渋谷駅はJR,、東急、井の頭線、東京メトロなど多くの路線が行き交う都内有数のターミナル駅です。
もちろん、スポーツクラブやダイエットジムも多いのですが調べてみると、池袋や新宿駅の様にジムの数が多いわけではありません。
スポーツクラブとして有名なゴールドジムの店舗は、渋谷・原宿・表参道・南青山とこの数キロのエリアに4店舗を展開しています。 多くのジムはどちらかと行うと、原宿と表参道をメインにしているジムが多いので、どうしても渋谷駅は大きなターミナル駅にもかかわらず、付近にはダイエットジムはありませんね?
ライザップも渋谷駅付近にないのですが(神宮前・恵比寿にはある)、女性向けのジムは需要が大きい渋谷駅の近くにも多くありましす、渋谷でしか見かけることのできないジムも数店舗、展開しています。
編集長おすすめのジム
TIP.X渋谷店(テイップクロス): テイップネスのファンクショナルトレーニング、パーソナルトレーニングに特化した店舗。ダイエットのパーソナルトレーニングもあり
エクササイズコーチ渋谷店:AI月マシンでのトレーニングなのでマンツーマンでも月16,000円から始められるダイエットジム。アドバイスもバッチリ!
クレビック渋谷店:女性カリスマトレーナーの指導の女性専用ダイエットジム!駅チカでオシャレ感あるジム
MIYAZAKI GYM:渋谷で本格的なジムならおすすめのジムです
渋谷駅付近のおすすめのダイエットジム駅から少し離れたところにあり!
渋谷でおすすめのダイエットジム 19店舗
TIP.X TOKYO渋谷(ティップ.クロス TOKYO渋谷)|渋谷ダイエットジム
住所: 東京都渋谷区宇田川町16−16−4
営業時間:平日 7:00~23:15 土:9:00~22:00 日:9:00~20:00
ティップ.クロス TOKYO渋谷の特徴
ティプネスクロスはテイップネスでも渋谷以外では新宿・池袋の3店舗のみで、他のテイップネスの店舗よりクロストレーニングやパーソナルトレーニングで実際のスポーツに良く立つことが出来るトレーニングを重視しています。
TRXやスラッグラインなどの満足感・感動・楽しさももしhながらトレーニングを行えます。、20~30代にピッタリの店舗といえます。
他のテイップネスとの違いは7つのコースがあるパーソナルトレーニングとファンクショナルトレーニングです。
ただトレーニングで筋肉をつけるだけでなく、使いえる身体を作る、TRXやフィールドワーク、アジリティで週便制などを鍛えながら楽んで、タイ費用効果が高いトレーニングといえます。
他のスポーツのパフォーマンスアップを目指している方のも最適です。
パーソナルトレーニングはボデイメイクから自由なトレーニング、高額なダイエットジムと同等のボデイメイクがお得に行えます。最近注目を浴びている身体のパーツを引き締めるプログラムまで充実しています。
パーソナルトレーニングと自分のトレーニングを組合すことが出来れば、全てパーソナルで行うよりお得にダイエットを行う事が出来ます
テップクロス新宿はこんな方におすすめ
- スラッグラインやTRXなどを試してみたい方
- 自分のスポーツのパフォーマンスアップを目指している方
- 楽しみながらトレーニングをしたい方
- パーソナルトレーニングも興味あるけれど、自分でもトレーニングしたい方
ティップ.クロス TOKYO渋谷の料金
パーソナルトレーニングも7種類あるので、パーソナルジム並みのトレーニングを楽しめます。
ダイエットに最適なのは The Perfect Body 、同じ週2回の24回のトレーニングで、総額107,250円(税込)
脚痩せ Dream Leg 8回 22,000円(税込)
腹筋の 6Pack 8回22,000円
Hip Revolution 60分8回 49,500円などがあります。
もちろん、オーダーメイドのパーソナルトレーニングも行っています
ジュエルボデイメイク渋谷店| 東京ダイエットジム
住所:東京都渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂村瀬ビル5階
営業時間: 7:00~24:00
ジュエルボデイメイク渋谷店の特徴|東京ダイエットジム
ここでは大手のパーソナルトレーニングダイエットジムには無いようなトレーニングやサポートが充実しています。
他のダイエットジムだと、新人さんが担当になったりマニュアル通りの方だったり・・・もちろんトレーナーさんであることは変わりないので、サポートしてもらうことは良い事なのですが、せっかく通うなら安心して何でも任せられるトレーナーさんが良いですよね?
ダイエットやボディメイクの成功は、自分の努力も去ることながら、トレーナーさんの力も非常に重要になってくると思います。
ジュエルボデイメイク渋谷店では顧客1人1人に寄り添うプログラムを作成することをモットーとされているので、大手のパーソナルトレーニングダイエットジムにありがちな機械的・マニュアル的な一辺倒な対応ではなく、それぞれの生活習慣や運動能力を見てプロのトレーナーさんが判断した柔軟なトレーニングプログラムを提供してくれます。他と比較してもジュエルボデイメイク渋谷店が素晴らしいことは明らか!ですよね。
もちろんプロのトレーナーさんなので、その辺はきちんと考えてプログラムを作成してくれます。そして、肝心のトレーニング期間中の食事!自己流のダイエットだと食事って真っ先に抜きがち。糖質を過度に制限したりして、ストレスをたまることもしばしば。。
ジュエルボデイメイク渋谷店はこんな方におすすめ
- 今までダイエットは自己流ばかりで、途中で挫折していた方。過度な食事制限で一気に痩せたものの反動で食べ過ぎリバウンドしてしまった方
- 運動が苦手な方や運動が嫌いな方、パーソナルトレーニングダイエットジムのトレーニングについていけるか不安な方
- トレーニング費用以外のプロテイン等のオプション契約の勧誘が一切なく、自分が痩せることだけに集中したい方
ジュエルボデイメイク渋谷店の口コミ
最初は食事制限や筋力トレーニングも未知の世界だったので不安でしたが、トレーナーさんが体調や運動能力以外に私の気分にも細やかな気配りをしてくれたので、安心してお任せできました。
無事目標は達成しましたが、継続維持のために今も通っています。トレーニングで外見だけで無く内面の、血圧が正常値になったことがとても嬉しかったです。
トレーニング中はキツイこと辛いこともありましたが、その分トレーナーさんのサポートもあつく、1人だったら絶対にここまで成功出来なかった、ジュエルボデイメイク渋谷店のトレーナーさんにお願いして本当に良かったと思っています。
ジュエルボデイメイク渋谷店の料金
ジュエルボデイメイク渋谷店では入会金が基本的には38,000円かかりますが、期間によっては入会金0円キャンペーンをしていることもあるので、狙い目です。
基本的なプログラムは2ヶ月コースで、週2回(1回75分)、合計16回のトレーニングで月額92,800円です。パーソナルトレーニングダイエットジムで10万円を下回るのは比較的優しいお値段設定ですね。「2ヶ月だと少し長い」と感じられる方は2週間だけのプログラムがありますのでご安心を!
コース名 | 基本2ヶ月コース | 2週間集中体験コース |
---|---|---|
入会金 | 38,000円 → 0円 | 0円 |
コース料金 | 185.600円 | 38,000円 |
コース総額 | 185.600円 | 38,000円 |
内容 | 2ヶ月16回/75分 | 2週間4回/75分 |
入会金0円で2週間のパーソナルトレーニングから始められるのが大きなメリットだと言えます。
アスピASPI渋谷店|東京ダイエットジム
住所:東京都渋谷区渋谷1-9-4 トーカン渋谷キャステール507
営業時間:9:00-22:00
アスピASPI渋谷店の特徴|東京ダイエットジム
アスピは以前「アスピレスト」の名前のダイエットジムです。渋谷店は住所は渋谷から宮益坂を上がった途中にあります。渋谷駅では東口から明治通りを渡って歩いて5分位だと思います。
アスピは横浜で始まったダイエットジムでスローガンは「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」で各項目とも、東京のダイエットジムでトップレベルを誇っています。
トレーナーは【NSCA】【NASM】などのアメリカのパーソナルトレーナ資格を資格を持っているトレーナー、「アスピ」が置くなう宅配会社NASH とのコラボで行っえいる特別メニューで、短期ダイエットでポイントになる食事管理をより確実なものとしています。
2ヶ月30万円台が大手のダイエットジムの料金ですが、「アスピ」は大きくディスカウントした20万円以下で「シェイプアッププラン27」を行えます。
また、無料カウンセリングでなく実際に無料で体験トレーニングが出来るのもアスピならではと言えます。
支払い方法も現金・カード・26回払いまでローンの支払い方法を選ぶことが出来ます。
アスピ渋谷店はこんな方におすすめ
- 渋谷駅東口で資格を持ったトレーナから指導を受けたい方
- ダイエット期間中は特別なダイエットメニューを作成してくれるジムに通いたい方
- 無料で体験トレーニンを行ってくれて納得してからダイエットジムに入会したい方
アスピASPI渋谷店の料金
ここでは、月極コースでなく短期集中のコースを紹介します。
シェイプアップ27プラン | シェイプアップ60プラン | シェイプアップパーフェクトプラン | |
コース料金 | 89,800円 | 170,000円 | 219,800円 |
ジョーす内容 | 1回50分 / 全7回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全14回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全21回 オンライン食事指導 |
入会金21,600円(通常は54000円で無料体験当日入会の場合)
クレビック渋谷店|東京ダイエットジム
営業時間:月?金 10:00?23:00 土日祭 10:00?19:00
公園通りから少し入ったビルにあります。
ダイエット「クレビック 」渋谷店の特徴
クレビック渋谷店は、フィットネスフィギュアチャンピオンで代表トレーナーでもある豊島加奈子が監修、実践するプログラムを利用した女性専用のダイエットジムです。 ジムの内外装もおしゃれでアクセスもよく、女性目線のトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。
ジムとしては小ぶりのダイエットジムですが、それだけにプライベート感は強いので、特別なジムの通っている満足感はある事務です。
渋谷店はトレーニングブースも2つあるので比較的予約もとりやすいです。トレーナーは男性・女性とも在籍しています。
ダイエットジム「クレビック 」渋谷店の料金
コース名 | 入会金+コース料金 | コース総額 |
---|---|---|
スタンダードコース | 50,000円+196,000円 | 246,000円 |
デイタイムコース(平日10~18時のみ) | 50,000円+149,000円 | 199,000円 |
10回 98,000円(3ヶ月) 16回149,800円(4ヶ月)
のりかえ割スタンダードコース(月額制)
2回 22,000円 4回 42,000円
リボーンマイセルフ渋谷店|東京ダイエットジム
営業時間:平日:10:00~22:00 土/日/祭:9:00~20:00
ダイエット「リボーンマイセルフ」渋谷店の特徴
リボーンマイセルフ渋谷店は渋谷の宮益坂の途中にある、女性専用パーソナルトレーニングジムです。以前は「シェイプス」と格安店「リボーンマイセルフ」の2店舗で営業していましたが、2018年より「リボーンマイセルフ」 に統一して、部分痩せの格安プランも誕生しています。
リボーンマイセルフの特徴はトレーナーも女性のみの女性専用ダイエットジムでこのシステムを取っているジムはリボーンマイセルフしか無いところが人気の秘密だと思います。
女性にとっては筋力トレーニングは多くの女性にとっては未知ですので、その不安を理解していくれる女性トレーナーに教わりたいとの需要は思ったより多い感じがします。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」渋谷店の料金
ダイエットコース | 部分痩せコース |
---|---|
入会金 20,000円 料金 220,000円 総額 240,000円 期間:60日 週2回 合計16回 60分/回 | お腹痩せコース 162,000円 (モニター料金 113,400円) 脚痩せコース 240,000円 (モニター料金 168,000円) 小尻コース 240,000円 (モニター料金 168,000円) |
支払い方法: 現金・クレジット・分割
エジル(EZIL)|渋谷ダイエットジム
住所:桜丘店:東京都渋谷区桜丘町22-20
鶯谷店:東京都渋谷区鶯谷町19-12 TYMコート402号室
営業時間:7:00~22:00
エジル(EZIL)の渋谷店の特徴
エジルは渋谷店は2店舗あり、どちらとも渋谷駅と代官山駅の中間あたりにあるダイエットジムです。エジルの特徴は男女共用のダイエットジムなのですが、トレーナーは全て女性というユニークなスタイルのジムです。
女性目線のモテモテボディ作るのがコンセプトで、パーソナルトレーニングプラス体質改善まで行う「食トレ」で、いつ何を食べたらよいかの指導までしてもらえるのでリバウンドの確率が少ない管理方法といえます。
美人トレーナーが多いということで男性会員が多いのですが、男性は2か月で体重6~8kg、体脂肪率も10%近く下がった方もいるそうです。
医学的にもしっかりしていますので青山セレスクリニックの元神賢太医師からも推薦を受けているジムです。
エジル渋谷店はこんな方におすすめ
- 女性にモテモテボディになりたい男性の方
- しっかりした食事管理でトレーニングと体質改善をしたい方
エジル恵比寿店の料金
コース名 | 入会金 | コース料金 |
2ヶ月コース | 50,000円 | 250,000円 16回/75分 |
エクササイズコーチ(Exercise coach)渋谷店|東京ダイエットジム
住所:渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階 NHK近く
営業時間:平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
エクササイズコーチ渋谷店の特徴|東京ダイエットジム
AIがついたトレーニングマシン5台を利用してトレーナーの指導者の元20分のパーソナルトレーニングで結果を出すことが出来るダイエットジムです。
トレーニングはわずか20分で事前に予約なしでもこれますし、仕事の途中にスーツでトレーニングも可能ですので、忙しいけれどトレーニングをしたい方、パーソナルトレーニングの料金は高くて効果がないとおもっている方に最高のジムです。
マシンで行うのでトレーニング初心者にもぴったりです。
トレーニングウエアでなくても、仕事の合間に普段着でトレーニングをすることも可能なジムです。
エクササイズコーチ池袋店はこんな方におすすめ
- 仕事合間にトレーニングできるダイエットジムでダイエットしあい。
- ダイエットジムは月に10万円以上するので高くて通えない
- 無料体験トレーニングをしてから入会を決めたい方
エクササイズコーチ渋谷店の料金
コース名 | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
Individual マンツーマントレーニング | 16,000円 | 24,000円 | 32,000円 |
Partner コーチ1名に2名 | 12,000円 | 18,000円 | 24,000円 |
入会金19,800円
AI付きのマシンを使うのでフリーウエイトのトレーニングよりだいぶ楽です。
無料体験トレーニングも行っています。
シェイプス&シェイプスガール渋谷店|東京ダイエットジム
営業時間:月~木8:00分~22:00・金8:30~22:00・土8:30~20:00・
日8:30~19:00
ダイエットジム「シェイプスガール」渋谷本店の特徴
有名ダイエットジム、シェイプスの創業者である、有名トレーナーおぜきとしあき氏がオープンしたジムです。いままでモデルやVIPなどのボデイメイクを行った経験から親身にボデイメイクを行うダイエットジムです。
渋谷は「シェイプアップガール」として全国8店舗の中心となる本店として尾関氏在籍であり、尾関氏の「シセトレ」メソッドでトレーニングを行っています。
優秀なトレーニングメソッドだけでなく女性のモチベーションが上がるようにインテリア。トレーニング器具・など女性が安心してできる空間でトレーニング出来るジムです。
ボデイメイクに成功した後、格安のメンテナンスコースやボデイメイク講座も用意しているジムです、
「下半身痩せボデイメイク」「姿勢・背中」「ウエストボディメイク」「サイズダウン」などシェイプス認定女性トレーナーが楽しく行います。
- 女性専用パーソナルトレーニングジムを探している方
- おぜきとしあき氏のボデイメイクを体験したい方
- 楽しい雰囲気の中でリラックスしてダイエットしたい方
ポリシーPolicy渋谷店|渋谷ダイエットジム
営業時間:7:00~24:00 年中無休
ダイエットジム「ポリシー 」渋谷店の特徴
全国12店舗を展開するダイエットジム「POLICY]は現在までに1200名以上のボデイメイクを行ない、最大-38kgのダイエットを成功させているパーソナルとエーニングジムです。
アルバイトトレーナーでなく、プロトレーナが指導にあたりますので大手のダイエットジムによくあるような社内研修のみのトレーナーではなく多くの経験を積んだトレーナが指導に当たります。
食事管理も、トレーナーが毎日アドバイスするタイプのジムで、食事管理は30日間になります。
ダイエットジム「ポリシー 」渋谷店の料金
入会金20,000円
2.モデルダイエットLight 240,000円 60日間
3.ミラクルシェイプ 250,000円 30日間 12回
4.ヘルシーボデイメイク 280,000円 70日間 週2日
コース名 | 料金 | 総額・その他 |
---|---|---|
2ヶ月集中ダイエットコース | 入会金30,000円 コース料金168,000円 | 総額198,000円 2ヶ月16回 |
手軽にはじめる8回コース | 入会金30,000円 コース料金119,800円 | 総額149,800円 2ヶ月8回 |
入会金30,000円 コース料金98,000円/月
3ヶ月より
B-concept 渋谷スタジオ|渋谷ダイエットジム
営業時間:7:00?23:00 年中無休
ダイエットジム「B-concept」渋谷スタジオの特徴
東京都内で結果が出る最安クラスのダイエットジム「POLICY」 は2ヶ月 149,000円から初められるジムとして多くの支持をえています。
自身で35kgのダイエットを成功させた大手パーソナルトレーニングジムでトレーナを勤めた「岩也千賀将」氏が店長のPolicy渋谷店では親身にダイエットをサポートしながらボデイメイクを行います。
ダイエットジム「B-concept 」渋谷スタジオの料金
入会金
料金 192,594円
総額 192,594円
期間 週2回 合計16回 (75分トレーニング/回)
骨盤・アライメントケアも無料
2.ダイエットコースモニターコース
入会金 0円
料金 160,000円
総額 160,000円
期間 週2回 合計16回 (75分トレーニング/回)
骨盤・アライメントケアも無料
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
託児所利用は1回1000円の補助あり。
24/7ワークアウト渋谷店|東京ダイエットジム
営業時間: 7:00~24:00
青山店と言っていい立地にあります。表参道からも近い!
ダイエットジム「24/7ワークアウト」渋谷店の特徴
24/7ワークアウトは多くの芸能人、アスリートなどがダイエット体験を行ったパーソナルトレーニングジムとしてわだいになり、ダイエットジム業界でもライザップに続くトレーニング品質のトレーニングをリーズナブルな料金で行えるとして人気になりました。
食事管理もライザップほど厳格でなく、会員さんと相談して決めるスタイルですので、ある程度自分でコントロールができる方にはこちらのほうがリーズナブルに結果を出せると思います。
料金に関してはトレーニング時間・回数など多くなら選ぶことができるのもプラスポイントです。
ダイエットジム「24/7ワークアウト」渋谷店の料金
2ヶ月コース
入会金 38,000円
料金 196,000円
総額 234,000円
期間 2ヶ月 週2回 合計16回 (75分/回)
グローバルフィットネス渋谷店|東京ダイエットジム
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
営業時間: 07:00~24:00
ダイエットジム「グローバルフィットネス」渋谷店の特徴
東京都内で4店舗以外にも全国展開するダイエットジム。 2ヶ月16回のトレーニングが20万以下で実現できるだけでなく1ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能ですので、ジム通いに自信の泣き方にも安心です。
プログラム監修は大手のダイエットジム店長・トレーニング経験豊富なトレーナが担当、30日間全額返金保証を付いた安心のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットジム「グローバルフィットネス」渋谷店がピッタリの人
- 2ヶ月16回のトレーニングで20万以下のダイエットジムででトレーニングしたい
- 忙しいので早朝・深夜にトレーニングを行いたい
- 支払い方法は(クレジットカードで支払いたい
ダイエットジム「グローバルフィットネス」渋谷店の料金
コース名 | 1ヶ月コース | 2ヶ月コース |
---|---|---|
入会金 | 20,000円 | 20,000円 |
コース料金 | 88,000円 | 196,000円 |
総額 | 108,000円 | 216,000円 |
コース内容 | 1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導 | 2ヶ月16回 トレーニング+食事指導 |
スタジオコンパスStudio Compas|渋谷ダイエットジム
住所:東京都渋谷区南平台町13-11南平台WEST 地下102
営業時間:
スタジオコンパスStudio Compasの特徴|渋谷ダイエットジム
スタジオコンパスは渋谷マークシティから5分のアクセスのよいダイエットジムで短期でのダイエットよりも根本的な体作りを行いながら姿勢改善やシルエットを変化させることを重点においています。
トレーナーは山岸 慎氏と広瀬 聖氏の2名でお互いの経験や特徴を生かしならトレーニングを進めていきます。
モデル・芸能事務所などと提携しておりドラマや映画に向けた役作りのボデイメイクも行っているジムです。
スタジオコンパスはこんな方におすすめ
- 渋谷駅近くで落ち着いたパーソナルトレーニングでダイエットをしあい方。
- 大手のパーソナルトレーニングジムでなく落ち着いたジムに通いたい方
- 完全プライベートのパーソナルトレーニングを行いたい方
- 都度払のダイエットジムを探している方
スタジオコンパスStudio Compasの料金
都度払い 9,000円/60分 入会金無料
無料のもの:レンタルウエア・ウォーターサーバー・タオル
amp-img src="https://www.rentracks.jp/adx/p.gifx?idx=0.13861.132733.3837.5779&dna=81367" height="1" width="1">studio kompas公式ページ
エンター(ENTER)|渋谷ダイエットジム
営業時間:10時?21時30分 日曜・祭日休み
時間外も対応可能・出張トレーニング可
ダイエットジム「エンターENTER」の特徴
「ダイエットジムに行きたいけど知り合いに知られたくない」「ジムに行きたいけど・・・」と言うような悩みをもっておられる方も少なくないと思います。
Enterでは駅近で手ぶらで通う事の出来るダイエットジムジムとして人気があり、完全プライベートなのでダイエットをしている事が知られたくない方にも好評となっています。
代表トレーナーである中西氏は、世界的に認められているトレーナー育成に関する様々な資格を取得し、2000人の身体を変えたとも称されるほどの経験豊富です。年齢・性別・経験という壁をものともせずに、安全且つ効率的なトレーニング指導を行うことが出来ます。
トレーニングの指導技術はもちろん、医学的・運動生理学などの専門的な知識を駆使したダイエット・トレーニング方法やコンディショニングに対しての豊富な経験や実績などにより、身体の不調に対しても効率的なアプローチを行うことが出来るのも特徴です。
エンターにピッタリの人
ダイエットジムエンター(ENTER)の料金
160,000円 2ヶ月 16回 60分/回
食事指導 +26,000円
1回プラン
10,000円 /60分
支払い方法:現金・クレジットカード。分割(最大24回)
ゴールドジム渋谷東京|東京ダイエットジム
営業時間:月~金7:00~23:30 土 9:00~23:30 日9:00~20:00
ダイエットジム「ゴールドジム」渋谷東京の特徴
おしゃれなジム、リラックスできるダイエットジムとして人気のあるで有名な「ゴールドジム渋谷東京」は玄能人にも人気のジムです。身体を鍛えるだけではなくリラックスできる設備も整っています。さて今回は「ゴールドジム渋谷東京」についてご紹介します。
ダイエットジムゴールドジムの特徴
1.ラグジュアリーな雰囲気漂う空間
ゴールドジム渋谷東京は渋谷という地域にぴったりな高級感が感じられる佇まいとなっており、白を基調にした中に木々があしらわれ、夜にはライトアップが行われるなど、洒落た雰囲気が感じられます。
そんな雰囲気を活用したカフェ・ラウンジでは渋谷の町を眺めながら落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとくつろぐことが出来ます。
2.充実したトレーニング機器
トレーニング機器・環境が充実しており、ウェイトトレーニング初心者から中級者はもちろん、上級者まで充実したトレーニングを行うことが出来ます。
ゴールドジムには世界トップクラスのマシンが、海外と同等の水準で維持されているため、海外のアスリートなども多く利用します。
そのため、年齢・性別や体格・筋肉量が様々な人が使うことになり、調節機能・強度・スムーズな動きなどに妥協せず調整されているのです。
3.楽しみながら鍛えられるカーディオマシン
近年、女性にも人気が出てきている有酸素運動。ゴールドジムでは初心者でも気軽に使えるカーディオ(有酸素)マシンが備えられています。
多くのマシンで心拍数の計測が可能な為、ダイエットジムとして利用する場合でも役に立つマシンです。
パーソナルトレーニングですがここでは、「アドバンストレーナー」「プロトレーナー」「オフィシャルトレーナー」「トレナー」の4種類のトレーナーが在籍して60分のトレーニング料金がレベルによって料金が違っています。
ダイエットジム「ゴールドジム」渋谷東京はこんな方におすすめ
- ガッツリ体を鍛えたい:ゴールドジムには様々なマシン・器具が備えられており、それぞれが鍛えたい目標にあわせてトレーニングすることが可能です。
- また、経験豊富なプロトレーナーが多数在籍しているため、ボデイメイクでもダイエットジムとしても、より良い結果が得られる効率的なトレーニングをすることが出来ます。
- リラックスタイムや仲間との交流を楽しみたい人:落ち着きのある明るい雰囲気のラウンジからは渋谷の街を眺めることができ、ゆっくりとリラックスタイムを過ごすことが出来ます。夜にはライトアップが行われるためよりシックな雰囲気に。仲間との交流をより一層盛り上げ、ダイエットへのモチベーションの獲得に一役買ってくれるでしょう。
ダイエットジム「ゴールドジム」渋谷東京の料金
コース名 | 月会費 | 内容 |
---|---|---|
ゴールドメンバー | 19,000円 | 全営業時間・レンタル5点セット |
フルタイムメンバー | 13,000円 | 全営業時間 |
水素水・タオル。プライベートロッカー・ウエア・シューズ・岩盤浴は別料金になります。
ビジター 2,871円
ダイエットジムで行われるパーソナルトレーニングは別料金で行われていますが、トレーナーのレベルによって料金が違います。
シブヤサンカク|東京ダイエットジム
営業時間:月~金 7:00~23:00 土 8:00~20:00 日 祭 9:00~18:00
ダイエットジムの「シブヤサンカク」の特徴
多くの指導経験・ジム経営を行ってる有名トレーナー「高田一也」氏の「サンカク式メソッド」を採用して、高田氏が指導も行うおすすめのダイエットジムが、渋谷駅からも近いダイエットジム「シブヤサンカク」です。
科学的根拠に基づいた食事アドバイスやオリジナルプロテインでダイエット成功率が高いとの評判のジムです。
渋谷エリアにあるダイエットジム。体力に自信のない方やトレーニングのやり方が分からないなど悩んで中々足を踏み入れないと言う方にはシブヤサンカク気軽に行けると人気のジムとなっています。一人一人に合わせたトレーニングもトレーナーと相談しながらできます。今回はSIBUYA SANNKAKの特徴などご紹介します。
科学的根拠に基づいた信頼できるトレーニングと細かな指導
シブヤサンカクは通常のカウンセリングからのトレーニングではなく、遺伝子検査を利用し、本人が自覚している以外の身体的特徴なども参考にしながら、目標に合わせた指導やトレーニングプログラムにより、貴方にあった方法でトレーニングをしていきます。
特にダイエットやボディメイクなど、利用者それぞれにあわせたトレーニングは常に高い評価を受けており、利用者の多用な生活習慣や体の状態を意識した独自の目線がダイエット・ボディメイクの成功の秘訣だといわれています。
利用者の都合に合わせやすいトレーニングコース
通常のトレーニングジムでは、「週何回、何曜日」と決められることが多いですが、シブヤサンカクではそういった週何回といったような明確な決まりはなく、あくまで「推奨」です。
そのため、トレーニングコースを選択すると、利用期間内であればトレーナーと利用者の話し合いで、都合が良い日にトレーニングを受けることが出来ます。
自然と身につく食事指導
シブヤサンカクでの食事指導は、他のジムとは一味違い、一方的な指導ではなく利用者に「自然と身につく」様な指導となっています。
そのため、トレーニングコースが終わった後もしっかりと適切な食事を摂る事ができるようになり、その後も健康的な生活を送ることが出来るようになります。
ダイエットジム「シブヤサンカク」がオススメな人
- 他のジムでのトレーニングに信用できない人
- 食事指導に自信がない人通常のダイエットジムでのトレーニングに「本当に効果があるのか」とか「本当に自分の体に合っているのか」といった疑問を抱いてしまう人にはぜひともシブヤサンカクでのトレーニングをおすすめします。ダイエットジムでの食事指導のイメージはやはりカロリーや栄養素を細かく計算して…といったものが多く、敬遠してしまう方も多いと思います。
シブヤサンカクでの食事指導は「自然に身につく」と好評で、大変親しみやすいと人気となっています
ダイエットジム「シブヤサンカク」の料金
2.アドバンス会員:(レンタル無料。コーヒー無料) 18,000円/月
3.パーソナルトレーニング:
パーソナルトレーニングの種類 | 料金 | パーソナルトレーニングの内容 |
---|---|---|
パーソナルトレーニング・チケットコース | 4,000円~ | 回数を決めないチケット制 プロテイン無料 |
パーソナル・ボディメイクコース | 11,000円~ 16~48回 | パーソナルストレッチ付き レンタル無料 プロテイン無料 |
渋谷MIYAZAKI GYM|渋谷ダイエットジム
Miyazaki Private Gym は渋谷駅から徒歩5分の青山通り沿いにあるダイエット、ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。
営業時間:7:00~23:00
渋谷MIYAZAKI GYMの特徴とは?|渋谷ダイエットジム
渋谷駅から徒歩5分のビルの最上階にあるトレーニングジムです
無料カウンセリングでトレーニング、食事管理を説明いたします
入会後に思ったところと違うなど、退会希望の場合は全額返金いたします
レンタルウエアも準備してあるので手ぶらでトレーニングに来られます。
トレーニングは集中できる完全個室で行います
トレーナーは国際資格所持の全員プロトレーナー
渋谷MIYAZAKI GYMはこんな方におすすめ
- 完全個室のでパーソナルトレーニングを行いたい方
- 資格を持っているトレーナから指導を受けたい方
- 渋谷駅なら徒歩でなるべく近いダイエットジムを探している方
渋谷MIYAZAKI ジムの料金
短期集中ダイエットコース | 筋力アップコース | シニアコース |
入会金 20,000円 | 20,000円 | 20,000円 |
2ヶ月料金 6,4000~7,8000円 | 2ヶ月料金 6,4000~7,8000円 | 2ヶ月料金 6,4000~7,8000円 |
初心者大歓迎のプログラム | 男性向けのプラン | 4~50代向けのシニアプラン |
この辺りの、パーソナルトレーニングの相場は10,000円ですので、完全個室パーソナルトレーニングのジムとしてはリーズナブルな料金だと思います。
また、どんなに適切な指導をしてもやめてしまったらリバウンドのリスクはありますので、2カ月間のメールサポートが無料でついてきます。
ダイエットジムLIVITO(リビト)渋谷店|渋谷ダイエットジム
住所:東京都渋谷区神南1-10-6 Barbizon98 4階
10時~22時 営業時間外もご相談可能
リビトLIVITO渋谷店の特徴とは?
名古屋が本店のダイエットジムです、目的により
Lady’s Body Make(ボデイメイク)
Meb’s Cut-Up
Men’s BULKーUP
Lady’s &Men’s Health Conditioning
ダイエットジム「リビト」渋谷店の料金とは?
料金はこの2種類ですが、トレーニング時間の違いです!
コース名 | 入会金 | 月会費 | その他 |
---|---|---|---|
スタンダードコース | 50,000円 | 166,000円 | 週2回60分+有酸素運動 |
VIPコース | 50,000円 | 249,000円 | 週2回90分+有酸素運動 |
コースは最低3ヶ月から受け付けております。支払い方法は、現金、クレジットカード(VISA,MASTER, AMEX)、ローン(スルガ銀行)
無料カウンセリングを行っておりますので、ご連絡ください。
アルティメイク渋谷店ALTIMAKE|渋谷ダイエットジム
住所:東京都渋谷区松濤1-28-6VORT渋谷松濤レジデンス201
営業時間:7:00~24:00
アルティメイク渋谷店の特徴とは?
アレン・アントニオ氏が監修した「2か月で理想の体を手に入れる」は、パーソナルジムの最近よく聞くPRフレーズになっていますが、マンツーマン・トレーニングのアルティメイクが他社と違うのは同じ2カ月間でも、1回40分と、トレーニング時間が短い乳酸ダイエットという新しい科学的根拠に基づくトレーニング方法にあります。
乳酸ダイエットは、効率的に乳酸を発生させるトレーニングにより脂肪燃焼を図るため、トレーニング時間が40分でも他の60分のトレーニングと同じ効果が期待できます。成長ホルモンも効率的に分泌が促進されて、脂肪燃焼に加え、肌をキレイにしたり、ダイエットに有効な筋力アップが期待できるのです。
アルティメイクの「乳酸ダイエット」は特許庁公認のダイエットメソッド!脳外科医の橋本隆医師、管理栄養士・フードコーディネータの北島佳奈さんも推薦のメソッドです。
アルティメイク渋谷店はこんな方におすすめ
- トレーナイングはなるべく短い時間で終わらせたい
- ダイエットジムでの筋トレが苦手の方向け
アルティメイク渋谷店の料金とは?
コース名称 | ALTIMAKE渋谷 標準コース 入会金38800円 |
料金 | 166000円 |
トレーニング内容 | 2か月16回/40分 |
e-Stretch Gym 渋谷店|渋谷駅パーソナルジム
住所:東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F
営業時間:平日8:00〜22:00 土日8:00〜22:00 祝日8:00〜22:00 定休日:火曜
e-Stretch Gym 渋谷の特徴
e-Stretch Gym 渋谷店は東京都内を始め6店舗(2022年9月)を展開するストレッチとパーソナルトレーニングを同時に行うパーソナルジムです
他にも「代官山」「大手町」「白金台」「新宿」などに店舗があります。
トレーニングとパーソナルストレッチを同時にやることのメリットは、ストレッチを行う事により脳とターゲットの筋肉の伝達回路を作り、その後トレーニングを行うことによりよりピンポイントの筋肉に効かせることが出来ます。
まストレッチを行う事でトレーニング時の筋肉の稼働範囲が大きくなりよりトレーニング効果が出るというメリットもあります
ストレッチは血流も良くなりますので脂肪燃焼や筋力トレーニング効果もただ筋トレを行うより効果的になります。
e-Stretch新宿店はこんな方におすすめ
- 姿勢が改善され数値以上に見た目を良くしたい方
- 個別のパーツを痩せたい方
- 見た目だけではなく健康的な生活を送りたい方
eーStretch Gymの料金
多くのジムが行っているダイエット専門の2か月のコースも用意されており、料金もリーズナブルな250800円で食事指導も行っています。
パーソナルトレーニングのコースは2,3,4,6か月で回数は16回、24回、36回、48回でコースの長さによって1回の料金が変わります。もちろん、回数が多いとトレーニング当たりの単価も下がり9か月のトレーニングコースでスト、1回あたり8250円とリーズナブルですね!
尚、初回体験料金は4400円ですがたまに無料キャンペーンも行っていますので、サイトをチェックしてみるのも良いと思います。
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全国のダイエットジム選び【分割払い・無料カウンセリング】
東京都内と近郊のダイエットジムの支払い方法と分割払いを調べました。ジムによっては支払い方法に制限がります。
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東京の女性専用パーソナルジム・ダイエットジム74選|2023最新版
ここでは、東京都内、特に都心に位置する女性専用ダイエットジムを比較していきます。
秘匿c委に女性専用と言っても、トレーナーも全て女性のじむ、トレーナーは男女いるじむなどいくつかのパターンがあります。続きを見る
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東京都内の安いパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム
東京都内と近郊のダイエットジム、トレーニングジムの比較をして、お安くダイエットに成功できるスポーツクラブ選びをサポートします。ココではと内にある格安ダイエットジムを紹介していきます。
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渋谷駅付近でダイエットジムに行くメリットとデメリットとは?
都内ではパーソナルトレーニングによるダイエットジムが多く設立れていますが、スポーツジムプログラムなどのエクササイズで痩せればお安くダイエットできるのに、どうしてわざわざ高価なパーソナルトレーニングを行うのでしょうか?
ダイエットには筋力トレーニングをして食事制限時の筋肉のロスを最小限に抑えるのが、正しいやり方なのですが、肝心の筋トレは意外と難しいのはご存知でしょうか?
多分、スポーツクラブにいる、アルバイトのトレーナさんではしっかりと指導できる人は殆どいないと思います。
スポーツクラブに行くと沢山のマシンがありますが、ジムでトレーニングしていている多くの人はマシンの使い方が間違っています。パーソナルトレーニングジムならターゲットの筋肉に効かせる方法を教えてもらえます。
シンプルだけど最も効果が高いと言われるトレーニングですが自己流ではトレーニングどころか間違ってしゃにむにウエイトを上げたりすると、怪我のリスクもありますので、パーソナルトレーナーとのトレーニングが必須です。
自己流の食事管理を行うと、身体位本当に必要なタンパク質・ビタミンなどまで少なくなり、不健康な
痩せ方で、体を壊すリスクもあります。
たとえ、自分の彼氏・彼女・ご主人・奥様でも数ヶ月に渡り自分のすべての食事を気にしてくれる人なんて、なかなかいないと思います。
ダイエットジムなら数ヶ月の間、自分のダイエットを見守ってくれる・気にしてくれる人がいる安心感は一人で行うダイエットより比較にならない大きなモチベーションになります。