京王線でもメインの駅の一つですが、ダイエットジムよりスポーツクラブがメインのジムだと言えます。ダイエットジムはライザップがおすすめですが、大手のジムにもパーソナルトレーニングを行っているジムが多くありますので、ダイエットジムで短期集中トレーニングの後にスポーツクラブでメンテナンスがおすすめです。
１．ライザップ府中店
１ ライザップ 府中店の特徴
ライザップの特徴として、専門家が監修しているトレーニングメニューや食事指導が用意されていて、ライザップならではのトレーニングを受けることが出来ます。
食事は専用のアプリで管理します。その日の摂取カロリーも把握できて、１日に食べた分の食事を登録すると専属トレーナーからのアドバイスを受ける事が出来ます。
いつでも携帯があれば手軽に登録出来るので外出していても食事管理がしやすいですよね。
栄養サポートセンターもあるので、ちょっとした食事への疑問も電話１つで解決することが出来ちゃいます！
トレーニングでは、ただ体重を減らすのではなく、体脂肪を減らして筋肉をつける方法で、より見た目がすっきりするようなスタイルを実現してくれます。
トレーナーさんがその人に合った効果的なトレーニング負荷を考えて、毎度調整しながら運動していくので、無理なく、でもきちんと身体に効くトレーニングが可能です。
ライザップ府中店こんな方におすすめ
- 今までダイエットをしたことがなく、何から始めたら良いのか分からないという方
- ダイエット中の食事について、ただ記録するだけではなくて、記録からカロリーや栄養素をみて、きちんと指導してほしい方
- 短期間で体重も減らしたいが、それ以上に見た目を理想のスタイルに変えたい方
- せっかくパーソナルトレーニングジムに通うなら有名なダイエットジムに通ってみたい方
体脂肪を落として筋肉をつけることを考えると24回のコースが期間もあっておすすめですね。トレーニング後もリバウンドを防止するために月２回ボディメンテナンスを受けられるオプションも298,00円でつけることができるので、安心してお任せすることが出来ます。
ダイエットジム「ライザップ」の料金とは？
| コース名 | シェイプアッププログラム | シェイプアッププログラムプラス |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| 16回 | 298,000円 | 648,000円 |
| 24回 | 432,000円 | 940,800円 |
| 32回 | 560,000円 | 1216,000円 |
| トレーニング内容 | トレーニング50分 | トレーニング80分 |
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２．ゴールドジム府中店
ゴールドジム 府中の特徴
ボディビルのイメージが強いゴールドジムですが、一般の方もトレーニング出来ます。
フィットネスジムではありますが、パーソナルトレーニングもあるので筋肉に詳しいトレーナーさんと一緒にボディメイキングも可能！
ゴールドジムでは継続をすることを重要視しているので、短期集中のようなプランはありません。その人のなりたいゴールまで一緒にトレーニングしてくれるので、「せっかく高いお金を払ったのにダイエットに成功しなかった･･･」なんてことにはなりません。
ゴールドジム 府中では豊富なマシンの他、サウナもあるので、仕事とトレーニングで疲れきった身体にリラックスしながら更に汗を流すことが出来ます。これはパーソナルトレーニングジムでは無い事ですよね。
ゴールドジム府中店こんな方におすすめ
- トレーナーさんについてもらってトレーニングしたいけど、普段は自分１人で自由にトレーニングする時間も欲しい方
- 今までトレーニングしたことが無いので、自分の筋肉量に不安のある方
- 自宅の最寄り駅だけで無く、その日の予定に合わせて仕事場や学校の近くのゴールドジムにも通いたい方
- ある程度トレーニングに知識があるので、本当に筋肉や鍛える事について詳しいトレーナーさんに新たに知識を分けてもらいたいと思っている方
ゴールドジム 府中の料金
ゴールドジムでは関東エリアを自由に通うことが出来る「ゴールド」というものがあって、
その日の予定に合わせて色んな場所のゴールドジムに行けるのですが、これが月額１９，０００円と破格の値段。
府中店のみで営業時間内フルで通えるフルタイムでも月額１０，０００円なので、とても通いやすいし続けやすい値段設定ですね。
その他にも日中の時間帯だけ、土日だけと個人個人のライフスタイルに合わせて通えるプランが豊富なので、是非ご自身にあったプランを探してみてください。
３．エニタイムフィットネス府中店
エニタイムフィットネス 府中の特徴
今国内で急成長中のエニタイムフィットネス。１番凄いのは営業時間。
なんと３６５日２４時間年中無休で営業しているのです！
なので時間が合わないという不安は一切無く、自分のライフワークバランスに合わせて自由な時間に通うことが出来ます。
セキュリティも万全なので夜中でも人が少なくても心配はいりません。
アメリカでは自宅よりも安全なんて言われているみたいですよ。
しかもエニタイムフィットネス 府中ではパーソナルトレーニングも行っているので、フィットネスジムとしてのメリットとパーソナルトレーニングジムのメリット両方を兼ね備えたダイエットジムになっています。
プールやスタジオはありませんがトレーニングマシンが１番安全で１番効果的であると考えるエニタイムフィットネスでは、むしろ効果的なものだけを効率良く運動することで理想のスタイルの実現への近道だと考えているのでしょうね。
エニタイムフィットネス府中店こんな方におすすめ
- 中は仕事や学校、家事で忙しくしているので自分のために時間を使うことが難しいので、いつでも自由に通えるジムをお探しの方
- パーソナルトレーニングもしたいが自分だけでトレーニングもしたいという方
- いつでも万全なセキュリティで安心安全にジムに通いたい方
- 他のダイエットジムに通っていたが、金額が高いので通い続けることが難しくなってしまった方
エニタイムフィットネス 府中の料金
エニタイムフィットネスの魅力の１つでもある料金。なんとエニタイムフィットネス 府中では月額６，８００円！
この金額で何時に行ってもトレーニング出来る環境があるのはとても素晴らしい！
安いからといってマシンやシャワーなどのオプションが汚いとか壊れているなんてことは一切無く、きちんと管理も行き届いているので、安心して使用することが出来ます。
タオル等は持ち込みですが、その分費用は安価なので十分に通い続けられますね。
４．セントラルスポーツ府中店
セントラルスポーツ 府中店の特徴
フィットネスジムとして各地にあるセントラルスポーツ。魅力はその豊富なプログラム！
個人でマシンを利用したトレーニングはもちろんのこと、パーソナルトレーニングもありますし、スタジオでの大人数のトレーニングプログラムもあります。
その日の気分でトレーニング内容を変えることが出来るので飽きもこないですし、違うトレーニングを体験することでいつでも新鮮な感覚でいられますね。
またお子様向けのプログラムもあるので、普段家事や育児で自分のために自分だけ外出することが難しい方でも、お子様と一緒に通うのも気分転換になって良いのでは無いでしょうか。
またパーソナルトレーニングでも、基本的なトレーニングのみのプランの他、女性専用のスリムアップダイエットというプランがあって、トレーニングの他にカウンセリングや食事指導も組み込まれているので、他のパーソナルトレーニングジムと同じようなプログラムが体験できます。
セントラルスポーツ府中店こんな方におすすめ
- フィットネスジムで自由にトレーニングしたい方、スタジオプログラムで大人数で色々なトレーニングを体感したい方
- パーソナルトレーニングでマンツーマンのトレーニングを受けたい方と、全部を自分の気分で気軽に通いたい方
- 今までダイエットは失敗続き、ダイエットジムもすぐに通わなくなってしまっていた方
- パーソナルトレーニングジムでは費用が高額なのでなかなか手が出ない方
セントラルスポーツ 府中店の料金
セントラルスポーツ 府中店では全ての施設を営業時間内利用できて何と月額６，２４７円。お子様がスクールに通われている場合は月額５，１６７円とかなりお安く通うことが出来ます。
これだけ色々なプログラムがあって、お風呂等のリラクゼーションもしっかり完備されているのに月額１００００円をきるのってなかなか無いんではないでしょうか？
どこに通うか迷われている方や、ダイエットジム自体が初めてで悩んでいる方はとりあえずセントラルスポーツ 府中店に通ってみるのもアリかもしれません。
５．ホットヨガLAVA 府中店
ホットヨガ LAVA 府中店の特徴
最近人気が急成長しているホットヨガ LAVA。ホットヨガ LAVA 府中店では女性専用のホットヨガスタジオで、日本人女性の体型と体質に合わせたプログラムを行うことでカラダの柔軟性を高めて、発汗を促しながらストレッチのようなトレーニングをしていくことで効率良く女性らしい身体を手に入れることが出来ます。
女性専用というのも気兼ねなくトレーニング出来るポイントですね。
ヨガなので一般的なダイエットジムでやるようなトレーニングとは違い、運動が苦手な方でも始めやすいですし自分のペースで無理なくトレーニングが出来るので、続けやすいと思います。
ホットヨガはダイエットの他にも女性特有の冷え症やむくみにも効きます。
冷え症やむくみって最終的には脂肪の蓄積やスタイルの崩れにも繋がりますので、そこも一緒に改善出来るなら一石二鳥ですね。
ホットヨガLAVA府中店はこんな方におすすめ
- 般的なダイエットジムのような筋力トレーニングや有酸素運動は苦手なので続かない。無理なく身体を動かしてずっと続けていきたい方
- 女性専用の空間で異性を気にすること無く、ゆっくり身体を動かしたい方
- ヨガでインナーマッスルを鍛えながらも、汗を大量にかいてリラックスしてストレスも解消したい方
- レッスン以外でも、トレーナーさんに食事やプライベートでのダイエットの仕方などを気軽に話せるアットホームな環境がほしい方
ホットヨガ LAVA 府中店の料金
ホットヨガ LAVA 府中店は通い方が色々あり、ＬＡＶＡ全店舗に月何回でも通うことが出来るプランは月額１６，３００円とリーズナブル。（１日は２レッスンまでです）
ホットヨガ LAVA 府中店だけに通う場合は月４回まで通えて月額９，３００円のコースがあります。
月４回と聞くと少なく感じるかも知れませんが週１回ですので、仕事や家事の合間にリフレッシュがてら通うのも良い気分転換にもなって良いのではないでしょうか。
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