さいたま市のJOYFIT浦和原山店で体験トレーニングを受けてきた！

当日、時間通りにJoy FITへ行きました初めてのジムで少し緊張しました。しかも周りは専用のスポーツウェアを着た、普段からスポーツをしている様な本格的な人達ばかり・・・。私はスポーツなんて冬にスノーボードをする位で、服も家にあったジャージを着ていたので、とても恥ずかしかったです。

「いらっしゃいませ」と奥から若い女性のインストラクターさんが声をかけてくれ、席へと案内してくれました。体に良さそうなジュース？紅茶？を出してくれ、さっそくカウンセリングを開始。まずカルテ的なものを作り、今回どのような事で悩んでいるのか話しました。インストラクターさんはとても明るく感じの良い方でした。

私の普段の運動量や食生活、生理周期などの問診を行い、続いて体の脂肪率や筋肉量を測定しました。腕や胴体など数ヶ所に分けて詳しく測定してくれたので、実際にどこがどうなっているのかが分かりやすく「すごいなぁ。さすがフィットネスジム！本格的！」と魅了されました。筋肉・脂肪の量の他にも、体の水分量も測って基礎代謝量も測ってくれました。

基礎代謝って測れるんだとビックリしました。再び席に戻り、体脂肪率と基礎代謝率が少し頑張らないといけないと教えてもらいました。貰った測定結果は難しい言葉が多かったのですが、インストラクターさんが丁寧に教えてくれたので分かりやすかったのです。

結果を見て、インストラクターさんが今日の体験コースを決めてくれ（もともと希望のコースは伝えおり、その中で細かい内容を決めてもらいました）、早速レッツトライ！少し汗ばんできたかなというあたりでマシントレーニングへ。ウォーキングと腹筋を鍛えるレッスンをしてもらいました。

ウォーキングも息切れが早くすぐにリタイアしてしまいましたが、インストラクターさんが優しくフォロー＆励ましてくれたのでリベンジ。なんとかノルマクリアしました。最後のお風呂はただ快適なだけでした。お湯も疲労回復効果があるみたいで、リラックスして好きなだけ入れました。タオルやドライヤーも貸出しがあり、最後にまたドリンクを頂きました。結構疲れました・・・。

今回は残念ながら入会は遠慮しました。

ダイエットジムを探していましたが、他のお客さん達の本格的な雰囲気に溶け込める気がしませんでした。気軽に立ち寄れるって説明もしてくれたし、インストラクターさん達も皆感じの良い元気な人達ばかりだったのですが・・・。私の様な「初心者」みたいな人達は見当たらず、見た目だけでなくトレーニングしている内容も本格的で雰囲気で負けてしまいました。

次に、レッスンの予約時間が私の予定と合わなかった為。その日の体験でヨガレッスンに興味がわいたのですが、私の普段の生活で通える時間帯と合う予約可能日などが少なく、ジムの会費の元が取れない気がしたのも大きな理由です。

一応ジム自体は２３時まで営業しているそうなんですが、レッスンとなるとなかなか都合が付かず、断念しました。ですが入会すればお風呂は毎日入り放題だし、自分のペースで出来るのでもっと自分に余裕があれば入りたかったなぁという感じです。