コナミスポーツクラブ飯田橋店での体験談

2019 11/29

2019年11月29日 2019年11月29日

コナミスポーツクラブ飯田橋店とは？

飯田橋の駅にはコナミ・セントラルスポーツなど多くのジムがあります。ここでは飯田橋駅すぐ近くにあるスポーツクラブ「コナミスポーツクラブ飯田橋店」を見学してきました。

コナミスポーツ飯田橋店は東京メトロの改札口から歩いて1分とほぼ駅の中にあるジムといえます。私が行った時も東京メトロの飯田橋駅にお入り口から入るので、アクセスは最高のジムだといえます。

朝に立ち寄りましたが周りもしっかり清掃してありとても清潔な印象です。

地下1階にあるスポーツクラブですがご覧のように吹き抜けになっているので、兵主幹などなく、逆に開放感がありますので、朝のお邪魔したのですがとてもさわやかな感じです。

都心の駅チカのジムですがプールも完備しています。私が見学したときは朝でしたがほどんど泳いでいる人はありませんでした。

フリートレーニングスペース・マシンジムなどのエリアも昼間はそんなに混んでいないようです。サイズも比較的広いスペースを取ってあり、マシンの数も十分にあります。

私はフリーウエイトを中心に行っていますがラックなども複数ありますのでダイエットジムのようなトレーニングをしたい方にも不満はない施設となっています。

ちょうどスタジオプログラムのウエイトを使う「ボデイコンバット」を行っており男性女性共にトレーニングを行っていました。

スタジオは1部屋のなのでおプルグラム数はそれほど多くありませんが、平日の昼間は十分い余裕をもってトレーニングを行うことが出来ます。

飯田橋店にはダイエットジムにあるとトレーニングルームより広いパーソナルトレーニングルームが2部屋あります。

パーソナルトレーニングは5種類ですが、ダイエットジムで行うトレーニングに近いのは2種類です

１．バイオメトリクス　２．ブイ・ボデイ　３．ビラテイスビューティー　４．コアトレーニング　５．パートストレッチ

ダイエットジムにあるような「バイオメトリクス」は女性tらしいスタイルを作るための特化したプルグラムです。

毎回のトレーニングは30分ですがカウンセリングや食事のアドバイス・レシピなど週1~3回まで、期間は4・6・8週間と9種類のプルグラムが用意されています。

筋肉をしっかりつけるボデイメイクを中心としたプログラムで、バストとウエストの比率を理想的な数字にする筋力トレーニング中心のトレーニングです。

カウンセリング✙30分のトレーニング✙プロテインで筋肉アップを目指します。

飯田橋店はコナミスポーツのレベルⅣになり高級店クラスになります。