表参道・明治神宮前のおすすめのダイエットジム19選

おしゃれな街、表参道・明治神宮前付近のダイエットジムを紹介していきます。

この付近は、青山通りを中心としたまた、銀座線・半蔵門線のルートでもあります。有楽町線の明治神宮前駅、JR山手線の原宿駅まで
入って来る広いエリアです。

渋谷区神宮前と南青山のいくつかの住所が混在しているエリアですが、ライザップの神宮前店を除き、表参道駅から比較的近い場所で、パーソナルトレーニングが可能な場所を選んでみました。

ここでは、取り上げませんでしたゴールドジムは徒歩圏内に原宿店もあり、向こうは24時間営業で、見晴らしも良い場所ですので、ゴールドジムを考えている方には、渋谷も合わせると近隣3店舗で悩むところです。

また、この地域にはKENZ・クレビックなどの女専用のダイエットジムも多いので、この地域でジム選びをしている女性には、多くのチョイスがあり、悩ましいところだと思います。

どのパーソナルトレーニングジムもオシャレなジムが多く、楽しみながらダイエットが出来る地域だと思います。

編集長のおすすめジム

クレビック表参道店
オシャレな女性専用ダイエットジム!最寄り駅からも近く料金も格安で2ヶ月のトレーニングが可能

ライザップ神宮前店
途中で気持ちが折れてしまうのが心配だけれど2ヶ月で確実に痩せたいならライザップが一番確実に痩せられます

ビーコンセプト表参道店
女性向の下半身特化のプログラムとスタイル保証付きプログラムの2つのプログラムが人気のジム。
入会金0円キャンペーン実施中!

ビーコンセプト表参道店|東京ダイエットジム

住所:東京都港区南青山5-11-10 511ビル1F トータルビューティーサロンRoops内
営業時間:営業時間:7:00〜24:00 年中無休

ビーコンセプト表参道店の特徴|東京ダイエットジム

「女性向けの下半身痩特化型プログラム」「スタイル保証付きプログラム」の2種類のプログラムが有名なダイエットジム。

下半身痩せのプログラムは有名トレーナーである愛洲信子氏が考案しただけでなく、多くの最新機器を利用して下半身を鍛えながら細くするプログラムです。

「スタイル保証付きプログラム」は2ヶ月16回の後に、6ヶ月6回の無料パーソナルトレーニングを行って合計8ヶ月のトレーニングを行って徹底的リバウンド防止を行う大人気のプログラムです。

産後の女性にはさらにお得なサポートが付きますし、24回払いまでも分割も可能です。

ビーコンセプト表参道店の料金|東京ダイエットジム

ビーコンセプトは通常の料金の他に名前・部位・顔などの広告に掲載されるダイエットモニターコースがあり。入会金無料で2ヶ月16回のトレーニングが160,000円で行うことが出来ます。

コース名入会金2ヶ月料金総額
スタイル保証付きプログラム50,000円196,000円 /2ヶ月246,000円
モニタープラン0円160,000円/2ヶ月160,000円

無料カウンセリング当日入会金 13,000円OFF
他社乗り換えキャンペーン 入会金無料+コース料金10%OFF  託児所利用1回に付き1000円の応援金

 

クレビック表参道店|東京ダイエットジム

住所:渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO 5F 503号室
営業時間:月~金10~23:00、土日祭 10~19:00

ダイエットジムの「クレビック」表参道店の特徴

クレビック表参道店は、表参道駅から徒歩すぐなので、帰宅時間が遅くなっても人通りがあるので安心できます。スタジオは、表参道のオシャレなビル内にあり、全体的に白を基調とした室内になっているので清潔感がありあす。

クレビックは、女性専用パーソナルトレーニングジムなので、人目を気にすることなく、しっかりとトレーニングすることができるので、集中して通えるダイエットジムです。

クレビックは、フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修しているので、女性らしい希望にあったダイエットプログラムです。栄養管理も徹底されているため、綺麗なボディになるような食事を提供しています。

マンツーマントレーニングで個別指導のパーソナルトレーニングジムなので、2ヶ月間でしっかり体を綺麗にすることができます。
クレビックは、体幹トレーニング・レジスタンストレーニング・インターバルトレーニング・個々に合わせた食事指導が行われています。

体幹筋を鍛えることで、金星が取れて姿勢も良くなります。やはり、体幹が弱いと姿勢が悪くなったり、腰痛が起きるなど私生活にも支障をきたすので、しっかりと体を鍛えるこは重要になります。

クレビック(CREBIQ)表参道はこんな方におすすめ

  • 腰痛や肩こり・生理痛がひどいので、体のコンディションを整えながら綺麗に痩せたいのでダイエットジムへ通いたい。
  • マンツーマンでトレーニングできるような、パーソナルトレーニングジムへ通ってみたいけど、リーズナブルなジムを希望している。
  • 新陳代謝をアップして短時間で効率よくダイエットしたい。しっかり体を引き締めて綺麗に痩せたいし、女性専用ダイエットジムは理想的です。
  • 女性専用のパーソナルトレーニングジムへ通いたい。人目を気にせずトレーニングしたいので、しっかりと体を綺麗にしたい!
ダイエットジム クレビック表参道店の料金
コース名スタンダードコースデイタイムコース
入会金50,000円50,000円
コース料金196,000円149.800円
トレーニング内容16回/50分 食事指導16回/50分 食事指導

のりかえ割
のりかえ割スタンダードコース
10回 98,000円 16回149,800円
のりかえ割スタンダードコース(月額制)
2回 22,000円 4回42,000円
乗り換えデイタイムコース
10回 93,100円 16回142,310円
分割払い82,00円~~(3~36回)



UNDEUX(アンドゥ)青山スタジオ|表参道ダイエットジム

住所:東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
営業時間:9:00 ~ 22:00 不定休

Undeux(アンドゥ)青山スタジオの特徴

UNDEUX青山スタジオは東京メトロ「表参道駅」より徒歩僅か1分の位置にある、駅チカでとても通いやすい女性用のパーソナルジムです。2020年12月にできた新規オープン間もない新しいスタジオです。

女性の綺麗に特化したパーソナルトレーニングを受けることができるジムで、指導にあたるトレーナーは、パーソナルトレーニングの国際ライセンス保有者揃いです。

そのため、ダイエットやウェディング、産後の引き締めなど、目的にあった体作りの近道として多くの20代から30代女性に注目されており、港区でも人気の高いジムとなっています。

UNDEUXの店内は完全個室ではなく、最大3名がトレーニングできるスタジオとなっています。

空間を独占して利用するタイプのパーソナルジムではありませんが、他の会員の方がトレーニングを行っている活気を感じながらトレーニングすることができます。そのため、パーソナルケアの充実も大切にしているジムとなっています。

UNDEUX(アンドゥ)こんな方におすすめ

  • 運動をする機会があまりなく、食事内容をコントロールしただけでは体重が全く減らなくなったという方
  • 詳しい食事指導が受けられ、食べるものから美しく健康である体を作りたいと考えている方
  • 正しいトレーニング理論や効果のでるトレーニングフォームの知識がなく、トレーナーに指導してもらいたい方
  • 昔のお気に入りだった洋服や今流行っているデザインの洋服を着こなせるようにしたいという方

 

UNDEUX(アンドゥ)表参道店の料金

ここでは2ヶ月集中コースについてご紹介します。

コース内容は1セッション50分のパーソナルトレーニングが16回となっています。そして、食事指導については宅配食プランか管理栄養士プランから選べるようになっています。

コース期間中1ヶ月分1日2食の60食を宅配食で食事管理してもらえるプランか、毎日の食事指導を管理栄養士から受けることができ、直接随時相談することができるプランになっています。こちらはどちらを選んでも料金は同じとなっています。

コース特典としてシューズの預かり料やレンタルシューズ、ウェア、タオルなどを無料で使える特典があるほか、シャワールームやパウダールームの利用も無料となっています。

コース卒業後はアフターメンテナンスコースもあり。また期間内でコース回数が消化できない方は、無料で2ヶ月間延長をすることもできるので、安心して利用することができます。

■コース詳細
・期間 1セッション50分/2ヶ月(16回)
・入会金 33,000円(税込)
・コース料金 215,600円(税込)
・総額 248,600円(税込)

ライザップ神宮前店|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前3丁目30?12 Gビル神宮前03-B1
営業時間:7:00~23:00

ダイエットジム「ライザップ」神宮前店の特徴

ライザップ神宮前店は、ライザップ1号店としてJR山手線 原宿駅 竹下口、千代田線の「明治神宮前駅」が最寄りですが。表参道付近の唯一のライザップとなります。

ブースが10つあるライザップの中でも大型店舗で 出かけたついでにトレーニングできるので利便性がとてもよいです。

ライザップはよくテレビCMでも流れていますが、パーソナルトレーニングジムとしてとても有名です。

専属トレーナーが責任を持ってサポートするので、確実に体型が変化するのを実感できます。途中で挫折させないように二人三脚で専属トレーナーとマンツーマントレーニングができます。ダイエットジムとして最適です。

単に原料だけではなくトータルボディメイクをすることができるライザップは、筋肉を維持・増量しながら太りにくく、健康なカラダへとサポートする理想的なダイエットジムです。

目標に向け、段階的にトレーニングを進めていくので、自分にあったトレーニングができるので軽やかなボディへと変化するのが実感できます。

ライザップは、1回のトレーニングで高い効果が得られ、安全・確実なメンタルサポートを行うことで、精神的にも落ち着いてじっくりトレーニングに励むことができます。

ライザップは1回50分・週2回で十分なトレーニングができるので、スケジュール調整もしやすく、無理なく通うことができます。できるので利便性がとてもよいです。

ライザップはよくテレビCMでも流れていますが、多くのアスリートやタレントさんがボデイメイクに成功しているのは事実です。

神宮前店はライザップとしての1号店でもありますので、大型店にも関わらず人気の高い店舗だといえます。

  • 今までダイエットに成功したことがなく、意志が弱いのでパーソナルトレーニングジムでマンツーマンのトレーニングを受けてみたい。
  • 綺麗な筋肉をつけて、引き締まったボディを手に入れたい。仕事と両立してダイエットしたいので、通う回数はなるべく少な方がよい。
  • 短期間でダイエット効果を出したいので、マンツーマントレーニングのダイエットジムで人目を気にせず鍛えたい!
  • 実績があるパーソナルトレーニングジムでトレーニングをしたい。専属トレーナーのサポートを受けて無理なくダイエットしたい。

ライザップ神宮前店では、安心して通えるダイエットジムです。

ラダイエットジム「ライザップ」神宮前店の料金

シェイプアッププログラム トレーニングは50分で行うコースです。

シェイプアッププログラム16回 2ヶ月24回3ヶ月32回4ヶ月
料金298,000円432,000円560,000円
総額348,000円482,000円610,000円


シェイプアッププログラムプラス トレーニングは80分で行うコースです。

シェイプアッププログラム16回 2ヶ月24回3ヶ月32回4ヶ月
料金498,000円720,000円934,400円
総額548,000円770,000円984,400円

各コースには「美脚プログラム」 「マッスルゲインプログラム」「アクテイブエイジプログラム」などダイエットジムとしてだけでなく、逆の増量、美容だど多くの利用方法があります。

また、リバウンド防止プログラムは29,800円/月でオプションでダイエットジム初の保証付きプログラムです。

ライザップリバウンド保証とは?
ライザップの2ヶ月以上のプログラム後に有料でリバンウンド防止のオプションプログラム。
毎月29,800円(最低12ヶ月以上継続)かかますが、週2回のトレーニング、食事アドバイス、メンタルサポートがついてくる。
期間内に体重が適応基準を超えたら無料で同じ16回分のコースが行えます。

ライザップ

 

レヴィアスRivias南青山・表参道スタジオ|東京ダイエットジム

店舗:都内12スタジオ
南青山:東京都港区南青山6-4-9 サンミヤザキ201
表参道:東京都渋谷区神宮前5−46−16 IL CENTRO SERENO 402
営業時間:9:00~21:00

レヴィアス南青山・表参道スタジオの特徴

ブレンダジムとして女性専用ダイエットジムでしたが、現在は男女受け付けています。

しかし女性のパーソナルトレーニングを得意としているようです。女性向けのフリーウエイトトレーニングでメリハリボデイを作る事、身体が必要としている食材を食べて行くクリーンイーティングでダイエットを進めます。

自己管理を助けるセルフトレーニングも教えてもらえる。

レヴィアスの料金

コース料金ボデイメイクプランメンテナンスプラン
入会金35,000円0円
コース料金196,000円28,000円/2回 48,000円/4回
80,000円/8回
コース内容2ヶ月16回/90分のトレーニングボデイメイクプラン卒業の方向け

トレーニング時間は通常のダイエットジムより長い90分・自宅でのトレーニングとセルフケアも教えてくれます。

レヴィアスREVIAS公式ページ

ベレッツァ表参道店店|東京ダイエットジム

住所:渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号
営業時間:7:00~23:00

ダイエットジム「ベレッツァ」表参道店の特徴

ベレッツァ表参道店は、東京メトロ半蔵門線表参道駅より徒歩4分・JR山手線原宿駅より徒歩10分とアクセスが良いので、ちょっと出かけたついでに寄ってトレーニングしやすいです。

ベレッツァのコンセプトは、ただ単に身体を鍛えてシェイプアップさせるだけでなく、個々にあっった独自のアプローチで姿勢を改善することができます。適切な栄養バランス・生活習慣指導により体内の状態が改善されるので、若々しくスリムな身体を手に入れることができます

パーソナルトレーニングジムとして、ご希望にあるウエイトトレーニングを主としたトレーニングですし、科学的根拠に基づいた指導で、専門スタッフが対応するので安心できます。

適切なアプローチを行うダイエットジムなので、筋肉ムキムキにはならず、理想的な体型を手に入れることができます。

ダイエットジムというと、厳しいトレーニングをイメージする方もいますが、ベレッツァでは姿勢改善にも力を入れているので、痩せるだけではなく、体を整えて綺麗な姿勢にすることで、太りにくい体質へと変化していきます。

体の歪みを整えるオリジナルストレッチを提供していると同時に、栄養士監修の食事プログラムも行うので、トータルで痩せることができるダイエットジムです。

短期間で痩せることができるベレッツァですが、アフターフォローもしっかりしているので、その後の生活についてもアドバイスがあります。

ベレッツア(Bellezza)はこんな方におすすめ

  • トレーニングと同時にファスティングも行いたい人
  • トレーニングと同時にエステをして部分痩せを行いたい方
  • 20万以下で都心のダイエットジムを探してしている人
  • 20歳以下でお安くダイエットを行いたい方
ダイエットジム「ベレッツア」の特徴の料金

特に人気なのは20代限定コースで2ヶ月のプログラムで回数は10回ですが、なんと14万円と他のダイエットジムと比べてお得なコースだと思います。

コース名ベーシックコースファステイングコースエステコース
入会金17,500円35,500円35,500円
料金192,000円192,000円148,000円
総額209,500円227,500円183,500円
コース内容2ヶ月16回/75分2ヶ月16回/75分2ヶ月16回/75分
ファステイングドリンク

コース名脚やせコースペアコース20代限定コース
入会金35,500円17,500円17,500円
コース料金110,400円160,000円121,400円
総額145,900円177,500円138,900円
コース内容2ヶ月16回/75分エステ施術2ヶ月16回/75分二人でトレーニング可能10回/75分、ファステイングドリンク2本

ベレッツア独自のファスティングプランですが、以下のような内容になります。

2カ月間の間に2日間の断食を3回行う、2,4,6週目に予定していて専用ドリンクと水だけで過ごします。

断食の効果として、伊調を休ませることによって代謝を活発にして、身体の毒素を出して向きも等を解消させるそうです。
また断食が終わった後のリバウンドが問題ですが、そのあたりは ファスティング・マイスターがおり特製ドリンクと共に断食前、断食中、断食後のサポートをしてくれるそうです。

その他にエステプランも!

ベレッツアの特徴は、食事管理が通常のジムで行うようなプロテインや肉食などの高タンパク食ではない点です。このあたりは独自のメソッドになると思います。
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ピーチジム表参道店|女性専用ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503
営業時間:09:00 – 21:00

ピーチジム表参道店の特徴

ピーチジム表参道店は東京メトロ「表参道駅」B2出口より徒歩6分の位置にある女性専用のパーソナルジムです。

トレーナーも全て女性で構成された女性による女性のためのパーソナルジムとなっています。

美尻、美脚、くびれ作りに特化しており、無理なダイエットではなく食事のコントロールとウェイトトレーニングにより美ボディづくりをすることができます。

トレーナー自身がいろいろなコンテストで入賞するなどの実力者であることから、それぞれの人の状態にあった指導により、ヒップアップやお腹周りの引き締め、くびれ作りといった要望にも対応してもらうことができます。

美尻作りに特化しているというだけあり、日本国内では数少ないお尻専用のトレーニングマシンであるグルーツビルダーが用意されています。

上半身を鍛えるためのスミスマシンも用意されているため、下半身だけでなく全身トレーニングも行うことができるジムとなっています。

 

ピーチジム表参道店はこんな方におすすめ

  • 理屈や知識だけを持ったトレーナーではなく、実際に自身も身体を鍛えているトレーナーから指導されたい方
  • 健康的にダイエットするおは当然なので、お尻やくびれを意識して鍛えられるジムに通いたいという方
  • 男性トレーナーからの指導には抵抗があり、女性トレーナーから指導を受けられる女性専用ジムを探している方
  • 結婚式を半年後に控えており、2ヶ月間で身体作りを行い、最高の身体でそれにあったドレスを着こなしたい方
ピーチジム表参道店の料金

ダイエットを主目的としたパーソナルジムでは、2ヶ月間16回などのように期間と回数を定めたプランを用意することが多いのですが、ピーチジムではメインとして月額プランが推奨されています。

 

基本的には月額プランで通うことになっており、1回のセッションは55分、月2回コース、4回コース、8回コースが用意されています。料金は2回コースが27,500円、4回コースが55,000円、8回コースが88,000円。毎月自動でその回数が付与されるようになっています。

 

ここでピーチジムが女性専用パーソナルジムということもあり、ウェディングプランという特別なプランが用意されているのでご紹介します。こちらは通常のコース内容の他に市制や体の見せ方のアドバイスもしてもらえるというコースです。

2ヶ月で人に見せられる最高の美ボディづくりをサポートしてもらえる女性にとっても特別なコースだといえます。

■コース詳細ウェディングプラン 期間 1セッション55分/2ヶ月(16回) 入会金  11,000円(税込)
コース料金 264,000円(税込) 総額 275,000円(税込)

ピーチジム表参道店の詳しい情報

24/7ワークアウト南青山店|東京ダイエットジム

住所:東京都港区南青山2丁目27−20 VORT外苑前Ⅱ 3F
営業時間:7:00~24:00

ダイエットジム「24/7ワークアウト」南青山店の特徴

24/7ワークアウト南青山店は、表参道駅と外苑前駅の真ん中の位置します徒歩3分くらいの南青山三丁目の交差点から近いので立地条件もよく、帰宅が遅くなっても人通りがあり、外苑前、表参道の両方の駅の中間くらいの場所ですので、どこからも通いやすいところになります。

ダイエットに特化したダイエットジムなので、2ヶ月の短期間でボディが変化するのがわかります。完全個室のマンツーマンレッスンなので、人目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

トレーナーの方々も採用率が業界最低の精鋭からさらに24/7ワークアウトオリジナルの研修を受けているので、個々において充実したプランを提供してくれます。3食食べるダイエットなので、食事指導やアドバイスなどもあり、栄養バランスも整った快適なパーソナルトレーニングジムです。

理想に合わせたトレーニングプラン・食事指導をカスタマイズするダイエットジムとして信頼できますし、個人個人なあったぷるぐらむがたくさん用意されています。

個室シャワーも完備でトレーニングウェア・タオル・プロテインなどジムで貸し出ししているので、会社帰りに寄ってトレーニングを受けることも可能です。食事とトレーニングを合わせた指導なので、24/7ワークアウトで健康的になれます。

ダイエットジム 24/7ワークアウト南青山店がおすすめの人とは?
  • 今までダイエットは失敗ばかりだけど、無理なくしっかり食べてダイエットしたいので、トレーニングと食事が無理なくできるところが理想です。完全個室のマンツーマントレーニングを受けたいので、パーソナルトレーニングジムで何でも相談しやすく、継続できるダイエットジムを希望。
  • 一人だとどうしてもダイエットは無理なので、トレーナーと一緒に楽しくトレーニングしてボディメイクをしていきたいです。
  • パーソナルトレーニングジムのイメージがイマイチ分からないので、無料カウンセリングでじっくり相談してみたいです。

24/7ワークアウト南青山店は、無料カウンセリングがあるので利用してみましょう。

ダイエットジム 24/7ワークアウト南青山店の料金

コース名2ヶ月75分コース
入会金38,000円
項目名196,000円
項目名234,000円

グローバルフィットネス表参道店|東京ダイエットジム

住所:東京都港区北青山3-5-17 R&M701
営業時間: 07:00~24:00

ダイエットジム「グローバルフィットネス」表参道店の特徴

格安ダイエットジムとして2ヶ月16回のトレーニングが20万以下で実現できるだけでなく1ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能な、できるだけお安くトレーニングできる環境を目指しながら、30日間全額返金保証も付いている、コストパフォーマンスのすぐれたダイエットジム。
大手のダイエットジム店長を経験したトレーナーなど、プロのトレーナが多く在籍しています。無料カウンセリングを受けても無理な勧誘などjはないので安心して受けることが出来ます。
トレーナが親身に相談に乗ってくれると評判もあり。

ダイエットジム 「グローバルフィットネス」表参道店がピッタリの人
  • 20万以下のダイエットジムでしっかり痩せたいと思っている
  • ボデイメイクのプロに直接指導してほしい
  • 完全予約制の個室のトレーニングジムでお得にダイエットしたい
  • ダイエットのが成功したら、筋肉をつけていきたい
ダイエットジム グローバルフィットネス銀座店の料金

最短のパーソナルトレーニングは1ヶ月から行うことが出来ます。

コース名1ヶ月コース2ヶ月コース
入会金20,000円20,000円
コース料金88,000円196,000円
総額108,000円216,000円
コース内容1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導2ヶ月16回 トレーニング+食事指導

プロテイン、レンタルウエア無料。 全額返金保証付き



KENZ 表参道店|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前6-14-15 メゾン原宿302
営業時間 :09:00~23:00

ダイエットジム「KENZ」表参道店の特徴とは?

KENZ表参道店は、表参道駅から原宿方面に歩いていったパタゴニア東京・渋谷の近くに店舗があり、ショッピングつでに寄れるし、アクセスが便利です。最寄駅は明治神宮前駅になります。

Kenzはパーソナルトレーニングジムとして、赤坂・渋谷・新宿・表参道の4店舗を展開しているのですが、表参道店のみ女性専用パーソナルトレーニング&トータルビューティーサロンとしてオープンしており、産後のダイエットをサポートしているだけでなく、女性のボデイメイクに特化したジムです

KENZ表参道店の特徴として、女性専用パーソナルトレーニングジム&トータルビューティサロンも兼ねているので、痩せて綺麗になることができます。ただ痩せただけでは、肌の乾燥やたるみなどもありますが、トータルで美しくなることができるダイエットジムです。

KENZは、プロ仕様の本格的なトレーニング設備なので、プロトレーナーとマンツーマンの指導でボディを鍛えることができます。営業時間は9時~23時・年中無休なので、忙しい方もスケジュール管理しやすいダイエットジムです。

kenz表参道店は、女性専用パーソナルトレーニングジムなので、周りを気にせずトレーニングに集中することができるのも利点です。
興味がある方は、まず無料カウンセリングを受け、その際にKen’zトレーニング体験もできるので実際のトレーニングについても体感することができ、納得した上で手続きすることができます。

サポートがしっかりしているので、理想のボディへと変化するようなプログラムを用意しているので、毎回通うごとに体型がジワジワと変化するのが楽しく感じるようになります。

KENZ表参道店の産後のダイエットとは?

妊娠中は普段の体重よりも7~10kgほど体重が増えるのが普通で、子供が生まれるともとに戻るはずなのですが、妊娠中は栄養を豊富にとって運動をしていない事が普通ですのでどうしても太ってしまうことが多いケースです。

しかし、母乳で育てる場合は赤ちゃんに栄養が行きますので太りにくい時期でダイエットには最適の時期だといわれていますが
いくつか気をつけなければんらないこともあります。

産後6カ月までは骨盤がまだ緩んでいる時期でもあるので、体型が戻りやすい時期ともいわれています。
またこの時期は脂肪も燃焼しやすく、痩せやすいのも時期でもあります。

そのため1カ月検診終了後から産後6カ月頃までが、産後ダイエットの結果が出やすい時期です。
始めるならこの間にスタートするのが、おすすめでしょう

1カ月検診が終わった頃だと、まだ悪露が続いている人や体調が優れない人もいるかもしれません。

いくら痩せやすい時期だからといって、体調が戻っていない時期に産後ダイエットを開始したらさらに体調を崩す危険もあります。
反対に十分な休養をとりすぎて、産後ダイエットを始めるタイミングが遅くなりすぎてもよくありません。

出産からあまりにも時間が経ちすぎていると、すでに生活習慣が確立してしまっていてその流れを変えるのはかなり大変です。
しかし時間が経ちすぎているからといって、効果がないわけではありません。

気づいた日から少しずつでも、産後ダイエットを始めていくようにするとよいでしょう。

ライザップ等の都内のダイエットジムでは2017年辺りから産後ダイエットのために託児所が併設してあったり、提携託児所に預けられる、子供を預けた託児所の料金の一部を支払ってもらえるところがあります。

これも、自前で託児所を持っているジム、お恥室内に子供がいてもトレーニングできるジム、徹系の託児性があるダイエットジムなど、ジム、場所によっても違いがあります。

また、提携している保育施設の場合は、預かってもらえる年齢が場所によって違いますので、乳幼児で何ヶ月くらいから預かってもらえるのかを確認してみてください。

 

ダイエットジム 「KENZ表参道店」がおすすめの人とは?
  • 周りの目を気にせずにトレーニングしたいので、女性専用のパーソナルトレーニングジムへ通って綺麗なボディへと変化したい。
  • 仕事が忙しいので、遅くまで営業しているダイエットジムは通いたい。トレーナーとマンツーマンの指導を受けられるようなダイエットジムを希望。
  • 無料カウンセリングがあり、トレーニングの体験ができるパーソナルトレーニングジムを利用してみたいし、納得してから加入したい。
  • 綺麗に痩せて理想的なボディになりたいけど、ダイエットが今まで続いたことがないので、楽しく通えるダイエットジムを探している。
ダイエットジム「KENZ表参道」の料金

コース内容ボデイメイクコース項目名3項目名4
入会金50,000円50,000円50,000円
コース料金198,000円160,000円320,000円
コース総額248,000円210,000円370,000円
コース内容カウンセリング・
16回/60分トレーニング
食事指導・アドバイス
カウンセリング・
専属トレーナー・8回/60分
トレーニング
食事指導・アドバイス
カウンセリング・
専属トレーナー・16回/60分
トレーニング
食事指導・アドバイス

野島賢氏のパーソナルトレーニング 600,000円/16回/90分



ゴールドジム表参道東京店|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエアビル2・3F
営業時間:月~金7~23:30 土’~23:30、日、祭’~22:00

ダイエットジム「ゴールドジム」表参道東京店の特徴

ゴールドジム表参道店は、表参道駅より徒歩2分くらいのところにあり、表参道ヒルズに近いので立地条件としては、とてもよいのでショッピングやお出かけたついでに寄ってトレーニングを受けることが可能です。

車で来た場合の駐車場はトラストパーク表参道スクエアをご利用頂けます。おしゃれなジムなので、やりがいも出てきます!
ご利用時間は、月~土曜は7時~23時半まで、日祝日は7時~22時までと、かなり充実しているのも特徴です。

ゴールドジムは、ダイエットジムとして幅広い方々が通っており、特に個人的に専属トレーナーの指導を受けたい場合には、パーソナルトレーニングジムとして利用することも可能です

初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようサポートしているダイエットジムなので、個々の目的にあったトレーニングができます。
ウェイトトレーニング・カーディオ(有酸素)トレーニング・ストレス解消・内臓脂肪を減らして健康維持など様々なプログラムを用意しているので、楽しくゴールドジムへ通うことができます。

週2~3回ほど通うだけで、体が変化するのを体感できるようになるので、とてもゴールドジム通いするのが楽しくなります。

ダイエットジム ゴールドジム表参道東京店がおすすめの人とは?
  • ストレス解消したいし、気持ちよく汗をかきたいので、楽しく通えるダイエットジムを探しているけど、通いやすい場所を希望。
  • 週2回ペースほで通えるようなパーソナルトレーニングジムが理想です。仕事と両立して通いたいので、無理なく通えるジムがよいです。
  • 食べても太りにくい体にしたいので、会社帰りに寄って、定期的にトレーニングしてリフレッシュしながら気持ちよく過ごしたい!
  • 内臓脂肪を減らして健康維持したいので、幅広い年齢層の方が通っている、実績あるダイエットジムは楽しく通ってみたい。

ゴールドジム表参道店では、幅広い年齢層の方が通っています。

ダイエットジム「ゴールドジム」表参道東京店の料金
関東エリアでプレミアム店・フランチャイズ店以外は全て使用可能
フルターム 13,000円 /月
ゴールド  19,000円 /月
全国プレミアム店・フランチャイズ店以外は全て使用可能
マスターメンバー 20,000円 /月
フルタイム    14,000円
ビジタ-       2,871円
2weeks トライアル 7,000円

トリプルエム(MMM)表参道店|東京ダイエットジム

東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
営業時間:7:00〜22:00 定休日:不定休

ダイエットジム「トリプルエム」表参道店の特徴

トリプルエムは「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」をスローガンにする六本木・表参道2店舗を展開する大人のダイエットジムです。
個のジムはMIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA+ などのダイエットジムのグループなのですが各店舗ともに特色のあるトレーニング・食事管理をしています。

トリプルエムは食事・トレーニング・休息 の3つにポイントを置いたボデイメイクを行うダイエットジムです。女性トレーナのみの指導で筋力トレーニングだけでなく、ファンクショナルトレーニング・加圧トレーニング・体幹・ヨガなどを含めた上にキャビテーションなどエステの施術を行いながらリラクゼーションを行うことが出来ます。

トリプルエムは男女共用にダイエットジムですが、特徴はエステサロンにあるキャビテーションマシン・ラジオ波などで、ボデイケア・やトリートメントが出来る施設を取り揃えてきます。

また食事管理も、低糖質弁当など購入することが出来るので短期ダイエットで一番苦労する食事管理のサポートを行っています。

トリプルエム表参道店こんな方におすすめ

  • ダイエットジムで自分の食事を作ることが出来ないから。
  • 筋トレだけでなく多くのトレーニングを行ってダイエットをしたい方
ダイエットジム「トリプルエム」表参道店の料金

入会金50,000円

トレーニングプランダイエットプランファンクショナルプランボデイアップデートプラン
料金 240,000円400,000円360,000円800,000円
総額 290,000円総額 450,000円総額 410,000円総額 850,000円
16回/60分16回/120分16回/120分40回/120分



エクスパ(EXPA) 暗闇フィットネス原宿店|青山ダイエットジム

-店舗情報-EXPAエクスパ暗闇フィットネス原宿
住所東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4階
営業時間7:00~23:00
定休日金曜日
料金入会金10,000円 月会費10000~18000円
特徴ライザップ公認のプログラム
最寄り駅神宮前徒歩1分・表参道駅

エクスパ(EXPA)原宿店の暗闇フィットネスの特徴とは?

エクスパ原宿店は女性専用の暗闇フィットネスとして、人気のライザップの筋力とトレーニングを取りえれたプログラムで有酸素運動と筋トレを同時に行い、は楽しみながらのダイエットと筋力トレーニングが行うことが出来ます。

「ライザップ公認」の名前の通り会員になれば毎月無料でダイエットに関するカウンセリングも行ってくれますので、高価なライザップに通わなくてもライザぅtぷメソッドを行うことが出来ます。

ライザップが公認しているライザップ以外の公認プルグラムはエクスパだけですので、ライザップの今まで蓄積したノウハウががぎっしり詰まった4つのトレーニングメソッドが準備さ

ダイエットジムナンバーワン、ライザップでもつかわれるプログラムプラス、楽しみながらトレーニング出来るプログラムです。

1.ボデイメイクプログラム:全身引きしめ(ダイエットに特化したプログラム4レベル)
2. フレックスプログラム:初心者向けでフォームの確認を行う(体の使い方のプログラム 2レベル)
3.ツイストプログラム:お腹周りを引き締める(腹筋に特化したプログラム 2レベル)
4.  ビューティープログラム:ゆっくり体に刺激を与える(スロートレーニング 1レベル)

エクスパ(EXPA)原宿店こんな方におすすめ

  • 楽しみながらライザップのメソッドを体験したい方
  • 筋トレよりも体を動かしながらダイエットを行いたい方
エクスパ原宿店の料金|女性専用ダイエットジム
コース名デイタイム会員フルタイム会員
料金12,222円/月15,555円/月
コース内容7:00~17:00 土日不可7:00~23:00

入会金:10,000円 6ヶ月継続なら入会金0円

ジムキューブ表参道店|東京パーソナルジム(表参道)

住所:東京都港区北青山3丁目12-7 カプリース青山905号室
営業時間:7:00〜23:00(※ 最終受付 22:00)

ジムキューブ表参道店の特徴

ジムキューブは、ジム業界の中でも初となる筋膜リリースが導入されたパーソナルトレーニングジムです。女性専用でもあるので、男性が気になるという方向けのジムとなっています。

 

東京都内に恵比寿・五反田・六本木・表参道の4店舗展開しています。表参道店は港区北青山3丁目に位置し、表参道駅より徒歩1分の駅からかなり近い立地のジムです。駅から近いこともあり、とても通いやすい立地となっています。

 

ジムキューブの大きな特徴は「ほぐして鍛える」ということ。筋膜リリースを行うことで、筋膜が固まってしまっている状態を解消したり、セルライトを徹底的にほぐしてからパーソナルトレーニングを行います。そのため、何もせずにトレーニングに入るよりも格段に痩せやすいのです。

 

トレーナー陣も、抜き打ちのテストがあったり体型基準があったりと、ジムキューブ独自の基準に合格したものでなければなることができません。そのため、ジムキューブはトレーナーのプロ集団だといえます。

 

女性の憧れるメリハリがありスリムなボディラインを目指したいという方にはおススメのジムだといえます。

こんな方におすすめ

  • 女性のボディメイクを専門とし、ダイエットの相談も的確に対応いただけるトレーナーにサポートを受けたい人
  • 筋膜リリースに興味があり、単にトレーニングするだけでなく効果的にボディメイクを行いたいという人
  • 自己流のダイエットをずっと行ってきたが、少し痩せてもすぐにリバウンドするなど失敗ばかりだという人
  • 男性がいると気になってしまうので、女性専用パーソナルジムでトレーニングに集中したいという人
ジムキューブの料金

ジムキューブではご契約者に合わせて選ぶことができる色々なプランが用意されています。基本となるのは45分コースですが、こちらを利用の場合、入会時の入会金、月会費とチケットの購入費用で利用することが可能です。

 

入会金については、税込み55,000円。月会費は税込み3,300円となっています。チケットは45分コースで1回あたり税込み3,300円となっており、一般的なパーソナルジムと比べてもかなりの低コストで利用することが可能となっています。

 

セッション時間やプランは他にも色々あるので、自分の目的やスタイルにあったものを選ぶといいでしょう。

GYM CUBE

Beauty & Strength表参道|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前 5-20-1
営業時間 :10:00~23:00
ダイエットジム「Beauty & Strength」表参道の特徴とは?

「Beauty &Strength表参道」は、 表参道駅から、原宿駅方面へ向うと、Modelia Brutというコンクリートの建物がスタジオがあります。とても綺麗なビル内に店舗はあるので清潔感があり、立地条件がよいので通いたくなります。

Beautu &Strengthは大人の女性のための空間をコンセプトにしている女性専用ダイエットジムです。完全個室で完全予約制のパーソナルトレーニングジムとして人気があります。運動が苦手な方も個々のレベルや目標に応じて、トレーニングすることができます。

基礎からトレーニングを学べ、カラダの変化を楽しめるダイエットジムなので、女性が安心して通えるよなパーソナルトレーニングジムです。なんでも相談できるので、トレーナーとの距離感も近いので、ダイエットも継続することができます。

女性らしいメリハリある体型へと変化するので、トレーニングをするのが楽しく感じるようになります。とても静かな空間ですし、完全予約制なので人目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

最新のInbodyでボディチェックも行い、現在のご自身の身体がどんな状態なのかを知ることが可能です。表参道駅から徒歩10分程度の閑静なエリアにあるので、とても安心できる空間です。

ダイエットジム Beauty &Strength表参道がおすすめの人とは?
  • トレーニングの効果を知りたいので、ボディチェックが定期的に行えるようなパーソナルトレーニングジムへ通いたい。
  • 完全個室で予約制のダイエットジムだと人目を気にすることなく、集中的にトレーニングに励むことができそう。
  • 手ぶらでスタジオへ寄ってトレーニングできるような手軽さがあるダイエットジムを利用して、カッコ良いボディへと変化したいです。
  • プライベートな空間で女性専用のパーソナルトレーニングを受けてみたいです。自分への投資になるし、かっこよいボディを手に入れたい。

Beauty &Strength表参道は、手ぶらでもトレーニングができ、おしゃれなダイエットジムです。

ダイエットジム Beauty & Strength表参道の料金

コース料金2ヶ月8回コース3ヶ月12回コース
入会金30,240円30,240円
コース料金97,200円142,560円
総額127,440円172,800円
コースの内容8回/60分 ペアストレッチ12回/60分 ペアストレッチ

入会金は無料キャンペーン期間あり。都度払い・4回回数券あり、 体験セッション8,640円

Beauty&Strength

Right Gym表参道|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前3-2-19 メゼリテ神宮前1C
営業時間:8:00~22:00

ダイエットジム「Right Gym」の特徴

Right Gymは、東京メトロ「表参道駅」より徒歩6分ほどで到着し、表参道ヒルズから徒歩圏内なのでショッピングついでにジムへ寄ってトレーニングすることも可能です。

Right Gymは、理想の体型になりたい願望を叶えることができるパーソナルトレーニングジムです。常に一番いい体でいることをコンセプトにしており美しさと健康的な体を手に入ることができるので、とても体がスッキリとして心地よく感じるようになります。

ポジティブな気持ちになり、とても毎日の生活が自信を持って過ごせるようになるので、楽しく感じるようになります。
リバウンドしない体作りを行うので、一人一人にあったトレーニングを提供してるダイエットジムです。筋肉をつけてかっこ良いボディメイクができるので、気持ちよくRight Gymへ通うことができます。

ダイエットジムというと高額なイメージがありますが、Right Gymはチケットコースもあるので、60分のパーソナルトレーニングを好きな時に受けることができます。

また、マンスリーコースなどもあり、1回60分・つき4回コースなど充実しているので、お客様にあったプランを提供しています。お客様方のご希望を伺った上でプランを提供するので、安心して通える内容になっています。

ダイエットジム 「Right Gym」がおすすめの人とは?
  • ダイエットしてはリバウンドするのを繰り返しているので、リバウンドしない体へと変化したいので、ダイエットジムを利用したい。
  • カウンセリングが丁寧で、自分が好きな時に通えるようなチケット制など導入されていると無理なくダイエットジムへ通えそう。
  • 食事もしっかり取りながらダイエットしたいので、食事とトレーニングの両方、無理なく継続して素敵なボディになりたいです。
  • 希望にあったボディメイクをしたいので、しっかりと筋肉を鍛えて理想的なボディになりたいです。パーソナルトレーニングジムで鍛えたい!

Right Gymは、個々の希望にあったプランを提携しています。

ダイエットジム Right Gymのの料金

コース名スタンダードコースパーフェクトサポートコース
入会金0円0円
コース料金208,000円250,000円
コース内容2ヶ月16回/75分3ヶ月20回/75分

 

ボディディレクター表参道店|表参道ダイエットジム

住所:東京都港区南青山3丁目14-2
営業時間平日 9:30~22:00 土曜 9:30~20:00 祭9:30~18:00  日曜休

ボディディレクター表参道店の特徴

ボデイディレクター表参道店はパーソナルトレーニングによるダイエットジムですが、50分間のトレーニング中、30分は筋力トレーニング、20分はボディケアと効率よいトレーニングでボデイメイクを完成させていきます。

各店舗には完全プライベートでトレーニングできる施設もあるのと、短期収集中コースと月単位で行うプログラム2つが選べるので、予算や時間・目的など違った目標にも対処できるダイエットジムだといえます。

また、表参道店にはエステサロンにある美容医療機器「INDIBA」が設置してあり気になる部分の部分痩せにも対応しています。

ボデイディレクター表参道店の料金
コース名月会費コース完全個室短期集中トレーニング
料金28,000円~150000円~
コース内容パーソナルトレーニング4回・ストレッチ1回1ヶ月13回

ボディディレクター表参道公式ページ

加圧ビューティーテラス表参道本店|東京ダイエットジム

住所:渋谷区神宮前4-3-4東京ソワール 表参道ビル3F
営業時間:月~金11:00~21:01.土日 9:00~19:00

加圧ビューティーテラス表参道本店の特徴

「加圧ビューティテラス」とは短い時間で効率的に全身の筋肉量を増やすことが出来る加圧トレーニングと最先端のエステマシンを使用した痩身エステや小顔・骨盤矯正などを融合した新タイプの女性専用加圧トレーニング&エステサロンなのです。

それ以外にもEMSマシンや多くの最新機器メソッドを取り入れた単なるダイエットジムでなく、エステも兼ねたダイエットジムとして運動が嫌いな方にも人気のジムです。

加圧ビューティーテラス表参道本店の料金

コースと料金
加圧ビューティテラスでは初回限定で大変お得な価格でトレーニングを受けることが出来ますのでこの機会にお試しすることをお勧めします。

1.加圧ビューティー
内容:加圧トレーニング(30分)
合計施術時間:30分
金額:9,720円(税込)→お試し価格3,500円(税込)
2.加圧+小顔or骨盤スリム
内容:加圧トレーニング(30分)
小顔or骨盤スリム(30分)
合計施術時間:60分
料金:19,440円(税込)→お試し価格7,500円(税込)

3.加圧+ラジオ波orキャビテーション
内容:加圧トレーニング(30分)
ラジオ波orキャビテーション(30分)
合計施術時間:60分
料金:19,440円(税込)→お試し価格7,500円(税込
4.シルクサスペンション
加圧+シルクサスペンション
内容:加圧トレーニング(30分)
シルクサスペンション(30分)
合計施術時間:60分
料金:16,200円(税込)→お試し価格7,500円(税込)

加圧ューティーテラス表参道本店

 

D-HEARTS(ディーハーツ)表参道店の特徴|東京ダイエットジム

住所:東京都渋谷区神宮前4-22-17 神宮前コートⅡ 202号室
営業時間: 10:00~22:00 不定休

D-HEARTS表参道店は東京メトロ「表参道駅」・「明治神宮前駅」より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。

食べて痩せるダイエットプログラムとなっており、ジムを卒業してもリバウンドを防ぐことができるジムです。

糖質制限なく、3食しっかり食べて痩せることができるプログラムとなっています。食べる量や食べるタイミングの管理を中心とした食事指導の為、リバウンドのしにくい身体作りができます。

 

この表参道店は、トータルビューティーラボとD-HEARTとのコラボ1号店で、最新のトレーニングメソッドで体を鍛えることが可能です。

また、寝たままでトレーニングできるMAGBODYも設置しています。

このマシンは5つのプログラムから全身の100%の筋肉に効かせることができるダイエットマシンとなっており、30分の活用で5時間30分の運動量に相当する筋収縮を行うことができるようになっています。

MAGトレコースは表参道店限定コースになっていて、通常のコースとは別で用意されています。

D-HEARTS(ディーハーツ)表参道店はこんな方におすすめ

  • 痩せ方はわかっているつもりなのに、実際に実践してみてもいっこうにやせられなくて悩んでいる方
  • いろいろとトレーニングは行ってみたものの、トレーニング効果を感じられないという方
  • トレーナー自身が大会に出ていたりするような、実績のあるトレーナーから指導を受けたいという方
  • トレーニングやダイエットを初めて行うにあたり何から始めたらいいかが分からないという方

 

D-HEARTS(ディーハーツ)表参道店の料金

D-HEARTSにはいくつかの回数ごとのコースが用意されています。ここでは2ヶ月16回のコースについて紹介いたします。

このコースではマンツーマン指導のパーソナルトレーニングを1セッション60分で指導を受けることができます。

しっかり食べてしっかり痩せることができ、リバウンドをさせない内容の食事指導もついており、さらにはリバウンド保証として1回分の無料トレーニングがついてきます。

短期間で痩せたいという方にお勧めのコースだといえます。

■コース詳細

・期間 1セッション60分/2ヶ月(16回)・入会金  33,000円(税込)

・コース料金 173,000円(税込) ・総額 206,000円(税込)

D-Hearts表参道店の詳しい情報

東京の女性専用パーソナルジム・ダイエットジム70選|2023最新版

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秘匿c委に女性専用と言っても、トレーナーも全て女性のじむ、トレーナーは男女いるじむなどいくつかのパターンがあります。

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