神楽坂・飯田橋駅近くのおすすめパーソナルトレーニングジム13選

飯田橋・神楽坂はおすすめパーソナルジムがいっぱい!

飯田橋駅はJR中央・総武線、東京メトロも東西線・有楽町線・南北線、都営地下鉄も大江戸線と駅の外見に反して都心のターミナル駅と言えます。

都内のどこからでもとてもアクセスのよい場所だと言えます。すぐ近くには有名な神楽坂もあり、ダイエットジムとしては神楽坂店として営業しているところもあるようですが、東西線の神楽坂駅までは上り坂ですので店舗が神楽坂の上にある場合は飯田橋からですと通いづらいかも知れません。

編集長おすすめジム

ボデイインパクトプランナー飯田橋店:カリスマトレーナー宮城嶋氏・角田氏在籍の短期集中型のパーソナルジム

GIS:ボディメイクだけでなく姿勢を正すことができるパーソナルジム、食事指導もあり

ボデイインパクトプランナー飯田橋店|東京パーソナルジム

住所:東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
営業時間:9:00~22:00

ボデイインパクトプランナー飯田橋店の特徴

芸能人も数多く通うボデイインパクトプランナー飯田橋店は、マンツーマンのパーソナルトレーニングで短期間で結果を出してくれるダイエットジムです。また、カリスマトレーナーである「角田聖奈」さんが指導をしているジムとしても有名です。 この写真は私がデイインパクトプランナーのジムで撮影したものです。

充実のトレーニング器具を用いて、期間毎にトレーニング内容を分けて鍛えることで、効率よく段階を踏んで脂肪を落として筋肉をつけていくのですが、自身のトレーニング経過の管理もPCで徹底的に管理してくれます。

ゴールがあっても経過が不透明だと、途中で失速してしまったり、やる気が下がってしまうこともあると思うのですが、ボデイインパクトプランナーではこの管理方法で自分の状態が一目瞭然なので、頑張ろう!って思えます。

そして素晴らしいのが、ウェアや靴など、パーソナルトレーニングに通う際に必要になるグッズを全て貸出ししてくれること。
ジム通いで1番面倒なのってトレーニング用品の準備・持ち運びですよね。

前日仕事で帰ってくるのが遅かったりして疲れて準備しないと翌日ダイエットジムに通いたくても行けない・・・なんてことになります。
ボデイインパクトプランナー飯田橋店ではそんな心配は一切無し。

いつでも身軽に手軽に通うことが出来るジムです。飯田橋近辺でお仕事の方、学校のある方も用事が終わった後、そのまま通うことが出来るので通いやすいですし、身内や友達に秘密で通って痩せて驚かせるなんて事も出来ます。

食事も過剰に制限する方法ではなく、健康的に栄養のバランスのある食事メニューを教えてもらえるので、一時の知識ではなくて一生使えるダイエット・健康についても勉強するいい機会になるのではないでしょうか。

ボディインパクトプランナーはこんな方におすすめ

  • 今まで様々なダイエットを試してきたが、どれも上手くいかない。自分は痩せにくく太りやすい体質だと諦めてしまっている方。
  • 日々忙しくて健康に気を遣う時間がないので、限られた時間で効率良くトレーニングして心身共に健康になりたい方
  • 近々結婚式や同窓会等、大きいイベントがあるので、決められた期間内で大幅にスタイルを改善したい方

ボデイインパクトプランナー飯田橋店の料金

入会金30,000円

コース料金レギュラーコースショートコース
8回112,000円80,000円
16回216,000円152,000円
24回312,000円216,000円
トレーニング内容90分50分

後はコースによって値段が変わりますが、まず1回50分のショートコースでは人気の全16回のコースだと152,000円。1回90分のレギュラーコースですと全16回は216,000円になります。

他のパーソナルトレーニングジム格安、それでも結構高額なので一括では支払いが厳しい方ももちろんいらっしゃると思います。
ボデイインパクトプランナー飯田橋店ではクレジットカードでの分割支払いも出来るので、一括でなくても支払いは可能!分割で良いなら通える!って方も多いのではないでしょうか。

ビーコンセプト(B-Concept)神楽坂店|女性専用パーソナルジム

住所:東京都新宿区矢来町38番地Bella Voce 302号室
営業時間:

パーソナルジム「ビーコンセプト」神楽坂店の特徴とは?

ビーコンセプトは東京都内の多店舗展開する女性専用のパーソナルジムです。

太ももや下半身痩せに特化してた女性専用ジムとて人気になっているジムですが、愛洲伸子というベストボディジャパン優勝が開発した下半身痩メソッド、また医師の世良泰氏のアドバイスで完成したメソッドで行っています。

勿論、くびれ、全身痩せ、産後ダイエット、ヒップアップなどのプログラムもあり利用者の99.5%が体験sh知恵みたいという人気のジムになっています。

骨盤修正などを行う事で使えていない筋肉も刺激でき、それが姿勢矯正や下半身痩せに役立っています。

ビーコンセプトはこんな方におすすめ

  • 下半身だけ痩せたい方
  • 女性専用ジムでダイエットだけでなくスタイルも横なりたい方
  • 子供を連れて行けたり、託児所のサポートのあるジムを探している方

 ビーコンセプト神楽坂店の料金

コース名下半身痩せプログラムリバウンド保障付きプルラム下半身痩せモニター料金リバウンド保障
モニター料金
入会金50000円 体験当日なら0円30000円 体験当日なら17000円OFF無料無料
料金195200円201,600円165200円165,200円
内容2ヶ月16回/75分
各割引あり
8ヶ月22回(16+6回)/75分
各割引あり
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
後に3万円返金
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
後に3万円返金

ライム(LIME) 飯田橋・神楽坂ダイエットジム|パーソナルジム

神楽坂店:東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内
飯田橋・市ヶ谷店:東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
営業時間:9:00~24:00

ダイエットジム「ライムLIME」特徴とは?

ダイエットジム「ライム」は飯田橋・神楽坂地域で最安値のパーソナルトレーニングジムです。

お得に無理なく痩せながら、しっかり返金保証などが付いているジムで、この地域に2店舗を展開していますので、飯田橋周辺で神楽坂の坂上の方ではちょっときつい方、坂の下まで行くと変えるのが大変な方、両方に対応している2店舗体制なのもうれしいところです。

ライムの特徴は3つ
1.レベルの高いプルトレーナがマンツーマンでのサポート
2.メールでの1日の食事を指導!食事量だけでなく食べるタイミングまでアドバイス!
3.神楽坂下・坂上からどちらからでも好アクセス!ファンクショナルトレーニング中心だから
ムキムキでなくかっこよい体になれる!

ライム神楽坂・飯田橋こんな方におすすめ

  • 飯田橋・神楽坂でお得なダイエットジムを探している方
  • むりなく痩せられるように管理栄養士からアドバイスをしてほしい方
ライム飯田橋・神楽坂の口コミ
女性20代
大手のスポーツクラブでは全く痩せることが出来ずにパーソナルトレーニングジムのライムでもトレーニングに賭けました。ダイエットだけでなく引き締まった体を作ることが出来き、初めからここでとトレーニング出来れば時間・お金の節約にもなったかもしれません。
ダイエットジム「ライム飯田橋・神楽坂」の料金
コース名スタンダードダイエットコースリーズナブルダイエットコースオンラインダイエットコース
料金198,000円160,000円49,800円
コース内容16回/60分 オンライン食事指導60回 メニュー作成16回/60分 メニュー作成テレビ電話カウンセリング専門家相談60日

パーソナルトレーニングBEE|飯田橋パーソナルジム

住所:東京都千代田区飯田橋1-3-7 JC九段下ビル2F
営業時間:調査中

パーソナルトレーニングBEE|飯田橋ダイエットジム

飯田橋駅・九段下駅の両駅からアクセスがよい、パーソナルトレーニングジム・ビー(BEE)は1.ダイエットジム、2.エステ、3.ホワイトニングなど1つの場所で3つの美しくなる施術を行える施設です。エステの店名は「スウィート・ハニー」です。

パーソナルトレーニングですがもちろんダイエット・ボデイメイクなど多くのライフスタイルに応じたメニューがあります。特にお得な体験レッスンは通常20000円の2レッスンが5500円で受けることが出来ます。

また同じ施設内のある「Sweet Honey」はジム・エステどちら単体では達成できない美ボディーを完成させるために「セルライトゼロ」という一台で5役のマシンでセルライトを減らしていきます。

また自分で行う、セルフホワイトニングもジム内の個室で行うことがでいるので、いくつもの店舗に通うことなくBEEだけで達成することが出来ます。

パーソナルトレーニングBEEはこんな方におすすめ

  • 飯田橋。九段下でコストパフォーマンスがよいダイエットジムを探している方
  • パーソナルトレーニングとエステの両方で痩せながら美しくなりたい方
  • 飯田橋・九段下で手ぶらで通えるジムを探している方
パーソナルトレーニングBEEの料金
30分パーソナルトレーニング✙20分有酸素60分パーソナルトレーニング✙20分有酸素
月4回25,000円/月45,000円/月
月6回37,500円/月65,000円/月

コナミスポーツクラブ 飯田橋店|パーソナルジム

住所:東京都新宿区揚場町2−1
営業時間:平日7:00~23:30,土:10~21:00
日 10~17:00 木曜定休日

コナミスポーツクラブ 飯田橋店の特徴

フィットネスジムとして有名なコナミスポーツクラブ 飯田橋店ですが、実はパーソナルトレーニングジムとしても実績のあるダイエットジムです。

なかでもダイエットのためのプログラムとして「6週間ダイエットプログラム バイオメトリクス」があります。

これは単に「痩せる」という目的のためだけではなくて、綺麗で健康的な「痩せる」にしていこうというトレーニングなのです。綺麗なスタイルになれば、自分の気持ちも変わるし、ライフスタイルも変わっていきます、そういったポジティブな自分に変わるためのお手伝いをパーソナルトレーニングでしてくれるんです。

内容は運動と食事の両面からの徹底アプローチ。トレーニング30分の他にカウンセリングと食事サポートがついているので、トレーニングの経過での悩みなどもトレーナーさんに気軽に相談できます。

コナミスポーツクラブ 飯田橋店はこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニング以外でも気軽にトレーニングマシンを使用したり、他のフィットネスジムのプログラムも体験をしたい方
  • パーソナルトレーニングジムに通いたいけど、お値段が高くてなかなか通えないでいる方
  • 今まで自己流のダイエットを試してきたが、上手くいかず、結果も出ないのでなかなかダイエットが続かないという方
  • 事帰りや学校終わりなど、自分のライフワークバランスに合わせて便利にジム通いをしたい方

コナミスポーツクラブ 飯田橋店の料金

6週間のプログラムで、週3回(全18回)通った場合、一般価格は105,840円。

18回のトレーニングで10万円というのは、他のパーソナルトレーニングジムではなかなか無いですよね。
週2回(全12回)だと81,000円と更にお安くなります。

コナミスポーツ飯田橋

パーソナルトレーニングスタジオ Bee|飯田橋パーソナルジム

住所:東京都千代田区飯田橋1丁目3−7 JC九段下ビル 2F
営業時間:月~金 9:00~21:00 土日:10:00~19:00

筋力トレーニングだけでなく、エステメニューやホワイトニングなど総合的にきれいになれるメニューをとりそろえたダイエットジム。

女性専用のジムではありませんが、どちらかというと女性に人気のジムです。エステの施術も完全個室でプライベート感あるジムなのも特徴。

基本的には月4回、6回のトレーニングメニュー彼選びますが加圧トレーニングはプリペイドシステムになっています。

パーソナルスタジオBEEはこんな方におすすめ

  • トレーニングとエステ両方できれいになりたい女性
  • 駅から近いダイエットジムを探している方

 

パーソナルトレーニングスタジオBeeの料金とは?

30分✙20分有酸素30分✙20分有酸素60分✙20分有酸素60分✙20分有酸素
25,000円37,500円45,000円60,000円

 

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス|飯田橋パーソナルジム

住所:東京都千代田区富士見2‐10-2飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス1階
平日7:00~23:30 金曜12:00 土10:00~21:00 日祭10:00~20:00

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスの特徴フィットネスジムでありながらパーソナルトレーニングも行うセントラルスポーツ。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスでは1人1人の運動能力や基礎筋力等をきちんと把握した上で、何が最良かトレーナーさんが判断してトレーニングをしてくれます。

マニュアル一辺倒のようなパーソナルトレーニングジムもあるなか、個々に合わせたトレーニングを提供してくれるのは、とても安心できますし、無理なく鍛えることが出来ますね。

パーソナルトレーニングでは身体分析から身体の姿勢等の調整をして身体をきちんと整えた後に筋力トレーニングを行うので、使うべき筋肉を正しい姿勢で鍛えるという効率の良いトレーニングが受けられます。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスはこんな方におすすめ

  • ダイエットの流行に敏感で、いつも試してはみるものの、なかなか結果が出ずに悩んでいる方
  • 日中は仕事で忙しく自分の時間が取れないので、夜家に帰る前にジムに寄りたい、相手時間に通いたい等、ライフバランスを重視している方
  • 初期費用が高額だと通えないので、出来るだけお値段が安いパーソナルトレーニングをお探しの方
  • パーソナルトレーニングの他、フィットネスプログラムやお風呂・サウナなどのリラクゼーションも気軽に通える環境が欲しい方

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスの費用

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスでは個々のライフスタイルに合わせた通い方が細かく用意されています。
まず一般的な7:00から23:30までのシングルコースは11,880円という安価で通い放題です。
パーソナルトレーニングは60分6,480円と都度支払いなので、トレーニングを受けたい時だけ予約すれば費用も抑えられるし、結果も出せるし一石二鳥ですね。

セントラルスポーツ飯田橋

ライザップ 神楽坂店|飯田橋パーソナルジム

住所:東京都新宿区5 白銀町5-18 Colline白銀 102
営業時間:7:00~23:00

ライザップ 神楽坂店の特徴

ダイエットジムといえばライザップ!ライザップ 神楽坂店は神楽坂駅近くにあって、JRの飯田橋駅からも徒歩圏内なので、飯田橋に職場や学校がある方は、お仕事や学校帰りにも立ち寄りやすい立地。

ライザップは、このパーソナルトレーニングを通して短期間でありながら、生涯使える基礎知識を徹底的に教え込んでくれるので、トレーニング期間が終了した後、自己管理だけになった場合でもしっかりとスタイル維持出来るようになります。

もちろん食事もしっかりと指導してくれます。パーソナルトレーニングジムでは有名な糖質制限も、過剰な制限はせずに、糖質とどう付き合っていくのか、続けられる食生活をこのトレーニング期間で学びます。

一生糖質を摂らない食生活なんて無理ですし、短期間だけ過剰に制限しても期間を過ぎたらリバウンドしてしまいますよね。
それではせっかくかけたお金と時間が無駄になってしまいます。ライザップなら、生涯使えるトレーニング方法と自己管理を短期間で一緒に学べて、しかもパーソナルトレーニングでマンツーマンのトレーニングを受けることで、理想のスタイルを手に入れることが出来ます。

ライザップ 神楽坂店はこんな方におすすめ

  • フィットネスジムだといつの間にか通わなくなるのでパーソナルトレーニングジムできちんと管理して欲しい方
  • 飯田橋近くに職場や学校があるので、仕事終わり・学校終わりに気軽にトレーニングに通いたい方
  • 今までダイエットはことごとく失敗、このダイエットを最後にして理想のスタイルを実現したい方

ライザップ神楽坂店の料金

コース名シェイプアッププログラムシェイプアッププログラムプラス
入会金50,000円50,000円
16回298,000円648,000円
24回432,000円940,800円
32回560,000円1216,000円
トレーニング内容トレーニング50分トレーニング80分

トレーニング以外に3回のカウンセリング・食事アドバイス
電話栄養サポート(永久サポート)
ウエア・タオル 無料レンタル・
[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

Yamada body make|飯田橋パーソナルジム

住所:東京都千代田区富士見2丁目3−5

営業時間:月・日 定休日 火・水・金: 10:00~22:00 木:10:00~18:00分
土:10:00~16:00分 日:定休日

Yamada body makeの特徴

Yamada body makeは飯田橋駅近く、大学が住宅地が立ち並ぶ閑静な場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニングをメインとしたパーソナルトレーニングで、食事指導を基本土台とし、加圧トレーニングで短時間での効率よいトレーニングを実現し、スタイルを綺麗にしていく、体質からアナタを変えるお手伝いをしてくれます。

丁寧なマンツーマン指導なので、個々の状態に応じてメニューも考えてくれますし、トレーニングで感じている不安やダイエットへのモチベーションも相談しやすい環境にあります。

加圧トレーニング以外にも姿勢や凝りの改善をメインにしたストレッチ整体のコースもあるので、日々のパーソナルトレーニングにプラスしてストレッチを行うのも、より効率良いダイエットに近づくのかなと思います。

Yamada body makeはこんな方におすすめ

  • 飯田橋駅近くに職場があるので、仕事終わりに通って1日の終わりにスッキリした汗を流したい方
  • 落ち着いた空間で、トレーナーさんとの距離が近い・何でも相談出来るようなパーソナルトレーニングジムをお探しの方
  • あと○ヶ月で痩せないといけない!等、ある程度の期間までに結果を出さなければならず、焦っていらっしゃる方
  • これまでのダイエットは過度な食事制限ばかりで、失敗続きだった方

Yamada body makeの料金

Yamada body makeの魅力といっても過言ではない、料金!なんとパーソナルトレーニングにも関わらず都度払いで、加圧トレーニングは30分で5,400円なんです。
都度払いなので自分の好きに通えますし、何より1回5,400円はとても安価なので通いやすいですよね。
このお値段でハイクオリティなトレーニングを受けられますので、飯田橋近くで無い方でも是非通ってみていただきたいパーソナルトレーニングジムです!

Yamad body Make

パーソナルジムGAIN|飯田橋・神楽坂パーソナルジム

住所:東京都新宿区榎町33 小田木ビル1F
営業時間:11:00-21:00 定休日:なし

パーソナルジムGAINの特徴とは?

パーソナルジムGAINは東京メトロ東西線「神楽坂」駅より徒歩6分、都営大江戸線「牛込神楽坂」駅より徒歩8分の早稲田通りと外苑東通りの交差点付近に位置する完全貸切りタイプのパーソナルジムです。

江戸川橋に2021年2月に2店舗目をオープンさせ2店舗で展開しています。神楽坂店も2019年12月にできたばかりとあって、綺麗な店舗です。

トレーナーはこれまでにBBJで2度グランプリに輝き、2018年の関東メンズフィジーク選手権では準優勝に輝いた実績を持つ上地裕作氏と、FINE LAB アンバサダーの三好勝氏が担当。

自身の選手としての実績もあり、ボディメイク目的やダイエット目的での目標達成に向け、トレーニングと栄養面でのサポートで成功に導くトレーナーです。

マンションの一室型の店舗ではなく、広いフロアで豊富なマシンを用意し、それを完全に独占して利用できるパーソナルセッションが特徴です。

そのため、狭い環境で限られた機材で行うトレーニングではないことから、ストレスなくトレーニングを行うことが可能となっています。

豊富な機材から、目的に応じたトレーニングを行うことが可能で、より理想に近づくことができるトレーニングを行うことが可能となっています。

プロテインやBCAAなどのサプリも、限られた期間で成果を出すための補助として無料で提供されています。

またセッション後のストレッチなどのボディケアも人気があり、食事指導も無理な糖質制限ではなく、食べて痩せられる指導となっています。

そのため、結果を短期で求める方にはいたせりつくせりのパーソナルジムだといえます。

こんな方におすすめ

  • 高額なパーソナルジムでは予算が足りずに、少しでも安い料金でパーソナルトレーニングが受けたいという方
  • ダイエット目的や筋肉を付けたいという目的でトレーニングを行っているが、上手く筋肉が付かけられない方
  • 大会などで結果を出してきた実績のあるトレーナーから指導を受けられるジムを探しているという方
  • 限られた器具だけでなく、一般のジムで継続した際に対応できるように色々な器具を使いたいという方

 

パーソナルジムGAINの料金

パーソナルジムGAINは、エリア内では非常にリーズナブルな料金体系となっています。サービス全般から見ると、コストパフォーマンスは高いといえます。

まず一般的な週2回、月8回のセッションが受けられるスタンダードコースですが、こちらは1セッション当たり60分となっています。料金は88、000となっていますので、2ヶ月コースで換算しても18万円をきる価格設定となっています。

入会時には22,000の入会金は必要ですが、それを踏まえてもコストパフォーマンスに優れたジムだといえます。

■コース詳細・
期間 1セッション60分/1ヶ月(8回)入会金  22,000円(税込)・コース料金  88,000円(税込)
総額 110,000円(税込)

パーソナルジムGAINの詳しい情報

QUALITASパーソナルジム神楽坂店|飯田橋・神楽坂パーソナルジム

住所: 東京都新宿区矢来町80−14
営業時間:7:00~22:00

クオリタスの特徴|東京ダイエットジム

クオリタスは東京メトロ東西線「神楽坂」駅より徒歩4分、都営大江戸線「牛込神楽坂」駅より徒歩3分の駅チカのパーソナルトレーニングジムです。神楽坂店と南青山店の2店舗で展開しています。

 

クオリタスの大きな特徴は、トレーニングと食事指導に加え、痩身エステが加わり、それらが組み合わさったセッションを行っていることです。

 

トレーニングは、ウェイトトレーニングをはじめ、ファンクショナルトレーニングやHIITを取り入れた独自のメソッドとなっています。運動が苦手な人、どんどん追い込みたい人など、個人に応じたトレーニングをオーダーメイドでプログラムしてもらうことが可能です。

痩身エステは、最新の高周波痩身マシンであるハイパーナイフを使用。手によるマッサージとの組みあわせで効果的に結果が出るように対処してくれます。

食事指導については、所属する管理栄養士によって、日本人の体質に合わせた食事メニューを下に個々の生活に合わせたメニューなどで指導が行われています。

これらのことから、痩せるということに特化してトレーニングに打ち込みたい方にはおススメです。

QUALITASはこんな方におすすめ

  • ダイエットは失敗ばかりなので、ダイエットのサポートが得意なジムでダイエットを成功させたいという方
  • 部分痩せがしたく、一般的に言われる順番での痩身ではイベントに間に合わないと慌てている方
  • 身体についた余分な脂肪をとり、シルエットを整えお洒落をしたいという方
  • 低価格のダイエットジムで、パーソナルトレーニングも受けたいという方

 

クオリタスの料金

クオリタスでは月2回の2Timesというコースから、Basic、Advance、Premiumというコースに分かれています。他所との比較がしやすい週2回、月8回コースをここでは紹介します。

 

週2回コースは、Premiumコースが該当します。こちらのコースでは、1セッションあたりの単価は、他のコースよりも一番安くなっており、11,550円で受けられます。月額で通常単価だと105,600円のところ、92,400円となっています。

クオリタスでは、食事指導は各コースに含まれていないため、食事指導を依頼する場合は、別途食事指導のオプションメニューを契約する必要があります。食事指導については、1ヶ月での指導となり、週5日対応となります。

特に食事指導は必要とない方はトレーニングに特化したサービスとしてクオリタスを利用するのもいいでしょう。

■コース詳細
・期間 1セッション90分/1ヶ月(8回)・入会金  33,000円(税込)
・コース料金  92,400円(税込)・食事指導    16,500円(税込)
総額 141,900円(税込)

クオリタス(QUALITAS)の詳しい情報

gis(Get in Shape)|東京パーソナルジム(飯田橋)

住所:東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階
営業時間:08:00-23:00 不定休

gisの特徴|飯田橋パーソナルジム

gisは千代田区飯田橋にある地域密着型のパーソナルトレーニングジム。JR「飯田橋」駅より徒歩4分の位置にある駅から近く通いやすいジムです。

 

「生活を豊かにする身体」がコンセプトで、ただ痩せる、ただ鍛えるというのではなく、生活が楽しく快適に過ごせる体を作ることができるジムです。セッションにおいては、筋トレだけでなくストレッチも組み合わせた内容なので、筋肉を付けるだけでなく柔軟性向上やバランス向上も見込まれます。そのため肩こり・腰痛といった不快な痛み、猫背といった姿勢の改善まで期待することができます。

 

食事面の指導は、無理な糖質制限や断食はなく、個々のライフスタイルにあった無理のない食事アドバイスを受けられます。短期集中でリバウンドしてしまうような食事制限ではなく、長期的な食事改善方法を身につけられます。

gisはこんな方におすすめ

  • 健康診断でこれまでの生活の不摂生を指摘され、生活習慣から改善したいと考えている方
  • 小さな頃から猫背の注意をされてきたが、気付けば姿勢の悪さからシルエットが崩れてしまって悩んでいる方
  • 短期的に痩せたいというのではなく、長期的に健康的な身体作りをしたいと考えている方
  • 腰痛や肩こりなどの身体の不調に悩まされており、ボディメイクを通じて体の不調改善に取り組みたいという方
gisの料金

 

gisでは体力に自信が無い方向けの60分の入門コース、本格的にトレーニングをしたい方向けの本格コースが用意されています。

入門コースの場合、8回コースで88,000円、12回コースで126,000円。本格コースの場合は、1セッション90分で8回124,000円、12回180,000円です。

 

入会金は各コース共通で20,000円となっています。他にもサーキットトレーニングコースやストレッチ整体などのコース、定額制コースなども用意されていますので、ダイエット以外の目的での利用の場合にも専用コースがないか確認してみてください。

【gis】の詳しい情報

24/7ワークアウト神楽坂店

都内のダイエットジムの中でもう老舗と言っていいと思いますが、24/7ワークアウトの神楽坂店店を紹介してきます。

住所: 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3
営業時間:7:00~24:00

 

ダイエットジム「24/7ワークアウト」人気のあるポイントとは?
1.トレーナーの経験値が高く親身になって接してくれること。
2.ダイエットジム自体のプログラムのがしっかりしていること。
3.食事提供などのサポート体制が個人個人を見極めながら考えてくれること。
 以上の全てがそろっていないと達成出来ない事だと考えます。

まず、24/7のワークアウトの特徴として、自分のジムでの沢山の事例を公開しているという事です、もちろんこれだけではなく会員さんの生の声、体重データーなども沢山公開していますので一度ご覧になってください。

中年女性
初めのころからするすると体重が落ち始めた、13週を超えたあたりでウエストとお尻周りが小さくなってきたのが自分でも確認できるくらいになぅて来た。それと、トレーナさんが良く楽しくトレーニングできた。
男性40代
初めの数週間で3キロ程度ダイエットでき2か月で11キロも体重を減らす事が 出来た!ズボンもブカブカになりました。

もちろん、食事制限も偏った食事制限がない3食、食べて痩せるダイエットで、プラス、夜食とかお腹
がすいた時に食べられる、調理済みのも持ち歩ける食品を無料で30食提供しています。
通常、パーソナルトレーナに毎食も食事を報告しながら、行っていくのですが、これもマニュアル通りでなく無理のないプログラムを組んでもらえます。

実は、トレーニングと同じくらいおなかがすいた時に。いかに健康的な食事で過ごせるかが短期間のダイエットの秘訣でもあると思います。
ですから、これは最重要ポイントです!

ダイエットジム「24/7ワークアウト」の料金は?

週2回のパーソナルトレーニングそれも75分間で他のダイエットジムより15~25分長いので、余裕を持ってパーソナルトレーニングが行なえます。50分のトレーニング週2回ですと少し短いかもしれません。月額は98,000円いなります。

24/7ワークアウトはは以下のような方におすすめのダイエットジムだと思います!

ダイエットジムでもあまり遠くまで行きたくない!(都内12カ所最大級)

ダイエットジムでもあまり遠くまで行きたくない!(都内21ヶ所)

ダイエットのトレーニングしているのを他の人に見られたくない!

完全な個室でのパーソナルトレーニングですので、他の人に見られることはありません。

なるべく安くトレーニングしたい!

2ヶ月234,000円でダイエットが管理出来る。

レンタルウエア、プロテインは無料にしてほしい!!

レンタルウエアはそべて無料貸出・無料プロテイン

もしもの時に返金保障は付けてほしい!

30日間全額返金保証とがついているので安心して始められます。

早朝、夜中しか時間がない!

朝7時から、深夜までトレーニング出来るダイエットジムはまだ少ないです。
詳しい情報・無料カウンセリングはココをクリック↓

 

東京の女性専用パーソナルジム・ダイエットジム70選|2023最新版

ここでは、東京都内、特に都心に位置する女性専用ダイエットジムを比較していきます。
秘匿c委に女性専用と言っても、トレーナーも全て女性のじむ、トレーナーは男女いるじむなどいくつかのパターンがあります。

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東京都内の安いパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム

東京都内と近郊のダイエットジム、トレーニングジムの比較をして、お安くダイエットに成功できるスポーツクラブ選びをサポートします。ココではと内にある格安ダイエットジムを紹介していきます。

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