女性専用「メガロスルフレ恵比寿」｜東京のおすすめダイエットジム

スポーツクラブメガロスは住友不動産の子会社、野村不動産ライフ&スポーツ株式会社が運営するトレーニングジムです。店舗数は、コナミスポーツ、セントラルスポーツなどと比べると少ないのですが、都内には１３店舗を展開しています。
その中で、「メガロス　ルフレ　恵比寿」は女性専用、　「メガロス　ゼロプラス恵比寿」　はパーソナルトレーニング専用ジムとしてどちらも、通常のメガロスよりもプレミアムな内容になっています。
恵比寿には東急オアシスのプレミアムクラスジム、「RAFEEL」　などもあり、各トレーニングジムもプレミアムクラスを作る場所に成長してきました。
住所：東京都渋谷区恵比寿南2?4?4 B１
月?金　7:00?23:00　土　7:00?18:30　日祝　8:00?18:30
専用ダイヤル 03-3710-9200　

恵比寿駅から歩いても近く、環境も良いので立ち寄りやすい場所です。
ルフレは、マシンやフルーウエイトなどを使用した施設はなく、スタジオででのエクササイズ、ホットヨガ、サイクルマシン、アンティブラビティエクササイズさど、健康的なプログラムが多いサロン的なトレーニングジムです。

ゼロプラスは女性のライフステージの変化に合わせたケアを提案しています。

「働く女性の保健室」をスローガンとして婦人科医の監修により年齢によるホルモンによる変化を考慮しながら自律神経を整え、年齢ごとに必要なトレーニングなどを提案していきます。

通常のダイエットジムは年齢によるトレーニングの違いはトレーニング強度のみですので、成熟期・更年期・円熟期での最適なトレーニングメニューを提案しています。

女性向けのトレーニングジムと、パーソナルトレーニングを別々の店舗にして、同じ場所で行うのはメガロスが初めてのだと思ういます。トレーニングの料金は決して高価ではないと思うのですがあ、入会金がほかのジムと比べて割高だと思います。

メガロスゼロプラスルフレ恵比寿のプログラムとは？

現代女性に寄り添い、自分が輝くためのプログラムの取り組みが、「Good Design』賞を受賞しました。

トレーニングだけでない、くつろげるラウンジやVoltboxスタジオ・アンディグラビティスタジオ・サーフエクササイズスタジオなど充実しています。

主な内容は

１．コンディショニング　：　月１回３０分のストレッチを含むメンテナンスするための行います。スタッフがお手伝いいたします。
２．アンティク?ラヒ?ティフィットネス：　日本ではあまり行われていませんが、NY生まれの反重力フィットネス、ハンモックを使ってのエクササイズを行います。
３．ホットヨガスタジオ：　、身体全身を温め受精の悩みを解決するホットヨガスタジオも用意されています。スタジオで「GAZE」プログラムが用意されています。
４．サイクルマシンでのワークアウト：自転車を使う有酸素運動ですが、プログラムを工夫して楽しく行えるように工夫しいます。
５．有名なスムージーのお店「ベジコベジコ」とのコラボレーションによる宮崎県の食材を使った健康的なスムージーを準備しています。デトックス、ダイエットにも効果がある青野菜と果物を使用しています。

ルフレ恵比寿の会員料金は？

メガロスグループ内でも高級版ですので、料金も通常のスポーツクラブより２倍の料金設定になっています。

ルフレ　ゴールド　　31,000円(税別）　月1パーソナルコンディショニング(30分）　　フルレンタル無料・メガロス全店利用可能
レギュラー　　　　　22,000円(税別）　　　　月1パーソナルコンディショニング(30分）　　レンタルタオル・シューズのみ無料
デイ　　　　　　　　15,000円(税別）　　　　レッスン(フリー）　※平日10:00-18:00に限る　レンタルタオル・シューズのみ無料
それ以外に必要な料金
入会金２０，０００円+事務手数料　６，０００円（税別）+　月会費2ヶ月分

料金は高いですが、サウナ、バスルーム、パウダールームなど豪華な作りになっています。また、ラウンジなども通常のメガロスに比べ高級な雰囲気です。
短期に利用するダイエットジムとしてよりも、長く通って健康的な身体を作っていくシステムです。ダイエット・ボディメイクには１回にあるパーソナルジム　「メガロス　ゼロプラス　恵比寿」が適当だと思います。