産後ダイエット・子供連れでおすすめの東京都内ダイエットジムは?

東京のダイエットジムで産後ダイエットの特別なプログラムを行っているジムは?

妊娠中は筋力トレーニングはもちろん、運動不足になりやすく、栄養が赤ちゃんの方に行っているので、いつも活発に運動している女性でもどうしても筋肉が衰えてしまい、基礎代謝が減って脂肪が燃えにくい体になっていることがほとんどです。

また、初産と2人目、3人目では新陳代謝もさらい落ちてきている可能性が高く、一人目では数ヶ月でもとに戻ったという方でももう少しゆっくりダイエットしたほうが良いと言われています。

また出産をした直後の産褥期(出産をして1~1.5ヶ月)には体を買う復させる時期ですのでダイエットをしないほうが良いと言われていますので2ヶ月前あたりからダイエットジムやホットヨガなどに通うのが良いとされています。

託児性が併設されているダイエットジム・産後ダイエットコースがあるダイエットジム

都内にも産後の女性向けにいくつかのスタイルがあります。大きく分けて3つのスタイルになります。

1.自分のジムの中に託児所を持っているダイエットジム
1-1.ライザップWOMEN(新宿・上野)
2.近くの託児所に預けてその費用の全額、託児所がない店舗は近くの託児所の料金の一部を負担する。
2-1. エススリー(新宿・吉祥寺は提携ジムあり)
3.トレーニングルームにベビーベッドや柵などがあり子供を連れてトレーニング出来る。
3-1.ライザップWomen
4.女性専用スペースあり:
4-1ランウエイ(恵比寿・赤坂)

 

産後のダイエットはダイエットジムより、ホットヨガで体力回復するのも人気

ホットヨガは多くのジムでは、ダイエットジムと違ってパーソナルトレーニングではありませんが、体力回復にはもってこいなのと、グループで行いますので、お財布にも優しいトレーニングです。

エススリー|東京産後ダイエットジム

エススリーで産後ダイエットをする理由とは?

エススリーは以前から産後ダイエット積極的なダイエットジムです。東京都内には6店舗を展開しています。

東京都内でしたら、新宿・吉祥寺には契約託児所がり安心してお子さんを預けてトレーニングができますし、他のエススリーの店舗も1回につき託児所料金を1000円サポートしてもらえますので、16回のトレーニングコースだったら計16000円サポートが付くことになります。

コース名ショートプログラムベーシックプログラムパーフェクトプログラム
入会金39,000円(税別)39,000円(税別)39,000円(税別)
コース料金194,000円230,000円291,000円
総額233,000円269,000円330,000円
コース内容2カ月間16回75分
(トレーニング60分)
2カ月間16回90分
(トレーニング75分)
2カ月間16回105分
(トレーニング90分)

各コース共通:靴下・シューズ・タオル無料、トレーニングウエアは洗濯して預かってくれます。

3.RUNWAY恵比寿店|東京産後ダイエットジム

ランウエイで産後ダイエットをするメリットは?

店舗数は恵比寿店、赤坂店の2店舗で、託児所はありませんが、女性専用スペース、女性専用コースなどが解説されています。大人の体力テスト

住所 渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

コース名2ヶ月短期ダイエット女性専用スペース
入会金30,000円30,000円
コース料金60分コース 198,000円
90分コース 228,000円
月4回コース \14,800
月8回コース \24,800
総額60分コース 228,000円
90分コース 258,000円
コースにより違います
コース内容16回2ヶ月のトレーニング女性専用スペースでのセミプライベート

ビーコンセプト|東京産後ダイエットジム

渋谷,恵比寿、秋葉原、横浜の4店舗の女性向けダイエットジム

男女共にな誘拐できるダイエットジムですがどちらかというと女性受けのプログラムが多いジムです。特に「ふとももダイエット」は下半身特化のプログラムほぼ女性専用プログラムになぅています。もう一つの人気プログラムは「リバウンド保証付き」も人気です。
入会金50,000円  208,000円(16回) カウンセリング当日なら入会金0円

産後ママ応援キャンペーンで 1回のトレーニングにつき1,000円の託児所料金を補助

ライザップ・ウーマン|東京産後ダイエットジム

2019年現在、現座・新宿、上野店の3店舗ににある女性専門のダイエットジムです。

通常のライザップも最高クラスのダイエットジムですが、ライザップとの違いは体の中から健康することによってて女性のスタイルを考えながらのダイエットを実現できます。 またコラーゲンマシンなどもありますので、一部のエステサロンのサービスを受けることが出来ます。

入会金 50,000円  コース料金298,000円 合計348,000円税別
月払い9,900円~産後のダイエット・骨盤引き締めなど
ベビーベッド・おむつ替えスペースあり、 個室なので子供のそばでトレーニングできる

全国のダイエットジム選び【分割払い・無料カウンセリング】

東京都内と近郊のダイエットジムの支払い方法と分割払いを調べました。ジムによっては支払い方法に制限がります。

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東京の女性専用パーソナルジム・ダイエットジム74選|2023最新版

ここでは、東京都内、特に都心に位置する女性専用ダイエットジムを比較していきます。
秘匿c委に女性専用と言っても、トレーナーも全て女性のじむ、トレーナーは男女いるじむなどいくつかのパターンがあります。

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2021年人気ジムベスト3

ライザップWOMEN

ライザップの中でも女性のダイエットと美にも着目した特別4店舗。ダイエットだけでなくエステも体験しながら部分痩せが可能! トレーナーも女性のみのプライベート空間も人気です。新宿・池袋・銀座・上野の4店舗のみの営業です。

ビーコンセプト

「太ももダイエット」「リバウンド保証付き」ダイエットの2つのプランが選べる人気のダイエットジム。 下半身痩せの特別メニューもありますし、女性に人気のプログラムです。新宿・池袋・銀座・恵比寿・表参道・自由ケ丘・下北沢・秋葉原・北千住・錦糸町・練馬・町田・立川・吉祥寺

フォルッア・フィットネススタジオ

リーズナブルにダイエットが出来るグループダイエット。パーソナルではないですが女性専用で楽しくトレーニング出来るジムです。