自己流ではなかなか難しいダイエットを、プロのトレーナーのトレーニングの指導、ジムによっては栄養士の食事指導が一緒にで行えるということで人気上昇中のダイエットジムです。
ライザップが人気になってから，ライザップの３分の２程度の料金で通えるジムが増えましたが、実際通うとしたらどのようなジムがあるのでしょうか？
新宿駅は東京最大のターミナル駅ですのでの西口・東口・南口だとずいぶん距離があります。西口だと新大久保に近い場所もありますし、東口だと代々木駅が最寄りのジムもあります。
ここでは新宿の出口に分けてダイエットジムを紹介していきます
店舗の特徴やサービスについてご紹介します。
新宿の女性におすすめダイエットジム
１．ライザップWoman：ご存知、ライザップの女性専用ジム！女性専用プログラム+コラーゲンマシンでモデルボデイメイクコースが人気！ ２．ボディズ【Bodies】：グループサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴・ヨガで3,970円/月～より、アクセスは最高レベル ３．B-Concept: 太ももダイエットで女性用下半身特化したメニューが人気 ４．TIP.X新宿店：テイップネスのファンクショナルトレーニング、パーソナルトレーニングに特化した店舗
目次
新宿に東口・西口2店舗以上あるダイエットジム6店舗
ライザップ新宿｜東京ダイエットジム
結果にコミットでおなじみの業界最大手ライザップは、東京に３０店舗以上展開しており、女性専用店舗も合わせると新宿には３店舗（新宿店・新宿三丁目店・Women）を展開しています。ライザップならではの特徴として、痩せるためのバックアップ体制を含めたトータルサポートが挙げられます。
ダイエットジムとして、目標を達成するために専任トレーナーがトレーニングや食事指導を通して、しっかりサポートしてくれます。ここまでなら他のダイエットジムでも行っていますがライザップのサポートはそれだけでなく、より安心に確実に痩せるために、栄養・健康・メンタルの面などに各分野の専門家が連携してサポート体してくれる制が整っているのです。
例えば、栄養面でのサポートは栄養士・管理栄養士が、メンタル面ではカウンセラーが、健康面は提携医師が常に専任トレーナーと情報を共有し目標達成を支えてくれます.
この部分が、他の安価なダイエットジムとの違いだといえます。
また、ライザップではトレーニング料金に含まれているサービスも充実しています。専属トレーナーによるトレーニング指導や食事指導のほか、付に1回行われる定期カウンセリング、入会者には無期限でサポートしてくれる電話栄養相談、トレーニングウェアの貸出、バスタオル・フェスタオル・アメニティも付いています。
さらに、トレーニング中に飲むライザップのオリジナルウォーターも、毎回のセッションごとに渡されます。
ダイエットジム「ライザップ」新宿店・新宿三丁目店の住所と営業時間
ライザップ新宿三丁目店： 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
営業時間： ０７：００～２３：００
年中無休
ダイエットジム「ライザップ」新宿3丁目店の料金
ライザップ甲府店の料金入会金 50,000円
| シェイイプアッププログラム | 金額 | 総額 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 16回 | 298,000円 | 348,000円 |
| 3ヶ月 24回 | 432,000円 | 482,000円 |
| 4ヶ月 32回 | 560,000円 | 610,000円 |
これ以外にも80分のトレーニング時間がたっぷりのコースもあります。
エクササイズコーチ新宿東口店・西口店｜新宿ダイエットジム
西口店：東京都新宿区西新宿７丁目１１−１７ 7階・8階 ブレステン西新宿
西口店営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30）
東口店：東京都新宿区新宿３丁目１１−９ 花菱ビル7階
東口店営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
エクササイズコーチ新宿東口店・西口店の特徴
エクササイズコーチは関東に28店舗、関西に7店舗、その他4店舗の39店舗を全国で展開しています。新宿東口店は東京メトロ・都営地下鉄「新宿三丁目」駅より徒歩1分、新宿西口店は東京メトロ「西新宿」駅より徒歩2分の両店舗とも最寄り駅から3分圏内で通える駅チカ立地の通いやすいパーソナルジムです。
エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムで、純国産のダイエットジムとは違い、1回のセッション時間はわずか20分と大手ダイエットジムの1回当たりのセッション時間の半分以下の時間でトレーニングを行うようになっています。これは従来のようなトレーナーと密なコミュニケーションを必要としたやり方から脱却したために実現しました。マシンがデータから個々にあったトレーニングの負荷を調整し効率よく鍛えられるプログラムを作成、短時間で効果的な負荷で結果を出すのです。
基本的には5つのマシンを使ってのトレーニングで、トレーナーはそのサポートを行い一人一人の目標に応じた結果に導いてくれるのです。短時間で低料金ながら結果が出せるのがエクササイズコーチの大きな特徴だといえます。
エクササイズコーチ新宿東口店・西口店はこんな方におすすめ
- ダイエットジムに通いたいと思っているけど、仕事が忙しくて1時間のセッション時間も捻出できないという方
- 高額なダイエットジムは予算の都合で利用ができず、低料金で効果を出してくれるジムを探しているという方
- これまでの運動不足がたたり筋トレも一切してなかったので、腕立てや腹筋が5回も出来ないと嘆いている方
- これまでフィットネスジムで自分流でトレーニングをしていたが、効果があまりなかったという方
エクササイズコーチ新宿東口店・西口店の料金
エクササイズコーチ新宿東口店・西口店では、用意されているいずれのコースを選んでも入会時に19,800円の入会金が必要になります。コースは3タイプ3プラン。インディヴィジュアルと呼ばれるコーチと1対1でトレーニングを行うコース、コーチ1名に対し2名でトレーニングを行うパートナーというコース、パートナーで12時から17時の時間帯限定で利用するパートナーディという内容です。
インディヴィジュアルでは月4回プランで17,600円、6回プランで25,080円、8回プランで31,680円となっています。パートナーでは4回が13,200円、6回が19,800円、8回が26,400円です。ディタイムの場合はさらにお得な料金となり、4回が9,900円、6回が14,850円、8回は19,800円となっています。
一人で利用される場合でもコスパは十分に高いのですが、2名で利用する場合は一人当たりの料金はかなりお得になりますので、夫婦やカップル、友達同士で利用すれば少ない費用で効果を出すことができるのでかなりお得な料金体系だといえます。
24/7ワークアウト新宿西口・東口店｜東京ダイエットジム
高品質のパーソナルトレーニングをよりリーズナブルに提供してくれると評判が高く、業界最大手ライザップに次ぐ大手のダイエットジムであり、全国展開している中で新宿には東口店・西口店に店舗を構えています。CMに多くのタレント・アスリートを採用し話題になりました。
24/7ワークアウトならではの特徴として、トレーニングを支えるトレーナーの質の高さにあります。
ジム独自の研修システムが設けられており、厳しい審査をクリアし厳選されたトレーナーに絶対の自信を持っており、確かな能力と高いコミュニケーションを持ったトレーナーが、１人１人の理想を叶えるためにサポートしてくれます。
そして質の高いトレーナーとのパーソナルトレーニングは、完全個室の空間で、１人１人に合わせたメニューで行われるため、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
食事に関しても１日３食食べる指導が徹底されるため、ダイエット中に必要な栄養をきちんと摂取しながら目標をクリアしていく形となり、リバウンドしにくい体作りをしていきます。24/7
また、24/7ワークアウトではトレーニングに必要なウェアやタオル、プロテイン8回分、水素水も全て無料です。
ダイエットジム「24/7ワークアウト」新宿店の住所と営業時間
新宿東口店： 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
営業時間： 7:00～24:00
多くのダイエットジムが22～23時が最終ですが深夜まで営業している数少ないダイエットジムです。
ダイエットジム24/7ワークアウト新宿西口・東口店の料金
３０日間全額返金保証
2ヶ月コース
入会金 38,000円
料金 196,000円
総額 234,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （75分／回）
無料カウンセリングに行くと多くのコースを紹介されます。が標準のコースが75分のトレーニングですのでゆったりトレーニング可能です。
アスピASPI新宿新宿三丁目御苑店・新宿4丁目店
新宿4丁目店：東京都新宿区新宿四丁目3番12号パシフィックワコー5階502号 新宿駅南口
新宿3丁目御苑店：東京都新宿区新宿2-13-6光亜ビル602号 新宿駅東口
新宿で2ヶ月で20万円を切る金額で2ヶ月のパーソナルトレーニングが出来る格安ですが高品質なダイエットジムです。トレーナー全員国際有資格者のジムは新宿周辺に3店舗を展開しています。
食事管理はトレーニング期間中は担当トレーナーが毎日メールでチェック、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しているので、安心なダイエット食も購入することが出来ます。
トレーニング継続率も９８％と非常に高く、無用体験トレーニングも出来るので納得してから入会することが出来ます。
アスピASPIの料金とは？
アスピには月極プランもありますが、ここではダイエットジムで一般的な1～2ヶ月コースを紹介します。
| シェイプアップ27プラン | シェイプアップ60プラン | シェイプアップパーフェクトプラン | |
| コース料金 | 89,800円 | 17,000円 | 219,800円 |
| ジョーす内容 | 1回50分 / 全7回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全14回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全21回 オンライン食事指導 |
入会金21,600円（通常は54000円で無料体験当日入会の場合）
REGBODY（レグボディ）｜東京ダイエットジム(新宿)
新宿店：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F
新宿三丁目店：東京都新宿区新宿3丁目11-6 エクレ新宿703
営業時間：8:00~22:00
レグボディ新宿店の特徴
レグボディは、新宿には西新宿7丁目にある新宿店、新宿3丁目にある新宿三丁目店があります。新宿店は新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目店は新宿三丁目駅より徒歩1分とアクセスの良い立地となっています。
レグボディの特徴として、トレーナーの質の高さがあげられます。
アメリカでなければ取得ができない国際的な指導ライセンスを取得しているトレーナーをはじめ、理学療法士や鍼灸などの国家資格、NSCAの資格を取得しているトレーナーが多数在籍しています。
知識と実績から、痩せるだけでなく、太りにくい身体へ変化させるとともに、健康や美容にも着眼した体の悩みをフルサポートすることができるトレーナー陣が採用されているのです。
トレーニング内容の特徴としては、レグボディが日本で初めて導入したスティックを用いたプログラムが用意されていることです。
アメリカのジムでは関節可動域の向上やパフォーマンスアップを目的としてスティックモビリティプログラムが採用されているのですが、このプログラムをレグボディではすべてのトレーニングメニューに組み込んでいます。
全身の柔軟性が向上することにより代謝がアップし太りづらい身体作りができるのです。
こんな方におすすめ
- 仕事が忙しく毎日トレーニングは無理なので、週1～2回のトレーニングで目標を達成したいという方
- 知らない人とトレーニングをするのが嫌で、完全個室で他の人と合わない環境でトレーニングをしたいという方
- 運動不足がたたり少し歩いただけでも息が切れるので、運動不足を解消し健康的なカラダ作りをしたいという方
- 資格を持った実績のあるトレーナーから、確実に結果の出る指導を受け、今度こそダイエットを卒業したい方
レグボディ新宿店の料金
レグボディでは、ダイエットコースや大幅に減量したい方向けのプレミアムダイエットコース、ライフスタイルにあったいろいろなプランも用意されています。
プレミアムダイエットコースとの違いは、3ヶ月間のセッション時に脂肪燃焼サプリやオリジナルプロテイン、セッション後のプロテインが提供されることで、ダイエット効果が劇的に向上するということですので、ここでは通常のダイエットコースの料金をご紹介します。
ダイエットコースには、通常の2ヶ月16回コースの他、3ヶ月24回コースやシニア向け2ヶ月16回コースが用意されています。2ヶ月16回の通常コースでは、入会金は55,000円となっており、月額費用は121,000円となっていますので、2ヶ月の費用は297,000円となっています。
セッション以外にも食事指導をはじめ姿勢分析や組成計測、BCAAの提供、そして一生涯のアフターサポートが含まれていますので、コストパフォーマンスは高いジムとなっています。
KayG(ケイジー)｜新宿西口・東口ダイエットジム
KayG西新宿店： 東京都新宿区西新宿７丁目１６−４ コンシェルジュ高橋 B1F
KayG東新宿店： 東京都新宿区歌舞伎町２丁目１ ２HANROKUビル 9F
営業時間：9:00-23:00
ケイジー新宿西口・東口店の特徴
ケイジーは、都内に3店舗展開しています。新宿エリア内に2店舗あり、西新宿7丁目に新宿西口店、歌舞伎町2丁目に東新宿店が開設されています。
ケイジーの特徴として、科学的なアプローチでカラダを分析し、各自に最適なトレーニングをオーダーメイドしていることがあげられます。DNAレベルでの分析を行うことで、それぞれの特性を割り出し、個人に合ったトレーニングや食事指導が行われます。糖質制限をして無理やり痩せさせるといった無理な食事制限はないので、その場限りの減量ではなく、生涯健康で生活のできるダイエットができるようになっています。
セッションの中でも食事について話し合う時間がとられており、ボディメイクに重要な食事の理解が得られやすいジムといえます。そのことから、健康的に生涯を過ごすことができる食事方法が身に着けられるのです。ライトコースでは、このような指導がついてないことから、トレーニングに特化して利用したい方以外は、スタンダードコース以上のコースを活用するのがおすすめです。
ウェアなどは無料レンタルが可能なことから、仕事の行きかえりなどに手ぶらで通うことができることから、出勤時に荷物が増える心配もなく利用しやすいジムとなっています。
こんな方におすすめ
- 独自にダイエットを行ってきたが、これまで結果が伴わず、ダイエットにいつも失敗していたという方
- 運動経験がなく、社会に出てからは通勤時間以外はほとんどカラダを動かすことがなく運動不足気味という方
- 痩せるための食事方法は、ごはんやパンなどの糖質を抜けば何とかなると思い込んでいる方
- ダイエットをするのに、長時間の運動が必要だと思い、半ば痩せることを諦めてしまっているような方
ケイジー新宿西口。東口店の料金
ケイジーは入会金30,000円とプラン料金の初期費用から始められます。
コースはライトコース、スタンダードコース、プレミアムコースが用意されており、ライトコースはセッションが30分で、食事指導やプロテインが付いていないトレーニングに特化したコースとなっています。
スタンダードコースはセッションが50分で、トレーニングに食事指導とプロテインがついてきます。プレミアムコースにはさらに30分のストレッチと各種サプリがついてきます。
料金は各コース8回で、ライトプランが59,800円、スタンダードコースが79,800円、プレミアムコースが109,800円となっています。
新宿の西口から近いダイエットジム15店舗｜新宿西口ダイエットジム
ビーコンセプト新宿店｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ 山本ビル102 第二
営業時間： 8:00~22:00
新宿・渋谷・恵比寿など東京都内に６店舗展開しているビーコンセプトは、多くのモデルが通いたいと評価をしているトレーニングが受けられると、人気が急上昇しているダイエットジムです。
ビーコンセプトならではの特徴として、下半身ダイエットに特化した女性専用ジムであるということが挙げられます。
１．スタイル保証付きダイエットプログラム
２．女性向け下半身特化型プログラム
パーソナルジムでは国内初の導入となる測定機器「ＰＵＳＨ」やバランスシューズを使用し、美脚を作るオリジナルトレーニング（柔軟性、骨盤矯正、脚の重心の置き方など）を遠し、美しい姿勢や腰痛改善などの効果もくびれ・ヒップアップなどとともに手に入れることができます。
ダイエットをしたけど下半身は痩せなかったという方や、ボトムスのサイズダウンをして自信を持ちたいという方、まずは下半身のダイエットから始めたいという方に、短期間で効率良く目標を達成させてくれます。
食事管理に関しても、リバウンドしない生活スタイルのアドバイスを含めて全般的にもらえるため、卒業後も手に入れた理想の下半身のスタイルを維持することができます。
また、全１６回のパーソナルトレーニングと食事指導のほかに、骨盤、アライメントケアが含まれており、靴・靴下・タオル・シャワールームが無料提供など、ジムに通いやすい体制が整っています。
ダイエットジム「B-Concept 」新宿店の住所と営業時間
営業時間：7:00?23:00 年中無休.
ダイエットジムB-Concept 新宿店の料金
ダイエットコース
入会金 50,000円 ０円 当日入会のみ
料金 192,594円
総額 192,594円
期間 週２回 合計16回 （75分トレーニング／回）
骨盤・アライメントケアも無料
ダイエットコースモニターコース
入会金 ０円
料金 160，000円
総額 160，000円
期間 週２回 合計16回 （75分トレーニング／回）
骨盤・アライメントケアも無料
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
託児所利用は1回1000円の補助あり。
エススリー新宿店｜東京ダイエットジム
短期集中プログラムできっちり結果を出せるダイエットジムとして、東京に８店舗展開しておりその中の１つに新宿店があります。
エススリーならではの特徴として、トレーニングの質を高く保ちながらも料金が安価であることが挙げられ、パーソナルジム割安ランキング第１位の実績を持つことが実証しています。
広告費の削除や設備やアメニティーなどのコストを必要最低限に抑えることで実現しており、トレーニングの質を守りながら低価格でダイエットすることができます。
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフではなく、プロのトレーナーが行うというこだわりを持っており、基礎代謝をあげるトレーニング方法や適切な食事管理の方法など具体的なアドバイスをもらうことができます。
エススリーではウェアの無料預かりサービスというものがあり、無料のクリーニングサービスで手荷物を少なくすることができます。
靴下・シューズ・タオルは無料での貸出も可能なため、ますます手荷物スッキリでダイエットジムに通うことができます。
ダイエットジム「エススリー」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 7:00-23:00
ダイエットジム「エススリー」新宿店の料金
３０日間全額返金保証
ショートプログラム会員
入会金 39,000円
料金 194,000円
総額 233,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （75分／回）
ベーシックプログラム会員
入会金 39,000円
料金 230,000円
総額 269,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （90分／回）
UNDEUX（アンドゥ）新宿店｜新宿女性専用ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
営業時間：9：00～22：00 不定休
UNDEUXは東京・大阪を中心として展開する女性専用ダイエットジム。大きな特徴は女性に特化した設備やメニューで美しくダイエットが出来る事、新宿西口で女性専用ジムを探している方にはお勧めのジムです。
トレーニングはもちろん、管理栄養士に相談できるメニューと、宅配食が付いているメニューが選べることです。
通常宅配食が付いているメニューは割高の場合が多いのですが通常の管理栄養士がアドバイスしてくれるメニューの料金と同じなのもおすすめの理由です。
また女性専用ですので、コスメやヘアケアのアメニティーも充実しているのも特徴です。
こんな方におすすめ
- 新宿西口で女性専用ジムを探している方
- 通常のジムのトレーニングでなく女性専用メニューで確実に痩せたい方
- ジムでの短期トレーニングが終了した後も、格安でメンテナンストレーニングをしたい方
- ジムの設備や雰囲気が清潔なジムを探している方
UNDEUX新宿店の料金プラン
アンドゥのプランはとてもシンプル、種類は2，3か月の期間と管理栄養士のプランと宅配食が付いてくるプランの合計4種類になりまうす。
メンテナンスコースはデイタイムが15000円/月、オールタイムが21,000円/月の2種類になります
| コース名 | 2か月集中コース（管理栄養士プラン） | 2か月集中コース（宅配食プラン） | 3か月集中コース（管理栄養士プラン） | 3か月集中コース（宅配食プラン） |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 30,000円 | 30,000円 | 30,000円 | 30,000円 |
| 料金 | 196,000円 | 196,000円 | 294,000円 | 294,000円 |
| 16回2か月 | 16回/2ヶ月 宅配食30食分付 | 24回/3ヶ月 毎日の食事管理 | 24回/3ヶ月 宅配食30食分付 |
かたぎり塾 西新宿女性専門店 ｜西新宿パーソナルジム
住所：東京都新宿区⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
営業時間：火水金：10:00~22:00 土日：9:00~20:00 定休日：月・木
かたぎり塾西新宿店の特徴｜新宿駅パーソナルジム
かたぎり塾は代表 片桐祥氏が主宰するパーソナルトレーニングジムで東京を中心に関東に展開しています。
一流の指導が低価格で受けられるコンセプトが人気で首都圏での店舗が増えています。
多くの店舗が駅ちかですが、西新宿店は新宿駅からは徒歩１１分ですが、西新宿からは徒歩１分のアクセスが良いところに位置しています。新宿西口店は女性専門店ですので女性トレーナーに指導してもらいたい方も安心です。
また、完全プライベートの環境も女性にぴったりのジムです。
また理学療法士・管理栄養士やアロマセラピストなどの専門家がが監修しながらプログラムが作られていますので安心してトレーニング出来るのもメリットです。
かたぎり塾が選ばれる理由
かたぎり塾は大手のパーソナルジムが実施しているレベルの高いトレーニングをトレーニングに関連しないものを除いて低価格を実現したジムです。
- レベルの高いトレーナー
- 財布に優しいい低価格
- 医療国家資格者の監修
- アロマセラピストが監修したプライベートな空間
- 短い期間で結果を出したい方
- 無料で手ぶらで通える
- 完全個室のジムでトレーニングをしたい方
- プロテインも無料で提供
- 女性専用ジムでトレーニングをしたい方
かたぎり塾で行うトレーニングとは？
もちろん有資格者のトレーナーが実施しているのですが月に１回の技術研修もおこなっているので各店舗のトレーナーの技術レベルの維持にも努めています
かたぎり塾は大きく分けると3つのプログラムを提唱しています。その中でも女性向け、男性向け、時期など段階によっておすすめのコースがあります。
まず始めにダイエット目的で通う方は「脂肪燃焼＆ダイエット」が人気になっています。
西新宿店の女性トレーナーは「金子樹梨さん」スポーツはあまり得意でなかったそうですがトレーニングを始めてからジムんに自信が持てるようになっそうです。
ベストボデイなどのぼデイメイクの大会でも準グランプリ、全国でもベスト１０の入賞経験があります。
もう一人は「松田瑞希さん」理学療法士でもありコンテス手で得たボディメイクや食事管理などその人に合ったメニュー作りが得意です。
脂肪燃焼＆ダイエット
かたぎり塾で人気のメニューです。引き締めながらキレイな体を保ったままでダイエットを行える女性におすすめコース。「綺麗なダイエット」と呼ばれるかたぎり塾のオリジナルメソッドです
筋力アップ＆ボディメイク
男女共に人気のプログラム。部分から全体的な筋量アップまで行うメソッド、初めての方にも人気ですが、一定の効果が出た後に行う方が多いプログラムです。 理想の体を作るプログラム！
機能改善＆パフォーマンスアップ
ボディケアとファンクショナルトレーニングによって運動不足で機能が衰えた体の機能を回復するプログラムです。ダイエットだけでなく運動不足や健康増進目的の方にもおすすめのコースです。
一度ダイエットが成功した後に行う方が多いです。
かたぎり塾はこんな方におすすめ
- 無料体験トレーニングをしてから入会を決めたい方
- 中目黒駅から近いジムを探している方
- 高いレベルで格安のジムを探している方
- 各部門の専門家が監修しているジムで安心してトレーニングをしたい方
かたぎり塾 中目黒店の料金
入会金は50,000円となっていますが，２０２３年の４月３０日まで無料体験トレーニング当日に入会された方は入会金が30,000円OFFの20,000円で入会する事が出来ます。この期間は4/30に位置まで毎月先着10名のみになります。
またLINEでの食事サポートは2週間11000円（税込み）になります。ウエア、シューズ、運動後のプロテインは無料で提供しています。
かたぎり塾はお得に入会できるプランも多くありますので是非HPをチェックしてみて下さい。
| プラン名 | 月4プラン | 月8プラン | 回数券4枚 |
| 料金 | 30,800円（税込み） | 59,400円（税込み） | 35,200円（税込み） |
| 内容 | 1回60分月4回プラン | 1回60分月8回プラン | 有効期限なし |
ライムパーソナルジム新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿7丁目
営業時間： 9:00~24:00 年中無休
LiMEは新宿駅西口から徒歩30秒、駅近のパーソナルジムです。女性に人気があり、通いやすくコスパがいいパーソナルジムとして女性誌にも取り上げられているジムです。
特徴は、自重トレーニングを中心としたトレーニングであり、専門トレーナーにより、個々にあったトレーニングプログラムが作られます。
オーダーメイドされたトレーニングプログラムはその人に最適化されていることから、短期間で結果を残すことが可能になっています。
食事指導は管理栄養士が行うため、ただ痩せるだけの食事指導とは違い、痩せ続け維持することができる食事方法を学ぶことができます。
トレーニング時間は60分と他のパーソナルジムと大差はないものの、コンセプトはゆるダイエット。
きつい糖質制限はなく、きつい筋トレもなくダイエットを行います。その分、短期間で痩せたいという方には向いていません。
時間をかけ腰を据えたダイエットに取組みたい方にはお勧めのダイエットジムなのです。
ライムはこんな方におすすめ
- 運動の習慣がつかず、自分で自己流にやっててもいつも長続きせずに途中でやめてしまっているという人
- 食べるのが大好きで、3食の食事だけでなく、おやつも開けてしまったら全部食べてしまうという人
- 食べるのが大好きで、3食の食事だけでなく、おやつも開けてしまったら全部食べてしまうという人
- 今まで何度もダイエットに挑戦してきたが、いつも失敗して挫折してしまっている人
LiME新宿店の料金プラン
主なプランは3つ用意されています。
スタンダードプランでは、2ヶ月間でパーソナルトレーニングが16回、オンライン食事指導が60回、ミネラルウォーター支給付きで月額99,000円となっています。
食事指導のないボディメイク向けのリーズナブルプランでは月額80,000円になります。スタンダードプランより期間を半月短くした1.5ヶ月のライトプランでは、月額60,000円の料金設定になっています。
回数券も用意されており、1回当たり1万円で30回分から80回分まで10回分単位で販売されています。
30回では2回分のおまけがついており、以降10回分ごとに1回分のおまけがつき、80回分では7回分のおまけがついてくるので、80回分では7万円分お得に利用することができるようになっています
ビヨンドBEYOND新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F CONCIERGE高橋 3F
営業時間：全日 10:00~21:00
ダイエットジム「ビヨンド」BEYOND新宿店の特徴
ビヨンドジム新宿店は新宿西口より5分の好アクセスのダイエットジムです。東京23区内に5店舗ですが、北海道、大阪にも展開しているパーソナルトレーニングです。
ダイエットジムでも糖質の制限もゆるく続けられる食事管理、初心者から上級者まで満足できるトレーナーレベル、都会らしくシンプルなジムなどが特徴のジムです。
代表トレーナーはエドワード加藤氏 多くのボデイメイクコンテストで素晴らしい成績を取った方です。
まず最初は一度、トレーニングをしてみたい方には１回５０００円で５５分のパーソナルトレーニング体験が行なえます。
ビヨンド新宿店店こんな方におすすめ
- 新宿駅西口に近いダイエットジムを探している方。
- 糖質制限がきつくない食事管理で痩せたい方
ビヨンドジム新宿店の料金
| コース名称 | 短期集中16回 ２か月 | 短期集中24回 2か月 | 短期集中24回 3ヶ月 |
| 料金 | 256,000円（税抜き） | 360,000円（税抜き） | 384,000円（税抜き） |
| コース内容 | パーソナル食事管理✙プロテイン | パーソナル食事管理✙プロテイン | パーソナル食事管理✙プロテイン |
短期集中コースには管理栄養士による栄養管理とプロテイン1kgが無料で提供されます。
ナイアジム新宿店｜東京ダイエットジム
美容専門医が監修しているプログラムで効果的にダイエットできると好評で、多くの芸能人やモデルも利用しているナイアジムは、新宿には西新宿店と東新宿店の２店舗が展開されています。
ナイアジムならでの特徴として、ウエストとヒップの理想的な比率を作れる日本初のウエスト＆ヒップに特化したジムであることが挙げられます。
ヒップアップやくびれのオリジナルメソッドの他、美尻・美脚や希望の部位のダイエットなど、それぞれに医学根拠に基づいた減量プログラムが組まれおり、悩みに合わせたメニューを提供してくれます。
ナイアジムでは、１人１人の体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューが作成され、無理な食事制限はなくその人の生活スタイルに合わせながら、３食しっかり食べる管理方法となります。
そしてコース終了後もリバウンドしないためのプログラムが用意されているため、リバウンド率が業界最低水準の３％となっている点も評価されており、女性人気・ダイエットジム人気など６部門において１位となる実績を持っています。
また、ボディメイクコース以上のプログラムであれば、ウェアやシューズが無料でレンタルできるので、少ない荷物でジムに通うことができます。
ダイエットジム「ナイアジム」新宿店の住所と営業時間
営業時間：9:00～24：00
ダイエットジム「ナイアジム」新宿店の料金
ウエスト＆ヒップ クイックコース
入会金 48,000円
料金 98,000円
総額 146,000円
期間 １ヶ月 合計8回 （40分トレーニング／回）
ウエスト＆ヒップ スタンダードコース
入会金 48,000円
料金 148,000円
総額 196,000円
期間 1ヶ月 週２回 合計8回 （50分トレーニング／回）
ウエスト＆ヒップ プレミアムコース
入会金 48,000円
料金 198,000円
総額 246000円
期間 1ヶ月 週２回 合計8回 （50分トレーニング／回）
ビーフィット西新宿本店｜東京ダイエットジム
オリジナルの姿勢矯正メソッドを取り入れたトレーニングを行い、骨格からダイエットやボディメイクにアプローチするビーフィットは、新宿に西口に本店を構えるダイエットジムです。
ビーフィットならではの特徴は、トレーニングをしながら英会話を学べるという、まさ他のジムにはなかなかない面白い特徴を持っています。
バランスボールを使った姿勢矯正がプログラムの中心となっており、骨盤の歪み矯正や体幹を鍛えてバランスの良い体を作っていく形となり、いきなりハードなトレーニングは行いません。
そのため、運動が苦手な方や有酸素運動やハードトレーニングに自信がない方でも安心して通うことができます。
そして完全個室の予約制となっているためお子さんや愛犬を連れて行くこともでき、プライベートな空間で周囲の目を気にすることなく、トレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。
また、トレーニング料金の中には食事指導と可動域を広げるストレッチが含まれており、時間延長しない限り追加で費用がかかることはありません。
ダイエットジム「ビーフィット」西新宿本店の住所と営業時間
営業時間：月～金7:00～23:00 土・日・祝9:00～20:00
ダイエットジム「ビーフィット」西新宿本店の料金
短期集中コース
入会金 100,000円
料金 288,000円
総額 388,000円
期間 週２回 合計16回 （70分トレーニング／回）
12回コース 総額216,000円
24回コース 総額532,000円
体験コース 5,500円
月額プランあり
レヴィアス 新宿スタジオ｜東京ダイエットジム
東京都内に12店舗を始め、全国に展開する女性専用ブレンダジムが「レヴィアス」として生まれ変わりました。本来は女性専用ジムでしたのでおしゃれなジムとして,オリジナルメソッドの筋力トレーニングと、正しい食生活を行うクリーンイーティングでボデメイクをしていきます。ジムに行かれない日も大事ですので、自分で自宅で出来るトレーニングにも工夫をこらしています
住所：東京都新宿区西新宿7-4-5 冨士野ビル2F新宿駅から徒歩10分
営業時間：9:00~21:00
レヴィアス新宿スタジオの料金｜東京ダイエットジム
| コース料金 | ボデイメイクプラン | メンテナンスプラン |
| 入会金 | 35,000円 | 0円 |
| コース料金 | 196,000円 | 28,000円/2回 48,000円/4回 80,000円/8回 |
| コース内容 | 2ヶ月16回/90分のトレーニング | ボデイメイクプラン卒業の方向け |
トレーニング時間は通常のダイエットジムより長い90分
クレビックCREBIQ新宿店｜東京ダイエットジム
営業時間：月〜金10:00〜23:00 土日祭10:00〜23:00
クレビック新宿店の特徴｜新宿ダイエットジム
クレビックは代表トレーナーである豊島香奈子氏がプログラムを監修してトレーナーを務める女性専門のダイエットジムです。豊島氏はボデイビルの大会で全日本4連覇を達成した女性のトレーナではとても有名な方です。
トレーナーは女性だけではありませんが、男性トレーナがいたほうがトレーニングもスムースに行きますので、評判が良いようです。
スタジオも大江戸線新宿駅からなら徒歩１分以内と好アクセスがとても良く、女性にも清潔と感じられる施設や２ヶ月のトレーニング後にもリバウンドを防止出来るメソッドを教えてくれますので。新宿でダイエットジムを探している女性には好評のジムです。
クレビック新宿店はこんな方におすすめ
- 新宿駅から徒歩数分以内のダイエットジムを探している人
- ２ヶ月のトレーニングが終了した後のリバウンド防止方法も教えてほしい方
- リーズナブルな料金なボデイメイクをしてそのまま続けたい方
クレビックCREBIQ新宿店の料金
| コース名 | スタンダードコース | デイタイムコース |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| コース料金 | 196,000円 | 149.800円 |
| トレーニング内容 | 16回/50分 食事指導 | 16回/50分 食事指導 |
リボーンマイセルフ新宿店｜東京ダイエットジム
全国５０店舗以上展開する女性専用のダイエットジムであり、１３店舗展開している東京エリアの中に新宿店があります。
リボーンマイセルフならではの特徴として、やはり女性のためのダイエットジムであるということにつきます。
女性専用だけでなくトレーナーも全員女性であるため、女性特有の相談もしやすい環境であり、コースやオプションも豊富なため、ダイエットをしながら女性特有の体の悩みも改善することが可能です。
食事指導に関しても女性の体を考慮した内容となっており、生理周期のイライラによる過食予防のため、「ある程度の糖分は摂取する」指導となっており、１日３食しっかり食べながらダイエットに取り組むことができます。
女性のためのトレーニングプログラムと女性のための食事指導が専門家されているダイエットジムであり、過度なストレスを負うことなく女性がダイエットに取り組める環境が整っています。
ウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルのサービスがあるため少ない荷物で通うことができ、個室シャワー室や化粧ルームなど女性目線に立った嬉しい設備が完備されています。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」新宿店の住所と営業時間
営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祭：9:00～19:00
以前は新宿に2店舗でしたが新宿西口に統合しました。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」新宿店の料金
| ダイエットコース | おなか痩せコース | 脚やせコース | 小尻コース |
|---|---|---|---|
| 入会金20,000円 | 20,000円 | 20,000円 | 20,000円 |
| 料金220,000円 | モニター113,400円162,000円 | モニター168,000円240,000円 | モニター168,000円240,000円 |
| 総額 240,000円 | 総額 133,400円 | 総額 188,000円 | 総額 188,000円 |
| 16回/50分 60日 | 18回/35分 | 20回/40分 | 20回/40分 |
クレジットカード・分割払い可能
タイトワン新宿店｜東京ダイエットジム
自分史上一番引き締まった体を作ることをコンセプトとしたダイエットジムであり、１人１人の目標に合わせたメニューを完全個室のパーソナルトレーニングで受けることができます。体の姿勢やバランスをチュックすることでパーソナルトレーニングの効果を最大限引き出すこともタイトワンの特徴と言えます。
タイトワンならではの特徴として、米国で人気のトレーニングやキックボクササイズなど、他のダイエットジムでは取り入れていないトレーニング方法が導入されていることが挙げられます。
食事指導に関しても、管理栄養士監修のもと１人１人に合った食事管理となり、モチベーションを維持しながら効率良く、短期間で目標を達成することができます。
食事に関して不安があるという場合には、「Muscle Deli」という体作りに最適な食事を届けてくれるサービスを利用することも可能です。
トレーニング料金には、ウェア・フェイスタオル・バスタオル・アメニティーセット・ミネラルウォーターが含まれており、少ない荷物で通うことができるため仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなっています。
タイトワンは新宿、池袋、大宮に店舗を展開していますが入会者はどこの店舗でも利用可能となっており、例えば、平日は新宿、お休みの日は大宮、外出予定のある日は池袋など、シーンに合わせて利用することができます。
ダイエットジム「タイトワン」新宿店の住所と営業時間
営業時間7:00～23:00
ダイエットジム「タイトワン」新宿店の料金
タイトコース
入会金 30,000円
料金 200,000円
総額 230,000円
期間 2ヶ月日 週２回 合計１６回 （50分／回）
80分のコースは総額330,000円
ライトコース
入会金 30,000円
料金 400,000円
総額 430,000円
期間 4ヶ月日 週２回 合計32回 （50分／回）
80分のコースは総額630,000円
グローバルフィットネス新宿店｜東京ダイエットジム
１ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能ですので、ジム通いに自信の泣き方にも安心です。
プログラム監修は大手のダイエットジム店長・トレーニング経験豊富なトレーナが担当、３０日間全額返金保証を付いた安心のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットジム「グローバルフィットネス」新宿店の住所と営業時間
ファーストリアルタワー新宿302
営業時間： ０７：００～２４：００
ダイエットジム「グローバルフィットネス」新宿店の料金
| コース名 | 1ヶ月コース | 2ヶ月コース |
|---|---|---|
| 入会金 | 20,000円 | 20,000円 |
| コース料金 | 88,000円 | 196,000円 |
| 総額 | 108,000円 | 216,000円 |
| コース内容 | 1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導 | 2ヶ月16回 トレーニング+食事指導 |
プロテイン、レンタルウエア無料。 全額返金保証付き
フォルッア・フィットネススタジオ新宿店｜東京ダイエットジム
現役モデルやタレントにボディメイクの指導をしている代表・吉野達彦氏がトレーナーを務めるフォルツァは、東京に４店舗展開しているダイエットジムでありその中の１店舗が新宿にあります。
フォルツァならではの特徴として、美ボディプログラム専門のためダイエットしながら、ミリ単位でのスタイル修正が可能なことが挙げられます。
リバウンドの原因となる食べずに痩せる方法ではなく、しっかり食べて痩せる食事メソッドも提唱されており、卒業後のライフスタイルにもスタイル維持に生かしていくことができます。
そして広告費や不要な固定費を徹底的に削除することで、業界最安値のトレーニング料金を目指しており、１人１人の力量に合わせた丁寧なトレーニング指導と合わせて評価されています。
また、トレーニング料金にプロテインなどは含まれていませんが、購入強制はなくあくまで希望者に対し、費用対効果の良い商品を紹介する形となり自身でネットなどで用意する形となります。
トレーニングウェアは有料レンタルか持参する形となりますが、靴は無料でレンタルすることができます。
ダイエットジム「フォルッアフィットネススタジオ新宿店」の住所と営業時間
営業時間： 10:00～23:00
ダイエットジム「フォルッア」新宿店の料金
トレーニングプラン
入会金 15,000円
料金 112,000円
総額 127,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは1週間のみ
スタンダードプラン
入会金 15,000円
料金 136,000円
総額 151,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは1週間のみ
スペシャルプラン
入会金 15,000円
料金 160,000円
総額 175,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは2ヶ月
ターニングポイント新宿店｜西新宿ダイエットジム
名古屋に本店を構えるターニングポイントは、全国に６店舗展開しており、東京には新宿に店舗を構えるダイエットジムです。
ターニングポイントならではの特徴として、創業８年延べ１，０００人以上の会員の途中脱落者０人という実績が挙げられます。
入会前にしっかりと話をする機会を作り納得したうえで入会したことにより、ターニングポイントのパーソナルトレーニングを通して、
会員それぞれの価値観ごと変化させることを目標にしているからこその実績だと言えるでしょう。
ダイエットに取り組むためのプログラムを経験したトレーナーが、しっかり寄り添い真摯にトレーニングや食事指導をサポートしてくれるため、トレーニングを通し自然に考え方が変わっていき、卒業後もモチベーションを高くスタイル維持に取り組むことができます。
人生の「ターニングポイント」とするべく、完全個室のプライベート空間で、自分と向き合いながらしっかりトレーニングに集中する環境が整っています。
また、トレーニング料金の中にウェアの貸出・靴の預かり・プロテインの提供というサービスが含まれているため、少ない荷物でジムに通うことができます。
ダイエットジム「ターニングポイント」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 9:30?20:00 / 定休日：日曜／祝日
ダイエットジム「ターニングポイント」新宿店の料金
３０日間全額返金保証
スタンダードコース
入会金 50,000円
料金 200,000円
総額 250,000円
期間 週２回 合計16回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
認定トレーナによる週2回の指導
ライトコース
入会金 50,000円
料金 150,000円
総額 200,000円
期間 週1回 合計8回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
認定トレーナによる週1回の指導
コンプリートコース
入会金 50,000円
料金 280,000円
総額 330,000円
期間 週2回 合計16回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
コンプリートトレーナによる週1回の指導
ビースリーフィットB3FIT新宿店｜西新宿ダイエットジム
営業時間：調査中
ビースリーフィットB3FIT新宿店の特徴
B3fitは西新宿、甲府市に２店舗を展開するパーソナルトレーニング中心のダイエットジムです。
２ヶ月１６回のトレーニングでダイエットを目指していくジムです。シンプルな３つのルール、1.体組成計とカウンセリングでの現状把握、２レベルに合った現実的なトレーニングメニュー ３．卒業後も続けることが出来る食事アドバイスで短期間のボデイメイクを完成させます。
B３FIT新宿店はこんな方におすすめ
- ダイエットの実績があるダイエットジムでのボデイメイクがしたい。
- 仕事の後に通いたいので、手ぶらで行けるダイエットジムを探している
B3FIT新宿店の料金とは？：料金システムはとておシンプルなジムです。
入会金30,000円 ２ヶ月１６回コース 200,000円 総額 230,000円
TIP.X TOKYO新宿（ティップ.クロス TOKYO）｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿7-1 カレイドビル５F～７Ｆ
営業時間：平日 7:00~23:15 土：9:00~22:00 日：9:00~20:00
ティップ.クロス TOKYO新宿の特徴
ティプネスクロスはテイップネスでも新宿以外では渋谷・池袋の3店舗のみで、通常の店舗よりクロストレーニングやパーソナルトレーニングに重点を置いており、トレーニングの満足感・感動・楽しさを演出している、20～30代にピッタリの店舗といえます。
他のテイップネスとの違いは7つのコースがあるパーソナルトレーニングとファンクショナルトレーニングです。
ただトレーニングで筋肉をつけるだけでなく、使いえる身体を作る、TRXやフィールドワーク、スラッグラインなど楽しみながら動かせる身体を作るという、他のスポーツを行っておりパフォーマンスアップを目指している方に最適です。
パーソナルトレーニングはボデイメイクからスポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットジムと同等のボデイメイクや、身体のパーツを引き締めるプログラムまで充実しています。
パーソナルトレーニングと自分のトレーニングを組合すことが出来れば、全てパーソナルで行うよりお得にダイエットを行う事が出来ます
テップクロス新宿はこんな方におすすめ
- ファンクショナルトレーニングを試してみたい方
- 自分のこのなっているスポーツのパフォーマンスアップを目指している方
- グループで行うトレーニングを行いたい方
- プールなどを利用しながらパーソナルトレーニングも試してみたい方
ティップ.クロス TOKYO新宿の料金
パーソナルトレーニングも7種類あるので、パーソナルジム並みのトレーニングを楽しめます。
ダイエットに最適なのは The Perfect Body 、同じ週2回の24回のトレーニングで、総額107,250円（税込）
脚痩せ Dream Leg 8回 22,000円（税込）
腹筋の 6Pack 8回22,000円
Hip Revolution 60分8回 49,500円などがあります。
もちろん、オーダーメイドのパーソナルトレーニングも行っています
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿７丁目１２−２４ 小島ビル 2階 第二
営業時間：平日09:00~20:30 土日：10:00~20:30
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店の特徴
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店は「新宿駅」より徒歩僅か2分の位置にある、駅チカでとても通いやすいパーソナルジムです。
Lastyleの特徴はメニュー内容にあります。基本的にはオーダーメイド型のトレーニングをクライアントごとで作成。その内容に合わせたサポートをパーソナルトレーニングで行います。それにより個々に合った最適なトレーニング内容で脂肪の燃焼を行うことができるようになっています。
ここまでは普通のパーソナルジムと変わりませんが、Lastyleの場合セッションにボクシングが含まれているのです。ボクシングはフリーの有酸素運動とは別で行う全身運動メニューとなっています。
トレーニング、ボクシング、有酸素運動がセッションメニューとなっており、効率よくダイエットを行うことが可能となっているのです。
トレーニングだけでなく食事指導も受けられますので、コース終了後もリバウンドしない食事の習慣を身に着けることができます。このメニュー内容からコストパフォーマンスは高いダイエットジムだといえます。
こんな方におすすめ
- これまでに他のジムに通ったことがあるものの、そこでは思った程度に痩せることができなかったという方
- 知合いだけでなく他の利用者にも合わずに、こっそりとトレーニングを行いたいという方
- 運動経験があまりなく、ダイエットを含めたトレーニングを行ったことがないので、続けられるか心配という方
- YouTubeなどでトレーニングやストレッチのチャンネルを見てやっても習慣化できないという方
Lastyle（ラスタイル）新宿西口店の料金
ここでは16回コースについてご紹介します。
16回コースは、1セッション90分のパーソナルトレーニングを16回受けることができるコースです。2ヶ月間で目標体重を目指し、その後4ヶ月間リバウンド防止メンテナンス付きになります。コース料金は211,200円となっています。Lastyleを利用する場合は、このコース料金と合わせて33,000円の入会金が必要となります。
他にもリバウンド防止メンテナンス無しの12回コース、2ヶ月20回でより高密度なトレーニングを行うコースも用意されています。
また、状況に合わせて利用できる産後ダイエットのコースやブライダルコース、プレジデントコースなども用意されています。目的に合わせて利用することができるコースも用意されているので、詳細は確認してみましょう。
■コース詳細 :期間 1セッション90分/2ヶ月（16回）・入会金 33,000円(税込)
・コース料金 211,200円(税込)・総額 244,200円(税込)
パームス新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階
営業時間：調査中
パームス新宿店の特徴｜新宿ダイエットジム
パームス新宿店はJR「新宿駅」より徒歩4分の位置にある駅チカのダイエットジムです。
東京4店舗、神奈川2店舗、関西に6店舗展開しており、新宿には新宿店の他に新宿東口からも便利な新宿3丁目店も営業しています。
ジムはマンションの一室を使ったようなタイプではなく、店舗型になっています。また、他のパーソナルジムには見られないカフェ併設型のジムとなっていて、トレーニング前後でこのカフェを利用することが可能になっています。
そのようなおしゃれな一面があるものの、用意されている設備は安い資材ではなく、高額なパーソナルジムでも導入している高性能マシンである「タフスタッフ」。
それらを使って、完全個室でのマンツーマン指導が受けられるようになっています。指導を行うトレーナーも国際ライセンスや国内の資格を有しており、さらには養成所での研修で新しい情報などを身に着けています。
これらのサービス内容からも、とてもコストパフォーマンスの高いパーソナルジムだといえます。
こんな方におすすめ
- 一般的なパーソナルジムでは料金が高く、予算の都合でパーソナルジムを利用することができなかったという方
- 短い時間で効率よく運動を行い、ダイエットの結果を出したいという方
- 学校を卒業して以来運動する習慣がなく、身体を動かすことに自信がないという方
- 指導回数が少ないため、トレーナーの指導内容を守り、食事のコントロールがしっかりとできる自信のある方
パームス新宿店の料金
パームスは、クライアントが運動習慣をつけ長くトレーニングを継続させることができることを目指し、海外のパーソナルジムを参考として安くて高品質なサービスの提供を行っています。
そのようなパームスではいろいろなプランが用意されています。ここでは最安値のプランについてご紹介します。
パームスの最安値プランは2ヶ月8回プランとなっています。1回当たりのセッションは30分、基本的には通常のパーソナルジムにおけるプランの半分の回数、半分の時間となっています。それが安さの秘訣となっているのです。
入会金は申込タイミングで行われているキャンペーンにより変動する場合がありますが、通常は55,000円となっています。2ヶ月のプラン料金は、32,780円となっていますので、コストパフォーマンスが非常に高いパーソナルジムだといえます。
コース詳細 期間 1セッション30分/2ヶ月（8回）
入会金 55,000円(税込)・プラン料金 32,780円(税込) 合計 87,780円(税込)
Dand.A（ダンドエー）新宿本店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿７丁目２０−１１ 西新宿ＡＩビル B1F
営業時間：7:00~23:00 不定休
Dand.A（ダンドエー）新宿本店の特徴｜新宿西口ダイエットジム
Dand.A（ダンドエー）新宿本店は、「西新宿駅」より徒歩僅か4分の位置にある、駅チカでとても通いやすいパーソナルジムです。新宿本店では、お洒落なカフェを演出した空間となっており、無機質な従来のジムのような雰囲気の無いお洒落なジムとなっています。
コンセプトは、世の中にある多くのプライベートジムの良い部分を凝縮し足りない部分を補い、不要な部分を排除し、個人一人一人の理想を叶え、人生が変わる空間になることを目的として生まれたジムです。
大きな特徴の一つには、その空間の設計があげられます。新宿本店をはじめ、他の店舗でもデザイナーが手掛けたお洒落で洗練された空間設計がされており、広々とした個室でのトレーニングができます。また水回りなども清潔に維持されており、快適な空間が維持されています。
トレーナーについては、本場アメリカでのトレーナー経験があるトレーナーをはじめ、柔道整復師などの国家資格を持った経験豊富なトレーナーが在籍しています。経験の浅いトレーナーではないので、安心してサポートが受けられます。
また理想の身体を作るのに必要な食事管理もサポートが受けられます。
基本的にはリバウンドを招くような極端な糖質制限はなく、食事を楽しむことができる継続性のある指導が受けられます。一度知識を身につければ、自分でコントロールもできるようになるので、一生のモノの知識が得らえるサポートだといえます。
こんな方におすすめ
- これまでに色々な方法でダイエットをしたが結果的に痩せられなく、ダイエットを成功させたいと思っている方
- 日頃の仕事柄、肩こりや腰痛が取れず、トレーニングで筋肉のバランスなど整え、肩こり・腰痛を改善したい方
- 運動経験があまりなく、ダイエットを含めたトレーニングを行ったことがないので、続けられるか心配という方
- スポーツをしているが動きにキレがなく、トレーニングでコンディションを整えパフォーマンスを上げたい方
Dand.A（ダンドエー）新宿本店の料金
Dand.Aでは、スタンダードコースとライトコースが用意されています。
まずライトコースですが、こちらは入会金0円で一ヶ月体験できるコースになります。
とはいっても、しっかり75分・90分・105分のセッション時間にコースもわかれており、それぞれの時間で4回・8回・12回と回数も選ぶことができるようになっています。ショートプランでの4回コースで税込み44,000円からです。ライトプランでは、食事指導もトレーニング中のみでの指導になりますので、スタンダードコースを終了した後に利用するのにもいいでしょう。
メインになるスタンダードコースでは、時間はライトコースと同様ですが、セッション回数は16回・24回・32回から選ぶことができます。
求める理想への実現に合わせてコースが選べられますので、自分にあったプランで申込できます。一般的な90分のセッション、16回のプランであれば、入会金38､500円とプラン料金が264,000円となっています。
また、モニター会員として特別料金で利用できるコースも準備されていますので、ホームページやSNSで写真利用しても大丈夫という方は75分で16回のセッションを110,000円で受けることが可能です。
アップルジム新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所： 東京都新宿区西新宿７丁目１−４ ゼンコウビル 5階
営業時間：7:00~23:30
アップルジム新宿店の特徴
アップルジムは東京を中心とした関東に37店舗、大阪、福岡にそれぞれ1店舗ずつ展開するパーソナルジムです。新宿店は、JR「新宿」駅西口を出て徒歩3分、都営大江戸線「新宿西口」駅D3出口からでは徒歩30秒の場所にある非常に通いやすい場所に立地になっています。
まず、欧米式のトレーニングメソッドであるアップルエクステンションがこのジムの大きな特徴となっています。アジア系の特徴である寸胴型の体型は、日本人にも多い特徴です。また猫背が多いのも日本人の特徴ですが、これらの日本人的な特徴を改善し欧米人のようなシルエットを目指せるのがアップルジムのトレーニングメソッドなのです。
新宿店では、トレーニングの種類にもこだわり、より多くのお客様が持つトレーニングの悩みを解決することが出来るように機材も種類にもこだわりたくさんの機材が用意されています。そのため、トレーニング効果を最大限にし、各自の悩みを解決することができるようになっています。
また食事指導はオプションとして利用することができるようになっていますが、基本的にはキツイ糖質制限はなく、糖質摂取を上手くコントロールし、ダイエットに生かすことができるようになっているのが、アップルジムの食事サポートです。お酒も禁止されているわけではありませんので、飲みながらダイエットができるというのも特徴です。
アップルジムはこんな方におすすめ
- 人目につかないパーソナルジムで、知合いにも気づかれずにトレーニングをしたいと考えている方
- 低料金でコストパフォーマンスに優れたパーソナルトレーニングが受けられるジムを探している方
- 学校を卒業し社会人になってからはほとんど運動をしていないので、運動習慣をまずはつけたいと思っている方
- 猫背を意識していても中々猫背が治らず、何とかして猫背を治し見栄え良いシルエットを手に入れたいという方
アップルジム新宿店の料金
アップルジムでは、30,000円の入会金が必要です。
| コース名 | 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット |
|---|---|---|---|
| 料金 | 29,700円（税込み最大） | 55,000円（税込み最大） | 75,900円（税込み最大） |
| 1回あたりの料金 | 5,720円～7,425円（税込み） | 5280円～6875円（税込み） | 4,840円～6,325円（税込み） |
新宿の東口・東新宿駅から近いダイエットジム｜東京ダイエットジム
新宿の東口近くのジムだけでなく、大江戸線東新宿駅に近いジムも紹介していきます。
少し足を延ばせば、新宿御苑のジムも候補に入ります。
ライザップWOMEN 新宿店｜新宿東口ダイエットジム
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
営業時間：7:00~23:00
ライザップWomen 新宿店の特徴
ライザップの中でもまだ東京の3店舗のみの女性専用のライザップの新宿店です、これでライザップは新宿駅付近には3店舗展開です。
現時点でダイエットジムで最も進んでいるといわれるライザップメソッドをさらに女性の大悦とを考えたトレーニング、食事管理を加えた、無理なくダイエットできるダイエットジムです。
ただ痩せるだけでなく減量重視・体系重視・部分痩せ・運動以外のメニューでの減量などダイエット方法まで自分の目標に合わせて選べるますので痩せるだけのジムではありません。
減量のステージまで考えた細かい食事管理も、他のダイエットジムにはないライザップの特徴です。減量の進み具合によって炭水化物の量をコントロールしながら無理なく、健康的に痩せることが出来るのはライザップwomenならではのメソッドです。
もちろん、他の店舗と同じようにリバウンド保険もオプションで付けることが出来ますので、万が一リバウンドした場合には、2か月16回のコースを無料で行うことが出来ます。また女性の体調を考えてプログラムを進行させるので今までより肉体的・精神的な負担が少なくダイエットを成功させることが出来ます。
ライザップWomens 新宿店こんな方におすすめ
- 助成のことを考えてなるべく負担の少ないダイエットを行いたい方
- 他のダイエットジムで痩せることが出来たけれど、リバウンドしてしまった方
- 運動は苦手だけれど、スタイルよく痩せたい方
ライザップWomen銀座店の料金
ライザップには多くのコースがありますが一番基本的なコースです。この中でモデルボデイメイク・産後ダイエット・ブライダルなどのプログラム訳があります。
女性特化型美ボディメイクコース 入会金50,000円2か月 16回 298,000円
チキンジム新宿｜新宿東口ダイエットジム
チキンジムはリバウンド対策に力を入れており、卒業後のリバウンドを抑えるため極端な食事制限はせず食べながらのダイエットなので、過度な負担をかけず健康的に続けられ、モチベーションも維持しやすいのもポイントです。
トレーニングで脂肪燃焼する体作りと健康的に痩せる食事管理を通し、卒業後のリバウンド予防の「運動と食事の意識を習慣化させる」ことを身に付けることができます。
また、トレーニング料金にはトレーニングと食事指導の他、にもFit Foodfu 弁当を購入することが出来ます。
リーズナブルでありながら、しっかりとリバウンドサポートをしてくれるのが最も大きなサービスであり、チキンジムの特徴となっています。
「チキンジム」新宿店の住所
営業時間 平日900-23:00 土
ダイエットジム「チキンジム」新宿店の料金
ボデイメイクプラン・スタンダード
入会金 35,000円
料金 143,200円
総額 総額 178,200円
期間 ２ヶ月 合計16回 （６０分／回）
ボデイメイクプラン・ライト
入会金 35,000円円
総額 総額85,800円
期間 ２ヶ月 合計16回 （30分／回）
チキンジム
ティップス東新宿｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
営業時間：平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
ティップス東新宿の特徴
ティップネス東新宿は、都営大江戸線東新宿駅より徒歩5分、新宿イーストサイドスクエア内にある24時間営業のフィットネスクラブです。
現在は、コロナウイルス感染症対策で、24時間営業はストップしており、平日は23時まで、土曜は22時、日曜・祝日は20時までとなっています。
ティップネスはフィットネス事務であるため、トレーニングだけの空間だけではなくスタジオやプールも用意されています。また、準温泉扱いのお風呂やサウナ、リラクゼーションなどの設備も完備されています。
ジムについては、目的別でゾーンが分かれており、有酸素運動ゾーンやウエイトマシーンゾーン、自重トレーニングゾーンが用意されています。パーソナルトレーニングも対応しており、トレーニング用の専用エリアも用意されています。
自分の生活に合った利用方法ができるフィットネスジムだといえます。
テイップネス東新宿店はこんな方におすすめ
- フィットネスジムでパーソナルトレーニングが受けられるジムを探しているという方
- パーソナルトレーニングジムを卒業し、継続して低料金で身体を鍛えたいと思っている方
- これまで運動不足で、身体を動かす習慣を作りたいと考えている方
- 複数人数で行うフィットネスジムではなく、人目が気になるので個人指導を受けたいと考えている方ディップス東新宿の料金
ディップスでは優良トレーニングメニューとしてパーソナルトレーニングが用意されています。
2ヶ月間でカウンセリングを3回受けられ、その際に食事内容の調査、Dr.フィットネスを使っての体組成計測が受けられるBODY CAHNGEスタンダードプランは、週2回の8週間の16セッションを受けられて、スタンダードプランで41,800円。
会員でなくてもビジタープランでもBODY CAHNGEプランを受けることができ、こちらは59,400円となっています。
長期的にティップネスを利用する場合であれば、スタンダードプランでトレーニング方法を身に着け、以降のトレーニングに役立たせるのがいいでしょう。
また、短期間でとりあえずはトレーニングして結果を出したいという場合は、ビジタープランで頑張るのもコスト面ではありだといえます。
■コース詳細（BODY CHANGEスタンダードプランの場合）
・期間 2ヶ月（16回）・入会金 5,500円(税込)
・店舗会員 25、960円(税込) 12,980円(税込)×2ヶ月
・プラン料金 41,800円(税込)・総額 60,280円(税込)
Ｋｅｎｚ新宿店｜新宿東口ダイエットジム
目標達成率９９．７％という驚異の数字を出しているダイエットジムＫｅｎ’ｚは、赤坂に本店があり新宿、渋谷、表参道に店舗を構えるダイエットジムです。
Ｋｅｎ’ｚ ならではの特徴として、数々の資格やボディコンテストでの実績を持つカリスマトレーナー、野島賢氏が代表を務め、質の高いトレーナー陣のパーソナルトレーニングを受けられる点が挙げられます。
トレーナーの人柄を重視したダイエットジムでは、それぞれが独立したトレーナーとして高い能力を持っており、それらのトレーナー陣から２４時間体制でのサポートが受けられるということが、最も大きな強みとなっています。
１人１人の目標や体質に合わせてトレーニングのプログラムを作成してくれるため、運動初心者の方やムキムキにはなりたくない方などでも安心して通うことができます。
Ｋｅｎ’ｚでは信頼できるトレーナーの指導のもと、身体能力を高めるトレーニングと食べることを楽しむ食事管理で、効率的に目標としているスタイルを作ることができます。
ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルすることが可能なため、理想と美意識とやる気を持ってジムに通うのみとなります。
ダイエットジム「Kenz」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 09:00～23:00 年中無休
ダイエットジム「Kenz」新宿店の料金
短期集中コース
入会金 50,000円
料金 320,000円
総額 370,000円
期間 週２回 合計16回 （60分トレーニング／回）
8回コース 総額210,000円
24回コース 総額532,000円
体験トレーニング 9,800円
D-HEARTS東京新宿店｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号
営業時間：10:00~22:00 不定休
D-HEARTS東京新宿店の特徴
D-HEARTS東京新宿店はJRその他各線「新宿駅」より徒歩5分にある駅チカのジムです。直営3店舗、フランチャイズ9店舗で展開されているパーソナルトレーニングジムであり、新宿店は直営3店舗の内の1店舗となっています。
大きな特徴として、トレーナーが本物であるということ。
新宿店のチーフトレーナーの酒井氏をはじめとし、大会に出場して入賞するレベルのトレーナーが各店舗に揃っており、トレーナー自身の大会経験からも効果的な指導を受けることができるのがD-HEARTSの特徴になります。
しっかり食べて、しっかり痩せられるトレーニングがコンセプトとなっており、過度な糖質制限を行わなくても痩せられるのが、D-HEARTSのトレーニングとなっています
。また、メディセルという別名「メスのいらない脂肪吸引」と呼ばれる補助器具が用意されており、そちらの施術を受けることで、脂肪の排出を補助的に促してもらえることから、部分痩せも可能となっています。
こんな方におすすめ
- ダイエットしようと食事制限をしてみたが全く痩せられず、むしろリバウンドして元より重くなったという方
- フィットネスジムでトレーニングを行ったが、インストラクターの指示でも効果があまりなかったという方
- 大会に出ていたりするようなトレーナーや、実力があり実績もあるトレーナーから指導を受けたいという方
- ダイエットをはじめたいが、食事面やトレーニング面で何から始めたらいいのか分からないという方
D-HEARTS東京新宿店の料金
D-HEARTS東京新宿店では、セッション回数によってコースが分かれています。ここでは、一般的なパーソナルジムで採用されている16回コースをご紹介します。
D-HEARTSに入会する場合、入会金が必要になります。入会金については他のジムと同じレベルで税込み33,000円となっています。そして、週2回のセッションが2ヶ月で合計16回受けられる16回コースを利用した場合、173,800円となります。
水やプロテインの自由となっており、シューズやタオル、ウェアもレンタルすることができます。そのため、手ぶらで通うことも可能となっています。
■コース詳細・期間 1セッション60分/2ヶ月（16回）
・入会金 33,000円(税込)・コース料金 173,800円(税込)・総額 206,800円(税込)
パームス新宿三丁目店｜新宿東口ダイエットジム
住所：東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階
営業時間：調査中
パームス新宿三丁目店の特徴｜東京ダイエットジム
パームス新宿三丁目店はJR「新宿三丁目駅」より徒歩１分の位置にある駅チカのダイエットジムです。
東京4店舗、神奈川2店舗、関西に6店舗展開しており、新宿には新宿三丁目店の他に新宿駅西口から徒歩4分の便利な新宿3店も営業しています。
ジムはマンションの一室を使ったようなタイプではなく、店舗型になっています。また、他のダイエットジムにはあまりないカフェ併設型のジムとなっていて、トレーニングの際にカフェを利用することが可能になっています。
そのようなおしゃれな一面があるものの、用意されている設備は安い機材ではなく、最高級のパーソナルトレーニングジムでも導入している信頼性の高いトレーニングマシンである「タフスタッフ」。
それらを使って、完全個室でのマンツーマン指導が受けられるようになっています。指導を行うトレーナーも国際ライセンスや国内の資格を取得しており、トレーナ歴も長いトレーナーばかりです。
トレーナーの質と低料金が若い女性に人気のジムになっています。
こんな方におすすめ
- 2か月で30万以上のジムには高すぎて通えない方
- 短い時間で効率よく運動を行い、ダイエットの結果を出したいという方
- ダイエットに成功したけれどその後、食事管理で失敗してリバウンドした方
パームス新宿三丁目店の料金
パームスの最安値プランは2ヶ月8回プランとなっています。1回当たりのセッションは30分、基本的には通常のパーソナルジムにおけるプランの半分の回数、半分の時間となっています。それが安さの秘訣となっているのです。
入会金は申込タイミングで行われているキャンペーンにより変動する場合がありますが、通常は55,000円となっています。2ヶ月のプラン料金は、32,780円となっていますので、コストパフォーマンスが非常に高いパーソナルジムだといえます。
■コース詳細
・期間 1セッション30分/2ヶ月（8回）
・入会金 55,000円(税込)・プラン料金 32,780円(税込) 合計 87,780円(税込)
新宿駅南口から近いダイエットジム4店舗
ボデイズBodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
営業時間：全日：10:00～22:00
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの特徴
<人気料理教室ＡＢＣクッキングが手がけたことで知られるボディーズは、女性のボディメイクに欠かせない正しい栄養管理とトレーニングの融合ということで生まれた女性専用のダイエットジムです。
新宿店は新宿タカシマヤの12階に入っているので、新宿の南口な新宿三丁目駅から分かりやすいのも特徴です。
4つのプログラムを行うダイエットジムですが、メインは30分で行うサーキットトレーニングと20分間のゲルマニウム温浴です。
それ以外にも月2回行うヨガクラスと、ランニングイベントも行っています。
上半身を鍛える黄色のマシン４種類、下半身を鍛えるオレンジ色のマシン４種類を８つの油圧マシンでの筋力トレーニングを行いますが、その間に有るステップボードで、無酸素運動の合間に有酸素運動を行うシステムです。
パーソナルトレーニングによるダイエットジムの様な食事管理はありませんが、24分間の有酸素✙無酸素トレーニングとゲルマニウム温浴で気軽に通えるじむとしてのダイエット効果は抜群です。
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオはこんな方におすすめ
- 仕事の帰りに短い間でトレーニングを行ってダイエット効果を得たい女性
- パーソナルトレーニングのダイエットジムは高価で通えないけれどダイエットをしたい女性
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの料金
お試しレッスン 1500円
入会金 6,600円 事務手数料 1,500円
| プラン名 | 会費月払い | 会費年払い | 内容 |
|---|---|---|---|
| レギュラー | 5,970円 | 59,700円 | |
| レギュラー（シューズ付き） | 7,470円 | 74,700円 | シューズレンタル付き |
| レギュラー（ゲルマニウム温浴） | 11,970円 | 119,700円 | ゲルマニウム温浴 |
| レギュラーマスター | 13,470円 | 134,700円 | シューズレンタル ゲルマニウム温浴 |
EXEED 代々木店｜ 新宿南口ダイエットジム
住所：東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A
営業時間：8:00～23:00
とにかく『痩せたい』という方に応えるをコンセプトとして作られたのが、EXEEDです。
このジムは新宿駅より徒歩5分、代々木店を含め都内に3店舗を展開する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
EXEEDの大きなこだわりは3つあります
１．気軽に長く続けられること
２．トレーニングのスペシャリストであること
３．完全個室でのマンツーマン指導であること
まずEXEEDは、近隣のパーソナルジムの中でも、圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。
まず、入会金は設定されていないため、フリーコースであってもBODY MAKING PLANであっても、入会金は必要ありません。
パーソナルトレーニングのみの場合であれば、月額会費も必要ありません。1回60分で8,000円という設定です。
気軽にパーソナルトレーニングが利用できる、利用者に優しい設定となっています。
次にトレーナーですが、実績多数で指導経験も豊富なパーソナルトレーナーが個々にあったトレーニングプランを提示してくれます。
そしてその指導空間は、60分間一人のためのパーソナルトレーニング空間になります。
全く人目を気にする必要がなく、トレーニングに集中できるようになっています。
こんな方におすすめ
- ダイエットで脂肪を的確に落とし、引き締まったカラダ作りを行いたいという方
- 安い費用で出来るだけ長い期間、トレーニングの指導を受けながらダイエットしたいという方
- これまでダイエットに成功したことがなく、今度こそ最後のダイエットにしたいと考えている方
- 太っているカラダで運動している姿を他の人には見られたくなく、黙々とトレーニングしたいという方
EXEEDの代々木店の料金プラン
EXEEDでは入会金は設定されておりません。
また月会費もなく、1回50分のセッションであるパーソナルトレーニングは8,000円で受けることができます。
BODYMAKINGPLANでは、1ヶ月コース(全8回)が80,000円、2ヶ月コース(全16回)が150,000円、3ヶ月コース(全24回)が220,000円となっています。
このプランは、パーソナルトレーニングとLINEやメールによる食事サポートがセットになっています。
なお、体験トレーニングも5,000円で受けることができるのですが、その当日に入会した場合は、体験料金をキャッシュバックしてくれるサービスも用意されています。
ダンディハウスPERSONALGYM ｜ 新宿南口ダイエットジム
ダンディハウスPERSONALGYMは新宿駅南口を出て徒歩2分に位置するラウンドクロス西新宿ビルの5Fにあるダイエットパーソナルジムです。
男性向けエステサロンによる実績から、独自の理論であるRON理論を生み出し、それを活用したプログラムでダイエットを成功へと導いてくれます。
この理論は、痩せるメカニズムを徹底的に研究して生み出されたこともあり、無酸素運動と有酸素運動、これに栄養学とエステティックを併せたアプローチになっているのです。
RON理論での無酸素運動はわずか15分のワークアウトとなっており、有酸素運動については、独自開発のエステティックマシンで行います。
それも驚きのマシンで、25分横になっているだけで有酸素運動1時間分の効果が得られるのです。
運動が苦手な人でも、安心して楽にカラダを鍛えることができるのがダンディハウスのPON理論なのです。
ダンディハウスPERSONALGYMこんな方におすすめ
- 運動は苦手だし嫌いだけど、運動して基礎代謝を上げなければダイエットは成功しないと理解している人
- 年齢的に激しい運動やトレーニングが難しく、出来る限り負担の無い中でカラダを鍛えたいという方
- ダイエットだけでなく健康のためにも、カラダを動かして正常な機能のカラダを取り戻したいという方
- これまで自己流でダイエットをしてきたが、何度も痩せてはリバウンドをして元に戻るを繰り返している方
ダンディハウスPERSONALGYMの料金プラン
ダンディハウスPERSONALGYMは入会金として30,000円が必要です。
基本コースでは3つのプランが用意されており、1ヶ月の短期間で痩せたい方向けのスピーディープラン、計画的に理想の体型を作りたい方向けのエクセレントプラン、週に2回は通えない忙しい方向けのインテリジェンスプランがあります。
スピーディープランは週2回の1ヶ月コースで計8回のセッションで120,000円。
エクセレントプランは週2回の2ヶ月コースで計16回となり、240,000円。
インテリジェンスプランは週1回で2ヶ月、8回のセッションで176,000円。
Rat（ラット）新宿三丁目店・新宿南口店の特徴｜新宿ダイエットジム
住所：新宿南口店：東京都渋谷区代々木２丁目７−４ 天間ビル 202 新宿三丁目店：東京都新宿区新宿2-11-2カーサ・ヴェルデ 701営業時間：７：００～２３：００
Rat（ラット）新宿三丁目店・新宿南口店の特徴｜東京ダイエットジム
Ratは東京都内3店舗、大阪１店舗で運営されているパーソナルジムです。新宿には、新宿三丁目店と新宿南口店の2店舗があります。新宿三丁目店は新宿東口駅から徒歩5分、新宿南口店は、新宿南口店から徒歩3分の位置にある、両店舗とも駅チカのパーソナルジムです。
Ratの大きな特徴はRat独自の食べ痩せメソッドです。どのようなジムでも食事制限は付き物。
なぜなら、ダイエットには食事の管理は必須だからです。ただ、どのようなものを食べ、どのような結果を導くかは、そのジム独自のメソッドが大きく影響してきます。Ratでは、3食をしっかり食べて結果を出すことができる食事指導が受けられるようになっています。
次に痩せ体質づくりができるパーソナルトレーニングが受けられるということ。Ratでは、痩せ体質づくりにおいて姿勢から整えることを大切にしています。
健康かつ痩せやすい体質を構築するには姿勢が大事になります。この姿勢改善はあまり他のジムでは取り入れられておりません。
Ratでは、姿勢を整え、ストレッチを行ってから、一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューでトレーニングを行っていきますので、コース終了後には理想の体型造りができるのです。
こんな方におすすめ
- 色々な方法でダイエットをしたけど痩せられなく、正しい方法を身につけて今後こそ痩せたいと思っている方
- 日頃の生活習慣から腹回りもビール腹になってしまったので、10kg以上の減量でメタボからおさらばしたい方
- 普段から十分に食べているのに、何かを食べていないと気が済まず、痩せようと思っても太ってしまうという方
- ストレスで太ってしまい、痩せたくてもやせられないことから、ストレスの発散含めダイエットに挑戦したい方
Rat（ラット）新宿三丁目店・新宿南口店の料金
Ratでは、シェイプアップコース、美ボディメイクコース、短期ダイエット集中コースが用意されています。
各コースともに8回のトレーニングとなっており、1回50分のパーソナルトレーニング、ウェア・タオルの無料レンタル。シューズのレンタル、ミネラルウォーターやアメニティ類の無料提供、定期カウンセリングがセットになっています。
料金は短期ダイエット集中コースについては136,840円となっており、それ以外の2つのコースについては121,440円となっています。
いずれのコースの利用であっても入会金は基本29,800円となっています。
美痩せの匠｜新宿南口ダイエットジム
住所：東京都渋谷区代々木２丁目２１−１１ ベルテ代々木Ⅱ 306
営業時間：5:00~21:00
美痩せの匠の特徴｜新宿南口
美痩せの匠は、JR新宿駅より徒歩5分に位置する駅チカのパーソナルジムです。マンツーマンの完全予約制ジムで24時間体制になっています。利用者は女性が95％を占めるダイエット専門プライベートジムです。
美痩せの匠の大きな特徴に、トレーナーが美痩せの専門家であることがあげられます。
これまで3000人近くのクライアントに対し、美しく痩せた「見た目の美しさ」に磨きをかけてもらい、最終的にダイエットに縛られた生活から卒業させてきた実績を持ちます。
その成功率は96％、リバウンド率も5％という数値を誇り、安心且つ確実なダイエット法をクライアントに伝授しています。普通に痩せさせるだけでなく、痩せた姿に美しさを追求するのが美痩せの匠のなせる業というわけです。
食事指導については、データでコントロールすることで、生涯にわたり体重のコントロールで困ることがない食習慣を身に着けることができる内容になっています。
美痩せの匠では、毎回の食事で摂取するカロリーと栄養バランスを数値化することで、分析しやすくしています。
その結果、クライアントが目標とする理想像に対しどのような対策を行えばいいかという具体策を練りやすくしています。その具体策を利用期間中毎日提供してくれるのも結果につながる特徴です。
美痩せ効果を高めるための脳をダイエットに最適化するメンタルコンサルティング、整体術を用いて骨盤や背骨の矯正といったトレーニング以外の部分についてのセッションもメソッドに組み込まれています。
クライアントに合わせてセッションの内容が調整されることから、美しく痩せた理想の姿にたどり着くことができるジムになっています。
美痩せの匠はこんな方におすすめ
- ただ単に痩せるだけでなく、痩せて美しく見えるシルエットにボディメイクし、ダイエットから卒業したい方
- 新宿駅から近く、仕事の行きかえりに利用できるアクセスのよいパーソナルジムを探している方
- トレーニングだけでなく、痩せて生涯活用できる食事コントロールの方法を教えてもらえるジムを探している方
- 極力安い料金で最大限にダイエットの結果を出せるパーソナルジムを活用したいという方
美痩せの匠の料金
美痩せの匠に入会時、初期費用として入会金と2ヶ月分の月会費が必要になります。入会金は55,000円となっており、月会費は利用する会員プランで分かれています。
人気No.1の短期集中のスタンダードプランの場合、月会費99,000となっており、合計253,000円で利用可能となっています。また、セッション時間が15分長く、月間セッション回数も4回多いプレミアムコースでは363,000円となっています。
一般的な2ヶ月16回プランと比較しても、決して高くない設定になっていますので、指導内容からのコストパフォーマンスは高いジムだといえます。
e-Stretch Gym 新宿店｜新宿南口パーソナルジム
住所：東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F
営業時間：8:00〜22:00 定休日：火曜
e-Stretch Gym 新宿店の特徴
e-Stretch Gym 新宿店は東京都内を始め６店舗（2022年9月）を展開するストレッチとパーソナルトレーニングを行うパーソナルジムです。
他にも代官山」「大手町」「白金台」「新宿」「渋谷」などに店舗があります。
なぜパーソナルトレーニングとストレッチなのかというとトレーニングの疲労回復のストレッチだけでなくすとれーっちを先にすることで脳と筋肉の伝達回路を刺激して効果が出やすいように回路を作り上げた後に筋力トレーニングをすることで細かいぼデイメイクを可能としています。
ですので単純な筋トレだけでなくパーツパーツに働きかけてぼデイメイクすることが可能になります。
またストレッチを行う事で稼働範囲が広がり筋トレをしてもより効果的に行う事が出来るのがメリットです。
e-Stretch新宿店はこんな方におすすめ
- 体の一部分だけパーツ痩せがしたい
- 腹筋の縦のラインを出したい
- 下半身は痩せたいけれど胸やお尻はしっかりトレーニングしたい
eーStretch Gymの料金
コースは2～4か月で回数は16回、24回、36回、48回でコースの長さによって1回の料金が変わります。8250円～9900円まで、もちろん回数が多いほど1回あたりのトレーニング単価は下がります。
またダイエットジムのような食事指導がついた2か月コースも¥250,800で用意されていますので、短期間でダイエットをしたい方にも格安のコースが揃っています。
新宿御苑近くのダイエットジム
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店｜東京パーソナルジム
住所： 東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F
営業時間： 7:000~23:00
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の特徴
THE PERSONAL GYM新宿御苑店は、東京メトロ丸ノ内線｢新宿御苑前｣駅1番出口より徒歩1分、JR「新宿」駅より徒歩10分の位置にある駅チカのパーソナルジムです。錦糸町と2店舗展開する地域密着のジムとなっています。
THE PERSONAL GYMは、日本大会に多く出場し、複数回優勝の実績を持ち、経験も豊富な田中健斗氏と林幸希氏の2人の代表トレーナーによって創業されました。ボディメイクに特化していることから、指導に当たるトレーナー陣には、経験の少ないアルバイトトレーナーは在籍していません。代表トレーナーとともに現役で大会出場し入賞したり、国内での難関資格を取得しているトレーナーが在籍しています。
マシン類は、トレーナーが実際に使い、納得がいかなかったものは用意していません。扱いやすさや効果につながるもののみが用意されているのです。そのため、個々の目的にあったものを使い、効率よくトレーニングができます。それらのマシンを個々にあった内容で利用することから、2ヶ月で理想の身体に変化できるのです。
「食べて動いて痩せる」をコンセプトとしていることから、ダイエット中でも食事を楽しむことが可能です。苦しい糖質制限をストイックに行うものではないので、途中で諦めることなく、楽しく続けらえるのがTHE PERSONAL GYMの食事指導の特徴だといえます。
THE PERSONAL GYM新宿御苑店はこんな方におすすめ
- 数値的に体重を落とすのではなく、余分な脂肪をそぎ落とし、見た目からもダイエット成功したいという方
- これまで別のジムに通っていたが、ダイエットは上手くいかず思ったように痩せることが出来なかった方
- 仕事が忙しくまとまった時間での運動をする機会がなく、運動不足になって体も鈍ってしまった方
- 食事制限が苦手で、特に糖質制限を使用としても調子を崩してしまい、いつもダイエットができないという方
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の料金
THE PERSONAL GYMでの人気のプランはダイエットコース。60分のセッション16回と2ヶ月の食事指導がセットになっており、各セッションにはプロテインとBCAAがついてきます。
このコースは税込258,170円となっており、結果を出したい方にはおススメのコースだといえます。
食事指導が不要な方には、月額プランや回数券での利用もできるようになっており、1回60分で週2回のペースで利用する8回コースでは税込61,600円となっています。月単位での回数がコントロールできない方には回数券利用という方法もあるので、自分にあった利用方法が選べるのもTHE PERSONAL GYMのおススメポイントだといえます。
[st-mybutton url=”https://the-personal-gym.com/” title=”The Personal GYMの詳しい情報” rel=”” webicon=”” target=”_blank” color=”#fff” bgcolor=”#039BE5″ bgcolor_top=”#29B6F6″ bordercolor=”#4FC3F7″ borderwidth=”1″ borderradius=”5″ fontsize=”” fontweight=”bold” width=”” webicon_after=”st-svg-angle-right” shadow=”#039BE5″ ref=”on” beacon=””]
新宿駅付近のその他のおすすめパーソナル・ダイエットジム
プレイグラウンド 東京初台店の特徴は？｜新宿ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿3丁目20番地2号 東京オペラシティB1
営業時間：月～木 7:00 – 23:00 金曜日 定休日 土日祝 8:30 – 18:30
プレイグラウンドは東京都内に３店舗を展開する、新しいスタイルのダイエット専門ジムです
グループ型ダイエットの先駆け、プレイグラウンドの 東京オペラシティー初台店の評判と口コミを紹介していきたいと思います。
プレイグラウンドはなんと9万8000円で全額返金保証もつきダイエットができる画期的なダイエットに特化したトレーニングジムです。
よくあるパーソナルトレーニングのジムで大変なのは非常に厳しい食事制限予約を行うことが辛いのと、１レッスン当たりの単価がとても高いので、目標体重に落ちてから体重を維持できずにリバウンドしてしまったなど、いろいろな問題がありましたが、プレイグラウンドは目標を達成するだけではなく、太りにくい生活習慣をアドバイスしてもらえます。
またファンクショナルトレーニングを行えるということで痩せるだけではなく日常の動ける運動能力がアップし、普段の生活の質も上がるという一石二鳥のプログラムが特徴の1つです。
特にフィットネスクラブのスタジオトレーニングが好きな方には、ダイエットができることエクササイズができること2つの喜びが1カ所の場所で叶えられる素晴らしいプログラムだと思います。
ダイエットジム「Play Ground」五反田店はホットヨガ業界最大手の経営で安心
またリアルフィットは「LAVA」と言う全国に90点以上を展開しているホットヨガスタジオの最大手のベンチャーバンクのグループですので安心して通うことができます。
プログラムは6つに分かれており、猫背やO脚エックス脚肩こり腰痛などを治したい気軽に運動を始めたい人向けのサーキットシェイブ、もう一つのプログラムは基礎体力をつけたい方ダンベルマシンなどを使わずに筋力トレーニングをしたい方向けのボディーシェイプと言うプログラムに分かれています。
リアルフィットのプログラムは日常の動作歩く走る飛ぶなどをスムースに効率的に動かせ日常生活の質の向上を目指すファンクショナルトレーニングです。
主に5種類のトレーニングを行います。
3腹筋（お腹周りに筋肉）4バービー（スピード運動能力、カロリー消費）5懸垂 （背中、肩）
これらのプログラムは走ったり飛んだりしますのでダイエットにも有効な上にトレーニングをしていると言う充実感も得られると思います。
またリアルフィットのファンクショナルトレーニングのみを受けたいと言うコースも設けられています。24,000円 +入会金 10,000円
これは目標の体重に達した後のメンテナンスプログラムとしても優秀ですし、その他のダイエットパーソナルトレーニングジムのように高価ではありませんので目標達成後も気軽に続けることができます。
ダイエットジム「Play Ground]初台店の口コミ
[st-kaiwa2]とても本格的なエクササイズできつかったのですが楽しめました。一つの種目を３０秒くらいやってそれを７種目やり、休憩を入れて３セット行います。でも、終わった後に充実感がありました。[/st-kaiwa2] [st-kaiwa5]一応、予約制ですがグループレッスンなので自分の都合で通えるのは良いですね！ あと、私が行ったときは予約は取りやすかったです。[/st-kaiwa5]プレイグラウンド東京オペラシティー初台店は新宿区西新宿のオペラシティーの地下に位置しています。
[st-mybutton class=”” url=”https://l-playground.jp/” title=”プレイグラウンド初台店の詳しい情報” rel=”” webicon=”” target=”” color=”#000000″ bgcolor=”#FFF” bgcolor_top=”” bordercolor=”#CCC” borderwidth=”3″ borderradius=”0″ fontsize=”” fontweight=”” width=”100″ webicon_after=””” shadow=”” ref=”” beacon=””]新宿のダイエットジム入会する前に必要な確認事項とは
新宿のダイエットジムに通おうか検討する際、確認すべきことの1つめが「入会キャンペーンの有無」です。
検討中のダイエットジムに期間限定の入会キャンペーンがあるにも関わらず、それを知らずに入会してしまうとキャンペーン対象外となってしまいます。
同じ施設を利用するのですから、なるべくお安く入会したいですし、キャンペーンを使った方が断然お得です。
もしも現在いくつかジムを検討中であれば、キャンペーン内容を含めて確認してみることをおすすめします。
新宿のダイエットジムで次に確認するべきことは、「トータルでかかる費用」です。
トレーニングを通してダイエットを行うジムのほとんどが、短期間で結果を出すことを目標にしており、その期間中のトレーニング料金が費用として設定されている形となります。
しかしダイエットジムによっては、設定されている料金にプラスでオプション費用がかかることがあり、ここで費用に差がでてくることがあるのです。例えば、トレーニングを行う際に必要になってくるものとして、サプリメント、プロテイン、水などがあります。
これらがトレーニング料金に含まれているダイエットジムの場合、プラスで必要な費用は発生しませんが、含まれていない場合は、それらの費用は追加で必要になります。
また、荷物になり面倒なものの、自分で持参すれば節約できるトレーニングウェアや靴、タオルなども、ダイエットジムによっては無料でレンタルしてくれることもあります。
もしも有料レンタルならば、その分の追加費用が必要になりますし、有料でロッカーを貸出してくれるジムの場合は、ロッカーを契約しウェアや靴などを自分で用意する方法もあります。
このようにジムによってオプションの違いは様々であり、トータル金額も変わるため、ダイエットジムのトータル費用は予め計算しておくことが大切です。
新宿ダイエットジムの体験レッスンや見学はした方が良い？その理由とは
ダイエットジムの資料や写真を見て決めてしまうと、実際に通い始めてからトレーニング内容が合わなかったり、設備や環境が想像と違ったということが起こります。
そういったことを防ぐためにも、入会前の体験レッスンや見学が可能ならば参加し、自分の目で確認することがおすすめです。
その際チェックする点は、ジムの顔であるフロントスタッフの接客態度（ジム全体の接遇レベルの確認）、施設の清掃状況（ダイエットという健康促進の場は、清潔であることが前提です）があります。
そして、ダイエットジムでのトレーニングでモチベーションを維持し続けられるかどうかは、トレーナーの力量や相性であると言っても過言ではありません。
サポートしてもらうトレーナーが有資格者かどうか、あるいは検討中のダイエットジムのトレーナーと相性が合いそうかという点についても、体験レッスンを通して確認してみることが大事です。
とは言え体験レッスンや見学会などは簡易的な確認となるため、実際入会しトレーニングを行う中で、不安や疑問が一切起きないとは言い切れないかもしれません。
しかし体験レッスンや見学をし自分で納得した上での入会ですので、モチベーションを落とすことなく、自分の疑問などをトレーナーさんと解決しながら取り組んでいけるはずです。
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