ゴールドジム1号店は1965年にアメリカのフィットネスのメッカと言われるカリフォルニア州ベニス市にオープンしました。ちなみに日本1号店は東京イーストでジムの経営母体である「Think Fitness」もこちらにあります。マスターメンバーとなりパスポートを発行してもらえば、海外でのゴールドジムも利用可能なのもとても魅力です。
ゴールドジムといえば、本格的なトレーニングを行う人ばかりのジムと、勘違いされますが最近は女性にも優しいジムにで、多くのスタジオプログラムも充実しています。
住所: 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-1-1 大宮アルシェビル7F
営業時間:24時間営業 日21:00~7:00クローズ 第二月曜:休み
ゴールドジム大宮さいたま店の特徴
JR大宮駅西口正面徒歩1分のアルシェビル7Fに「ゴールドジム大宮さいたま」はあります。ゴールドジムは、世界30か国に300万人のメンバーを持つ世界最大クラスののトレーニングジムですが、ほぼ駅ナカのようなジムですのでアクセスは最高の場所に位置しています。
2018年に施設がリニューアルされて、ゴールドジムの売りであるフリーウエイトエリアを増設して、パワーラック(スクワット他のトレーニングができる)、スクワットラック1台、スミスマシン2台と本格的なウエイトトレーニングをする方にもより利用しやすくなりました。
そのため、「ゴールドジム大宮さいたま」では、通いやすい駅正面のビルに入り、<strong>24時間営業</strong>とまさに通いやすい環境です。24時間ジムのゴールドジムはまだまだ少ないのですが、大宮店はコラーゲンマシン、女性エリアも完備する他の24時間ジムとはレベルの違いますし、深夜でも人が配置されているのも安心の一つです。
また、ゴールドジムは初心者から上級者まで、全ての人々が利用し、求める結果を出せるよう、多彩なトレーニングマシンや経験を積んだスタッフが揃っています。
目的に応じて使える充実したマシンやプログラム
ゴールドジムのパーソナルトレーニングのレベル他のジムと比べて非常に高いのでダイエットとして、ボディーメイクとして利用するのは最高ですが、通常のダイエットジムで行われている、食事制限などのプログラムなどは行っていません。しかし初心者に対するサポートや、個別メニューの作成などは無料で行っていますし、それ以上のrベルの高いトレーニングは有料ですがパーソナルトレーニングを行っています。
女性エリアにも,パワーラック、ベンチがありますので、男性のトレーニーが利用していると、女性だけだと利用しにくい機器も自由に利用できる環境が作ってありますので、それも人気の一つです。
特にゴールドジムは社員ではありませんがフリーのレベル高いトレーナーがパーソナルトレーナーとして登録できるジムで、どんなパーソナルトレーナーが在籍しているのか明記していますのでその中から自分と合いそうな人を探すのも良いかも知れません。
しかし、ダイエット専門のダイエットジムとは違いますので、もし短期集中のダイエットを目指す人は、24/7ワークアウト、エススリー、ライザップなどをお勧めします。
①「食べても太りにくい身体づくり」を目標とする場合のコンセプトは「体重計なんて気にしない」です。痩せるためのダイエットから開放され、カーディオマシンやエアロビクスで、自分のペースで身体を動かすことを習慣づけます。
②「割れた腹筋と厚い胸板」を目標とする場合のコンセプトは「筋肉は一生ものの服」です。専門のトレーナーのアドバイスによるウェイトトレーニングやプロテインバーなどの栄養管理で、パワーあふれる肉体を手に入れます。
③「見た目10歳若返るため内臓脂肪を減らして健康維持」が目標の場合のコンセプトは「いまこそカラダが資本」です。メタボにならず健康維持のためには一定の運動が必要です。
④「ストレス解消」を目標とする場合のコンセプトは「汗とストレスを流そう」です。ストレスが溜まったら汗を流すのが一番効果的です。多彩なスタジオプログラムが用意されたゴールドジムでは自分に合った楽しいプログラムがきっと見つかります。好きなことで気持ちよく汗を流し、真のリラックスをゲットしましょう。
ゴールドジム大宮店の料金
ここでは大宮店のみに使える料金を紹介します。
コース名 | 月会費 | 入会登録料 | その他 |
ゴールド | 15,000円 | 5,000円 | フルタイム+レンタル5点 |
フルタイム | 10,200円 | 5,000円 | フルタイム |
デイタイム | 8,000円 | 5,000円 | 月~土 祝日 7:00~18:00 |
ウイークエンド | 6,000円 | 5,000円 | 土・祭24時間 日~21:00 |
ファミリー2名 | 7,500円 | 5,000円 | フルタイム |
ファミリー3名 | 6,000円 | 5,000円 | フルタイム |
ファミリー4名 | 5,000円 | 5,000円 | フルタイム |
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