トータルワークアウトは２００１年にシアトルのジムを経営されていた、ケビン山崎氏が東京都の高輪に１号店がオープンしたのが最初です。
それ以降、多くのアスリート、有名人の指導、ダイエットの為のボディメイクで有名になり、現在は、３店舗(渋谷、六本木ヒルズ、福岡）を運営しているジムです。
住所：〒106-0032 東京都港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ メトロハット／ハリウッドプラザ B2F場所は東京メトロ日比谷線の六本木駅からつながっているビルの中にあるので、交通の便は最高です。
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高級なスポーツクラブのイメージですが、ライザップで有名になったダイエットジムと同じメソッドでパーソナルトレーニングプラス食事制限でのボディメイクで有名になったトレーニングジムであり、もちろん普通のジムとし手利用している方もいますが、月会費プラスパーソナルトレーニング料金を支払って、ダイエットジムと同等のサービスを受けることが出来ます。
現在でも、パーソナルトレーニングとして多くのアスリートに支持されているジムです。
| 入会金(税込） | 月会費 | その他 | |
|---|---|---|---|
| トータルワークアウト・Executive会員 | ３２、４００円 | ２１，６００円 | ２１，６００円最初の６カ月間はこのプランのみ |
| トータルワークアウト会員 | ３２，４００円 | １２，９６０円 | 入会７か月目から変更可能プラン |
初めの半年は、料金が高いプランのみという事は、多くの人がパーソナルトレーニングで、そのあとは普通のトレーにイングジムとして利用しているという事ですね。
有名なパーソナルトレーニングは？
トータルワークアウトのパーソナルトレーニングは、どちらかというと割安な部類に入ると思います。
チケット制でトレーナーの経験によって、１回３，２４０円～８，６４０円までですからずいぶん差がありますね！でも、このようなシステムの所のが質の良いトレーナーがいる確率が高いと思います。
しかし、本格的なボディメイクをするならともかく、ダイエットの為の筋トレでしたら、最高のトレーナーまでは必要ないと思います。
トータルワークアウトの基本は 「トータルワークアウト式3週間ダイエットバイブル」 にもあるのですが、筋トレと食事制限でタンパク質を摂り、脂肪と炭水化物を
排除する方式なので、短い期間で結果は出やすいのですが、きついのと、目標に達してもトレーニングと、ダイエットは続ける必要があります。
しかし、ジムとしてはレベルの高い所ですので、一度体験に行くことをお勧めいたします。
