長崎は観光地でもあり歴史のある町並みです。大手のスポーツジムやパーソナルトレーニングジムの多くは出店しており、九州独自のダイエットジムも展開している地域です。
ここでは、パーソナルトレーニングで短期ダイエットを目指す方のおすすめのジムを紹介して行きます。大都市よりはジムの絶対数は少ないですが、大手のジム、中規模のジムなどからお気に入りのジムを選んで下さい。
最近はスポーツクラブのパーソナルトレーニングも充実してきていますが、短期集中のダイエットなら人気のダイエットジムで行い、スポーツクラブでメンテナンスがおすすめです。
リタスタイル長崎浜町店｜長崎ダイエットジム
住所：長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F
営業時間：9:00~23:00
リタスタイル長崎浜町店の特徴｜長崎ダイエットジム
リタスタイル長崎浜町店は短期間で確実に結果を出してくれる九州を中心としたパーソナルトレーニングジム。定期的にトレーニングすることで基礎代謝を上げて、何もせずとも燃焼する身体を作り上げてくれます。
食事も極端に摂取を制限することはせず、上手に食事をコントロールすることで自然に摂取カロリーを抑えていこうというダイエットジム。
もちろんダイエットは行動を起こすことと継続することが何より大事で何より難しいことですよね。リタスタイル長崎浜町店ならば、トレーナーさんが最後まで寄り添ってくれるので、目標までトレーニングをやりきることが出来ます！
マンツーマンのダイエットジムなので、周りの目を気にすることなく全力でトレーニング出来るところも続けられる要因なのかもしれませんね。
リタスタイル長崎浜町店はこんな方におすすめ
- ダイエットやトレーニングは短期間で集中して終わらせて、かつボディメイクへの目標も達成したいという方
- 今まで何をしても痩せないと思っている方、運動が苦手で何からトレーニングを始めたら良いのか分からない方
- フィットネスジムで１人で黙々とトレーニングすることも考えたが、やはり１人ではトレーニングが続かないのでパーソナルトレーニングで徹底的に管理して欲しい方
リタスタイル長崎浜町店の口コミ
リアスタイル長崎浜町店の料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 | コース内容 |
| プレミアムダイエットコース | 0円 | 196,000円 | 75分（10分ストレッチ・45分筋トレ・20分有酸素運動 |
ライザップ長崎店｜長崎ダイエットジム
住所：長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
営業時間：7:00～23:00
ライザップ長崎店の特徴｜長崎ダイエットジム
今や全国区で大人気、ダイエットジムとして最も有名なライザップ。
特徴的なＣＭも有名ですが、人気の理由はそれだけではなく、長年数多くの人々をダイエット成功へと導いてきた実績や経験があるんです。
それらをもとに、あなたの専属パーソナルトレーナーが１人１人に適したトレーニングプログラムを作成してくれるので、脂肪を減らして筋肉を維持・増強するプログラムで最短で効果的に最高のスタイルを手に入れるサポートをしてくれます。
常に自社アプリで自分の身体をチェック出来るので、トレーニング以外の所でも食事や運動を気遣うことが出来ますし、コールセンターでの質問も受け付けているので、ちょっとしたすぐに解決したい食事への不安などを相談することも出来ます。
ライザップ長崎店はこんな方におすすめ
- これまでと同じような運動や食事制限をしてもなかなか痩せない、年齢とともにスタイル崩れが気になるという方
- プロのトレーナーさんにマンツーマンでついてもらい、一過性の知識ではなく一生使える正しいダイエットへの知識を学びたい方
- せっかくパーソナルトレーニング・ダイエットジムに通うのだから、最先端のマシンやプログラムで効率良くトレーニングしたい方
ライザップ長崎店の口コミ
ダイエットジム「ライザップ」長崎の料金
| コース名 | シェイプアッププログラム | シェイプアッププログラムプラス |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| 16回 | 298,000円 | 648,000円 |
| 24回 | 432,000円 | 940,800円 |
| 32回 | 560,000円 | 1216,000円 |
| トレーニング内容 | トレーニング50分 | トレーニング80分 |
トレーニング以外に3回のカウンセリング・食事アドバイス
電話栄養サポート（永久サポート）ウエア・タオル 無料レンタル・
ビスタBISTAR｜長崎ダイエットジム
住所：長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303
営業時間:10:00〜23:00
ビスタBISTARの特徴｜長崎ダイエットジム
ビスタBISTARはダイエット成功の秘訣として、ダイエットジムを選ぶ上でジムで選ぶのではなくトレーナーさんで選ぶことをポイントとしています。
確かに自分のボディメイクをサポートしてくれるのはパーソナルトレーニングジムではなく、そこにいるパーソナルトレーナーさんですよね。また、○○㎏痩せるとか、目の前の数値だけにこだわるのではなく、理想のボディスタイルを追求して日々成長していくことが大事だと考えています。
無理に制限して短期間で絶対減量なんて無理なトレーニングはしません。食事やトレーニングから少しずつあなたの身体を変えていってくれます。しかも食事ではＬＩＮＥを使って毎日指導してくれるので、報告も相談もしやすいのもビスタBISTARの特徴であると言えます。
ビスターBISTARこんな方におすすめ
- パーソナルトレーニングジムは短期間で痩せることをモットーにしているところが多いので、どこも辛いトレーニングなのではないかと不安な方
- 過去何をしても変わらなかったり、年齢を重ねる毎に太ってきてしまった自分に自身を無くしてしまっている方。過去の自分を変えたいとおもっている方
- 元々面倒くさがりなところもあるので、トレーニング中の報告や相談はＬＩＮＥ等の普段使用しているツールで気軽に連絡を取れる環境がほしい方
ビスターBISTARの口コミ
ビスターの料金｜長崎ダイエットジム
体験トレーニング 5,000円 回数券制もあり
| トレーニングコース | ボディシェイプコース | ダイエット・ボディメイクコース | 集中ブライダルコース |
| 入会金 | 30,000円 | 30,000円 | 30,000円 |
| コース料金 | 176,000円 | 240,000円 | 200,000円 |
| コース内容 | 16回75分 +4回 合計20回 | 24回75分 +4回 | 16回75分 サプリメント |
コナミスポーツ長崎｜長崎ダイエットジム
住所：長崎県長崎市五島町5-38
営業時間：月～金10:00～23:00 土日・祭10:00～21:00
コナミスポーツクラブ長崎の特徴
フィットネスジムとして有名なコナミスポーツクラブ長崎ですが、マンツーマンのパーソナルトレーニングのプログラムもあります。それがコナミスポーツクラブのダイエットプログラム「バイオメトリクス」。
なんと６週間でダイエットの結果を出すという素晴らしい短期間ダイエットプログラム。
トレーニングの時間も３０分間と比較的短時間なのですが、プロのトレーナーさんの手にかかれば短時間でのトレーニングと食事指導でしっかり結果を出すことができるんですね。
また、魅力的なのはそのお値段。通常パーソナルトレーニングもダイエットジムで行う料金のおよそ半額程度の値段で通えるので「試してみようかな」と背中を押してくれるお値段設定でもあります。
コナミスポーツクラブ長崎こんな方におすすめ
- いつもはフィットネスジムで自由にマシンを使用して自分でトレーニングをしたいが、そこに定期的にパーソナルトレーニングを入れ込んで効果的にダイエットしたい方
- トレーニング以外のところでも広々としたお風呂やサウナなど、リラクゼーションも大切にしたい方
- 一般的なパーソナルトレーニングジムは高くて通えないので、できるだけ長期間お手頃な値段で通えるダイエットジムをお探しの方
コナミスポーツクラブ長崎の口コミ
コナミスポーツクラブ長崎店の料金
コナミスポーツの料金クラスは1～４まであるのですが、長崎店はⅢの料金クラスになります。
また、U-39や、60歳位以上の以下の金額より安いコースがあります。
また水泳のみのコースなどコナミスポーツは他のジムよりコースの種類が多いのが特徴です。
テニススクール・ゴルフアカデミー別料金です。
| コース名 | 登録料・会員証発行手数料 | 月会費（税抜き） | 回数追加料 |
| 無理せず隔週 月２回まで | 5,400円+1,080円 | 4,412円 | 1,836円 |
| まずは週一 月４回まで | 5,400円+1,080円 | 7,452円 | 1,836円 |
| しっかり週２ | 5,400円+1,080円 | 10,908円 | 1,836円 |
| 好きなだけフリー | 5,400円+1,080円 | 135,00円 | --- |
ルネサンス 長崎ココウォーク｜長崎ダイエットジム
住所：長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F
営業時間：火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日祭：10:00～19:00
ルネサンス 長崎ココウォークの特徴｜長崎ダイエットジム
ルネッサンスはのスポーツクラブですが、マンツーマンのトレーニングコースも充実しています。Adidas Functional training 認定トレーナも多く在籍しており、経験豊富なパーソナルトレーナーが、みなさんの希望や理想のボディスタイルへの実現に沿った最適なトレーニングプログラムを提案しながら、マンツーマン指導から少人数指導まで、ダイエットだけでなく個々ののニーズに合わせてトレーニングしてくれる、ルネサンス 長崎ココウォークのパーソナルトレーニング。
決められた時間でトレーニングするので、集中して運動できますし、トレーナーさんがトレーニングを１つ１つ丁寧に確認してくれるので、自分のペースを乱すことなく、効率よく取り組むことができるのがルネサンス 長崎ココウォークの特徴なんです。
個々の希望に寄り添ってくれますし、お得なダイエットジムのような利用方法も可能です。
ルネサンス 長崎ココウォークこんな方におすすめ
- パーソナルトレーニングのダイエットジムだと、無理なトレーニング内容を押し付けられるのではないかと不安な方
- 基本的にはフィットネスジムで自由にトレーニングし、時々パーソナルトレーニングを入れることで姿勢やトレーニング内容の改善などもしていきたい方
- 他にはないお手頃な値段設定で無理なく長期的にパーソナルトレーニングを受け続けたいという方
ルネサンス 長崎ココウォークの口コミ
フィットネスおすすめ会員種別
入会した後に満足行かなかった場合の返金制度もあります。
| スターター会員 | 家族でルネッサンス会員 | 60分会員 | |
| 入会金+会員所発行手数料 | 3,240円+5,400円 | 3,240円+5,400円 | 3,240円+5,400円 |
| 月会費 | 3900円(最初の2ヶ月） | 3,240円（最初3ヶ月） | 5,500円 |
| コース内容 | 火～金10:00~23:00 土10:00~21:00 日祭10:00~19:00 | 火～金10:00~23:00 土10:00~21:00 日祭10:00~19:00 | いつでも、60分間のみ |
スポーツクラブNAS長崎｜長崎ダイエットジム
住所：長崎市葉山1-6-37西友道の尾店パーキング棟
営業時間：火曜日〜土曜日 10:00〜22:30 日・祝 11:00〜21:00
スポーツクラブNAS長崎の特徴｜長崎ダイエットジム
スポーツクラブNAS長崎ではパーソナルトレーニングという明確なマンツーマントレーニングはないものの、基礎トレーニングプランという基本的なトレーニングプログラムの作成やマシンの指導をしてくれるものがあります。
今までダイエットジムに通ったことがなくて、何をどう使えばよいのか全く分からない方でも、このプログラムならば丁寧親切に指導してくれますし、今の自分の目標にあったトレーニング内容も教えてくれるので迷うことなくトレーニングができます。
マシン以外でもスタジオプログラムやプールプログラムもあって、ダイエットに効果的なプログラムが数多く揃っているので、色んな鍛え方ができて毎回楽しくダイエットジムに通うことができますね。
スポーツクラブNAS長崎はこんな方におすすめ
- 有酸素運動や筋力トレーニングのマシンの使用の他、スタジオレッスンなど、大人数で盛り上げながら楽しく汗をかくプログラムも体験したい方
- トレーニングを趣味として今後も定期的にトレーニングしていきたいので、短期間で終わってしまうものではなく、長期的に通えるダイエットジムをお探しの方
- 仕事や家事、育児で自分の時間があまりないので朝早くから夜遅くまで営業しているダイエットジムで時間のストレスなく通いたい方
スポーツクラブNAS長崎の口コミ
スポーツクラブNAS長崎の料金
| 会員種別 | 個人正会員 | 平日会員 | 平日昼会員 | 土日ホリデー会員 |
| 入会事務手数料 | 3,000円 | 3,000円 | 3,000円 | 3,000円 |
| 会員料金 | 11,800円 | 9,200円 | 8,200円 | 7,000円 |
| コース内容 | 火〜金10:00〜22:30土10:00〜22:30日祭11:00〜21:00 | 火〜金10:00〜22:30 （祝日除く） | 火〜金10:00〜17:00（祝日除く） | 土10:00〜22:30日・祝11:00〜21:00 |